無論什么時候，無論什么境況，光明始終都在，在你的心里。平時多積攢一些對喜悅、美好的記憶，和對喜悅的期待，（比如，我考上理想的大學啦！我和我的靈魂伴侶在一起啦！我住進理想的房子啦！……）記住，現在的地球，心想事成的效率越來越快，因此，保持正念和喜悅的念頭至關重要，千萬不能容許自己有不好的念頭，包括不必要的擔心，和未來災難的幻想，發(fā)現了就立刻格去，因為“過度的擔心是一種詛咒”，你的念頭會把它帶到現實里來。