國內(nèi)哪里有好的心理咨詢？ 2008年，在北京召開了第五屆世界心理治療大會，來了很多專家介紹心理治療的方法、經(jīng)驗，其中美國波士頓大學(xué)一個知名專家介紹強迫癥的治療效果，他說他們治療強迫癥，再借助藥物的前提下，平均72天康復(fù)，而我國3名心理學(xué)的年輕研究生說，調(diào)整強迫癥，不借助藥物，平均天數(shù)是14天。 這個數(shù)字不是空穴來風(fēng)，不是隨意捏造，而是客觀事實。強迫癥雖然頑固，但是如果方法對了很容易康復(fù)，我舉個例子。一個47歲的男性，從15歲擔(dān)心學(xué)不好，患上強迫思維，30多年，也經(jīng)歷了很多治療，包括吃藥，心理咨詢等，但收效甚微，有時就有絕望的念頭，覺得自己一輩子太虧了。 后來遇到一個心理咨詢師，了解了他的情況以后，解釋強迫思維的形成原理，就是在緊張的時候冒出一個不好的念頭，形成條件反射，在講解原理，調(diào)整認(rèn)知，在通過放松訓(xùn)練，建立新的條件反射，癥狀就沒了，前后用時一周時間，方法對了很容易康復(fù)。 一個40歲抑郁癥患者，患病20年，沒法正常工作，在遇到最后一個咨詢師后，調(diào)整極低的自我評價，在通過訓(xùn)練建立新的思維，覺得自己能做好，回到了正常的工作狀態(tài)。 一個40多歲的女性疑病癥，以為自己是心臟病，咨詢師給她解釋條件反射的原理，她一下子明白了自己的心臟沒問題，是焦慮導(dǎo)致的癥狀，在經(jīng)過暗示訓(xùn)練，癥狀逐漸消失。 一個70多歲的失眠者，失眠40年，她自己說喝了幾缸湯藥，但沒有效果，咨詢師講解科學(xué)的睡眠觀，不怕失眠，在通過暗示訓(xùn)練，讓正確的睡眠觀在大腦運行，就能睡著了。 一個眼看不能畢業(yè)的高材生，學(xué)不進(jìn)去，認(rèn)為自己笨，咨詢師講解條件性厭學(xué)情緒的原理，學(xué)生掌握了調(diào)控情緒的方法，就能靜下來，學(xué)進(jìn)去，一個學(xué)期把所有的掛科都補上。 好的心理咨詢師肯定有，但是不多，并且只在中國。