? ? ? ?長(zhǎng)春中西胃腸病醫(yī)院胃腸?？漆t(yī)院，是吉林省一家嚴(yán)格按照世界衛(wèi)生組織診療規(guī)范設(shè)立的專業(yè)胃腸道疾病研究與診療中心，是一所集臨床醫(yī)學(xué)研究、臨床信息采集胃腸病專病特色的防治機(jī)構(gòu)，已經(jīng)形成一套較完整的治療胃腸疾病的有效方法?？剖抑形麽t(yī)結(jié)合，既有中醫(yī)世家研發(fā)的“秘方”，同時(shí)引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)的診療技術(shù)和設(shè)備

頻繁放屁，可能是腸胃出了問題，需要從運(yùn)動(dòng)飲食這兩方面來進(jìn)行改善。

一般來說，放屁是一種人體正常的生理行為，是一個(gè)排出腸道消化時(shí)產(chǎn)生的多余廢氣的過程，也是一個(gè)排毒的過程。這沒有什么好感到羞恥的，是每個(gè)人都會(huì)有的行為。但是如果過于頻繁的放屁，就可能是身體的機(jī)能出了問題，需要進(jìn)行重視。

過于頻繁的放屁，一大原因可能是因?yàn)槟c道消化功能不好，那么造成消化功能出現(xiàn)問題的主要因素是吃的東西不對(duì)，要多吃新鮮瓜果。

比如平時(shí)一餐吃一碗白飯，如果在一段時(shí)間內(nèi)突然增大食量，不僅吃兩碗甚至三碗飯，還要吃很多的肉食和油炸食品，那么腸胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)過重，腸胃需要，去盡快的消耗食物，因此在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的有害氣體過多，導(dǎo)致頻繁放屁。

還有可能是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的頻繁放屁，我們都知道每天排便是人體排毒的重要方式，但是由于水土不服或身體原因可能會(huì)導(dǎo)致便秘，那么就在我們的身體內(nèi)形成了宿便，這個(gè)時(shí)候就特別容易頻繁放屁。

頻繁放屁之后應(yīng)該如何解決呢？主要就是要多食用蔬菜水果的綠色食品，在飲食上要盡量清淡，不要過多使用葷菜，至于油炸食品、零食等重油重鹽的東西更要少吃，這樣慢慢就會(huì)減輕腸道的負(fù)擔(dān)，減少放屁。

如果嫌速度太慢，還可以去藥店購(gòu)買一些促進(jìn)腸道消化的藥物，例如健胃消食片等，一般來說，服用幾天就能很好的促進(jìn)腸胃消化，幫助排便，就不會(huì)再那么頻繁的放屁了。

還要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的良好習(xí)慣，通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的免疫功能，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。