暑假兩個(gè)月，朋友圈天天都是海邊沙灘、游樂場(chǎng)、吃喝玩樂等等

這兩天突然安靜了，因?yàn)?/p>

大型暑期連續(xù)劇《趕作業(yè)》正在如期上映

剛放暑假時(shí)，孩子們是這樣的

但最近，基本都是這樣的

隨著神獸歸籠日的臨近

家長(zhǎng)們內(nèi)心的竊喜快溢于言表了

然而

孩子們?cè)诩倨谕娴糜卸喾棚w

現(xiàn)在心情就有多崩潰

那些熟悉的補(bǔ)作業(yè)名場(chǎng)面

開學(xué)前一周特別是前一天

萬家燈火是全國統(tǒng)一模式

因?yàn)橛械耐瑢W(xué)

不到最后一天，絕不動(dòng)筆

他們堅(jiān)信

一個(gè)晚上，一支筆，一盞燈

能創(chuàng)造一個(gè)奇跡

讓大家看看什么是中國速度

這一屆的家長(zhǎng)見怪不怪，都淡定了不少

甚至拍視頻解說

瘋狂的“趕工期現(xiàn)場(chǎng)”“爛尾樓修補(bǔ)工程”

還有的家長(zhǎng)表示羨慕：

你們是爛尾

我們是圖紙都不見了

有些娃在出游歸來的高鐵上

就不淡定地開始寫

網(wǎng)友感慨：“車廂里瞬間安靜了”

而技術(shù)型“玩家”

則創(chuàng)造了“雙刀流”玩法

將壓縮時(shí)間的奧義發(fā)揮得淋漓盡致

更高境界的“玩家”

甚至開創(chuàng)“三刀流”“四刀流”寫法

在這場(chǎng)時(shí)間賽跑中拼盡全力

古有周伯通左右手互搏

今有作業(yè)人左右開工

雙手書寫奇跡

其實(shí)，家長(zhǎng)們根本不好意思說

因?yàn)槎嗄昵按蠹叶家粯?/p>

有家長(zhǎng)表示，和學(xué)習(xí)相比，更擔(dān)心的是生活習(xí)慣。暑假作業(yè)不管怎樣孩子都會(huì)完成，大不了狂趕一通，但是生物鐘完全紊亂、專注度也嚴(yán)重下降，開學(xué)怎么適應(yīng)？

即將開學(xué)，家長(zhǎng)們的“收心大法”準(zhǔn)備好了嗎？

好心情為大家總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

1.準(zhǔn)備一場(chǎng)開學(xué)儀式

可以帶孩子去購買他們需要的生活用品、學(xué)習(xí)用具等，也可以帶孩子逛逛書店，購買一些課外閱讀書籍。

這個(gè)小儀式，也可以是開一次家庭會(huì)議，和孩子們聊一聊假期中快樂的生活，上學(xué)期的學(xué)校生活，有什么煩惱，哪些方面有收獲或者是待改善等等，聽聽孩子對(duì)下學(xué)期的憧憬與擔(dān)憂，并有針對(duì)性地開導(dǎo)、解決。哪怕和學(xué)習(xí)無關(guān)的計(jì)劃，也可以讓孩子們提出來，能夠主動(dòng)去達(dá)成目標(biāo)，就是一個(gè)很好的開始。

值得注意的是，無論孩子說的內(nèi)容合不合父母心意，父母都不要?jiǎng)优?，盡量保持心平氣和。安排“收心”小儀式的目的，就是要讓孩子知曉假期快要結(jié)束了，得收拾心情為開學(xué)做準(zhǔn)備了。

2.家長(zhǎng)做表率，引導(dǎo)孩子調(diào)整作息時(shí)間

身教大于言傳，家長(zhǎng)們可以以身作則，調(diào)整就寢時(shí)間，到時(shí)間就睡，醒了就起床，提前調(diào)整到上學(xué)時(shí)間，每1-2天提前15分鐘入睡，直到調(diào)整到目標(biāo)時(shí)間，跟孩子保持一樣的作息，可以讓孩子的心理更平衡。

3.控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間

父母愛看書，孩子也會(huì)手不離書。父母喜歡沉浸在手機(jī)里，孩子也很難不去模仿。在假期的尾巴上，建議父母多多拿出時(shí)間放在讀書上，為孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。比如規(guī)定時(shí)間看手機(jī)或打游戲，讓學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸增多，玩手機(jī)、打游戲、看電視的時(shí)間逐漸減少。

不過一定要循序漸進(jìn)，千萬不要采取“斷崖式”的方法——直接沒收設(shè)備或者切斷網(wǎng)絡(luò)。欲速則不達(dá)，這樣不但不能讓孩子順利收心，反而會(huì)引發(fā)他們強(qiáng)烈的抵觸情緒，更容易激化親子矛盾。

4.給孩子一個(gè)情緒的出口

神獸回籠，有些孩子會(huì)出現(xiàn)明顯的煩躁不安、擔(dān)心、害怕或者不適應(yīng)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)發(fā)脾氣、憤怒，和父母有點(diǎn)對(duì)立違抗等行為。

如果孩子出現(xiàn)這些情況，家長(zhǎng)首先要穩(wěn)定自己的情緒，和孩子坦誠交流，傾聽孩子的擔(dān)心和顧慮，找出背后的原因，和孩子一起制定相應(yīng)的計(jì)劃并付諸實(shí)施，共同去解決。

好心情提醒，對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)也不能操之過急，要循序漸進(jìn)，允許孩子有一個(gè)緩沖期，“急剎車”可能會(huì)適得其反。

另外，不同年齡段的孩子，側(cè)重點(diǎn)也有所區(qū)別。幼兒園階段的孩子，家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)，多說入園后好玩的事情，按時(shí)午睡；小學(xué)階段的孩子，要循序漸進(jìn)調(diào)整作息時(shí)間，提前做一些專注度的訓(xùn)練；初、高中階段的孩子，大多數(shù)明白學(xué)習(xí)的重要性，家長(zhǎng)要做的就是引導(dǎo)其科學(xué)休息，加強(qiáng)體育鍛煉。

同一個(gè)世界 同一個(gè)娃

各位家長(zhǎng)

你家娃趕工暑假作業(yè)了嗎？

你都有哪些“收心”小妙招呢？