（傷心！喂奶時(shí)乳房硬塊有疼痛感是堵奶了嗎？）

懷胎十月，一朝分娩，對(duì)于很多新手媽媽來說，以為熬過了生產(chǎn)的痛苦，就可以全身輕松了。

殊不知產(chǎn)以后還要面對(duì)更大的考驗(yàn)--喂奶，喂過奶的寶媽都知道，單單是開奶和喂奶的疼痛，就已經(jīng)讓很多的寶媽想起來就想哭了。

更何況有時(shí)還要面對(duì)堵奶的痛，甚至有些寶媽經(jīng)常因?yàn)槎履瘫煌葱?。所以我們要了解是怎么堵奶了然后再看怎么去護(hù)理！

堵奶的原因有哪些？

造成乳管堵塞或是乳腺炎的主要原因是乳房?jī)?nèi)的乳汁沒有及時(shí)被吸取出來，堆積的乳汁因?yàn)檎吵淼奶匦砸鹑楣艿亩氯?/p>

另外還有一些其他的原因，比如哺乳姿勢(shì)錯(cuò)誤、乳房受到壓迫、壓力太大、哺乳次數(shù)改變等。

產(chǎn)后堵奶是每個(gè)月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)，可很好的預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防炎癥。

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（傷心！喂奶時(shí)乳房硬塊有疼痛感是堵奶了嗎？）?

哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)頻繁出現(xiàn)堵奶和結(jié)塊，有以下幾點(diǎn)要引起重視，

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1、采取口服營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因?yàn)槌掷m(xù)的堵奶會(huì)導(dǎo)致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了

2、頻繁堵奶還是因?yàn)槟溉闆]有完全通暢，并且在母乳完全通暢之前營(yíng)養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳汁擁堵

3、母乳不通堵奶結(jié)塊千萬不要耽誤，因?yàn)樗梢匝杆僖鸢l(fā)熱，稍有延誤就會(huì)發(fā)生炎癥。

同時(shí)媽媽就不能再給寶寶進(jìn)行母乳，要等完全好了只好才行。會(huì)耽誤寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。

哺乳期一定要重視乳汁通暢，一定要及時(shí)處理和預(yù)防。

不然會(huì)產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤谩?/p>

二是對(duì)媽媽你的身體帶來健康隱患。

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?哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

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一、口服通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、消除身體炎癥，同時(shí)凈化母乳，提升母乳營(yíng)養(yǎng)。

?FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營(yíng)養(yǎng)，富含姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

可以通乳散結(jié)，讓結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地幫助產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有清除炎癥的效果。

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二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

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大多數(shù)堵奶都是飲食的錯(cuò)誤導(dǎo)致的！

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很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在母乳沒有通暢的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會(huì)擁堵在當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。

基本上堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。

母乳中脂肪量過大時(shí)，脂肪會(huì)凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會(huì)隨著乳汁在乳腺管中流動(dòng)時(shí)，堵住腺管，從而引起乳汁淤積。

出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時(shí)的解決不然會(huì)發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)熱，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康問題。

專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。

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三、哺乳期出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，代表身體出現(xiàn)了炎癥的反應(yīng)，這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

1、幫助疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】可緩解疼痛，緩解炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空觀察乳汁。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生增生或者是炎癥。

其各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然的植物提純的精華，作為日常保養(yǎng)，可以起到消除生理的炎癥，呵護(hù)哺乳期健康的作用。

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通乳的科學(xué)步驟?

