相信大家都知道骨折，可能自己沒有骨折上過，但周圍的人也可能出現(xiàn)過，要知道骨折后，會(huì)給身體帶來(lái)很多的影響，日常生活也會(huì)受到一定影響。在大部分人印象中，骨折就是骨頭斷了，這種疼痛想著都覺得難以承受。但骨折不僅僅是骨骼斷了，也可能是骨骼出現(xiàn)裂縫，還有些粉碎性骨折之類的。下面就來(lái)看看骨折后要怎么護(hù)理？

如何判斷有沒有骨折？

要知道骨折并不完全是骨頭斷裂，有時(shí)大家可能發(fā)現(xiàn)不了已經(jīng)骨折。要知道骨折后，受損部位有明顯腫脹、疼痛，有些人就可能是扭著了。若扭著，持續(xù)幾天就會(huì)好，但骨折引起的腫脹，不會(huì)那么容易好，且還會(huì)越來(lái)越疼，盡量去拍片子看下，可能多半是骨折。

一些輕微骨折，是骨頭沒有斷裂，疼痛可能沒有那么明顯，只有在按壓時(shí)才會(huì)疼，若某一處受損后，用手按壓，周圍會(huì)明顯感到壓痛，要盡快調(diào)理，減少損害。

除了疼痛，骨折后還會(huì)有麻木癥狀，因出現(xiàn)骨折后，周圍神經(jīng)會(huì)受到影響，出現(xiàn)發(fā)麻癥狀，持續(xù)時(shí)間還比較長(zhǎng)，不能正常運(yùn)作了。

出現(xiàn)骨折一般都是經(jīng)過碰撞或衰老引起的骨質(zhì)疏松，從而引起骨折，不論那種，骨折出有異常，一定要盡快去拍片子，不要覺得可以拖一拖。在確認(rèn)骨折后，后期養(yǎng)護(hù)非常重要。

出現(xiàn)骨折后恢復(fù)期間要做好哪些護(hù)理？

1、多休息

骨折后患者要多休息，盡量選擇臥床修養(yǎng)，避免骨折位置活動(dòng)，臥床修養(yǎng)能讓骨頭恢復(fù)時(shí)間更快些，若發(fā)生骨折后經(jīng)常移動(dòng)身體，很容易讓骨折斷裂處面積增加，可能會(huì)讓移位現(xiàn)象更加嚴(yán)重，不僅會(huì)延長(zhǎng)骨折恢復(fù)時(shí)間，還會(huì)給患者帶來(lái)疼痛。

2、注意飲食

骨折后恢復(fù)期一定要注意飲食盡量保持清淡，不能因在床上時(shí)間過長(zhǎng)而想通過吃東西來(lái)打發(fā)時(shí)間，要盡量避免攝取辛辣刺激食物，防止骨折處發(fā)炎，還需多攝取些維生素d較豐富食物來(lái)促進(jìn)骨頭恢復(fù)。在恢復(fù)期可以多吃些水果蔬菜，水果蔬菜中維生素和礦物質(zhì)較高，對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的攝入很有幫助。

3、適當(dāng)活動(dòng)

骨折休息一段時(shí)間后感覺自身情況有所好轉(zhuǎn)時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，但要注意活動(dòng)幅度不能過大，也不能進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

4、按摩局部

對(duì)需長(zhǎng)期臥床骨折患者來(lái)說，是需對(duì)局部進(jìn)行按摩，局部按摩能讓血液流通循環(huán)，防止血液循環(huán)不通暢。還要適當(dāng)翻動(dòng)身體，避免因長(zhǎng)期臥床出現(xiàn)褥瘡導(dǎo)致皮膚潰瘍。