早：一個蘋果，一袋奶粉

中午：

??，炒菠菜，炒豆腐，包菜炒粉條，蒸雞蛋羹，一塊牛肉，一碗蛋花湯

飯后：一片吐司

晚飯前：一片吐司

晚飯：一碗雞蛋醪糟湯，一個豆沙餅

晚上：一把話梅

今天早上

一袋奶粉，三片面包

上午：把剩的梅干都吃了（下午也吃了點）

中午：??，涼拌豆芽，紅燒茄子

下午：一個梨，兩片吐司

晚上：一碗雞蛋醪糟湯，一份蔥花餅

明天收住，四月接下來的幾天，好好學習，認真鍛煉，少吃一點，減肥，減肥 ，減肥！