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促使奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空乳汁，確定母乳通暢。

第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散結(jié)止痛。

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產(chǎn)后母乳通暢是關(guān)鍵，是有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳汁。

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寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。

熱敷是根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)，腺管暫時(shí)擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低脹奶喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會(huì)很好。

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?第4步、確認(rèn)母乳通暢、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。 哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時(shí)處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)熱疼痛，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險(xiǎn)。

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體溫上升是因?yàn)樯眢w已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)熱后不能給寶寶正常哺乳以外，糟糕的是有可能會(huì)發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會(huì)非常的麻煩。

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堵奶了要如何疏通？

1、哺乳姿勢(shì)要正確

寶寶吃奶時(shí)，盡量讓寶寶包住大部分或是全部的乳暈吸允，如果寶寶只含住乳頭，乳暈得不到真正的刺激排空，會(huì)很容易被吸破，引起寶媽的疼痛，影響到哺乳。

正確的哺乳姿勢(shì)可以增加寶寶吸允的次數(shù)和持續(xù)時(shí)間。

2、采取不同喂奶姿勢(shì)

寶媽平時(shí)注意變化不同的喂奶姿勢(shì)，如果是一側(cè)出現(xiàn)堵奶的情況，可以先喂沒有堵奶的一側(cè)，等乳汁流出來的時(shí)候再換堵奶的一側(cè)，這樣乳汁會(huì)更容易被吸出來。

3、按摩乳房

寶媽給寶寶喂奶的時(shí)候，可以對(duì)乳房硬塊的周圍進(jìn)行按摩，使乳汁更好的被寶寶吸出來。

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?很多初產(chǎn)婦生完寶寶身心疲憊又要照顧寶寶。對(duì)于哺乳期的護(hù)理也是一知半解，同時(shí)身體需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體吸收機(jī)能也多有不同，像老一輩人通常各種魚湯肉湯，寶媽不吸收不說，增加了乳汁負(fù)擔(dān)，反而容易堵奶，沒有及時(shí)處理也會(huì)出現(xiàn)硬塊。有一部分寶媽會(huì)選擇專業(yè)的月子中心，也有大部分自己在家護(hù)理。

月子中心又是如何護(hù)理寶媽的呢？又是如何補(bǔ)充孕產(chǎn)期不同的營(yíng)養(yǎng)需求呢？

月子中心產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)【胞源】，涵蓋修護(hù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營(yíng)養(yǎng)。

不僅營(yíng)養(yǎng)到位而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時(shí)提升母乳質(zhì)量。

避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。

各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保母乳通暢以后才能攝入。

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2、腺管不通、發(fā)生結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)熱、腺管狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。

可以口服哺乳期通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用植物營(yíng)養(yǎng)，緩解疼痛，緩解乳腺的炎癥，熱敷、按摩、反復(fù)吸奶。

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3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時(shí)容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響母乳的質(zhì)量，可能會(huì)脹奶，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。

這個(gè)時(shí)候可以口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營(yíng)養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)有堵奶硬塊的時(shí)候，需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，很好的補(bǔ)充哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)流失。

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5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會(huì)發(fā)出現(xiàn)母乳結(jié)塊、發(fā)熱、嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到母乳中的硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要及時(shí)就醫(yī)。

6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復(fù)專用營(yíng)養(yǎng)【艾苛蜜】【緊美】，修護(hù)產(chǎn)道子宮，子宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復(fù)營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復(fù)舊，修復(fù)多重組織疤痕。

8、產(chǎn)后恢復(fù)，月子中心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營(yíng)養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 很好的過濾糖分、碳水、油脂的吸收?？刂品逝譄崃窟M(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)確保其他產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時(shí)的恢復(fù)。

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10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】?

11、產(chǎn)后抗衰專用營(yíng)養(yǎng)【艾苛蜜】【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN?

12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】?

13、產(chǎn)后、哺乳期不易入睡，多夢(mèng)，睡覺不足專用營(yíng)養(yǎng)，RSHWHO【快眠】?

14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營(yíng)養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

?由此可知，寶媽經(jīng)常堵奶主要是由于乳汁沒有及時(shí)排出引起的，想要避免發(fā)生堵奶的情況，一定要用對(duì)科學(xué)健康的方法。

另外寶媽日常還要注意休息，多喝水，飲食要清淡一些，特別是產(chǎn)后一周內(nèi)，不要過度進(jìn)補(bǔ)，否則很容易加劇漲奶，同時(shí)要注意保持良好的情緒。

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