專升本復習總會有同學焦慮，敏感，沒有動力，甚至說想要放棄這唯一一次提升學歷的機會，出現(xiàn)這些問題的原因是什么?到底該如何解決呢?

1、給自己立一個標識，迷茫時用它找回自己

首先要給自己定一個目標，有目標才有方向，有規(guī)劃才有行動，標識是具象化的目標。比如：考專升本的同學在寢室墻壁上掛著八個大字：“我一定要考上本科!”用明顯的標識每天提醒自己，不斷地在心中重復。長此以往，我們在不知不覺中就養(yǎng)成了學習的好習慣，標識的意義，就是讓你回想起當初是誰做出那個決定，逼自己努力。只有在看到標識最后一表的時刻才能激發(fā)你的羞恥心和負罪感，意志力是有損耗的，須合理運用合理利用才能事半功倍，要在意志力無損時做最重要的事，在有損時做次要的事。

2、總結(jié)回顧，查缺補漏

給自己制定一個具體細致的學習計劃，復習計劃需要承上啟上，下一階段的計劃離不開對上一階段的反思和總結(jié)。不管上一階段制定的復習計劃是否已經(jīng)順利完成，你都需要回過頭去再看看。如果有遺漏的地方，有什么沒做到的，及時予以調(diào)整和彌補。

3、制定合理的學習計劃

學習計劃一定要張弛有度，不要把自己繃得太緊了。

整天從早到晚地泡在書里會讓你有種大腦發(fā)懵的感覺，在制定學習計劃的時候，也不要忘記給自己安排休息娛樂的時間。

如果你現(xiàn)在還是大一大二，可以每周都給自己放個假，如果你現(xiàn)在已經(jīng)到了大三這種比較緊張的時刻，那就每天晚飯后給自己空一兩個小時，用來散步也好、打游戲也好，總之讓自己放松一會兒。

4、提高學習效率的小技巧

01.同學陪伴式：大家可以找一些同學約著學習，雖然可能會浪費一點路上的時間，但是相信我，一天下來的效率肯定會比你一個人復習要高。因為你看著自習室別的人都在學習，那個氛圍會帶動你的學習，提高你的效率。而且，你的好朋友或者同學在認真學習的話，對你來說，是最提升你學習欲望的。

02.同學刺激式：最好的方法就是讓你知道，別人的進度已經(jīng)比你快了，你已經(jīng)落后了。這樣你可能會著急，然后去認真學習的可能性是會變大的。所以，我還是推薦大家有興趣的都可以找個升本友，通過大家的互相分享，來刺激，激勵自己。

03.打卡監(jiān)督式：通過每天打卡，或者幾個小時的打卡，大家互相監(jiān)督，互相鞭策，這樣是很有用的。但有個前提，大家都需要認真負責對待，不要不好意思去批評他人，這一切都是為了大家好！

5、眼光放遠

希望大家不要只看短暫的利益，眼光放遠。為什么大家都不愿意學習，歸根結(jié)底還是缺少利益。學習算是一種沒有實質(zhì)性收獲的投資，但是，對于你自身的提高是很大的。

我之前也總聽過一句話，任何對于你自身的投資都是最值得的。學習就是這樣，可能不像當家教或者做兼職一樣，你就算付出了也看不到金錢的反饋，會讓你覺得仿佛在做無用功，導致你可能會缺少動力。

其實這種情況的話，每個人都會有，我現(xiàn)在也會這樣，但希望大家都想清楚，眼睛往前看，學習或者升本對你來說意味著什么，如果成功的話，你會收獲什么，你那時候的收獲是否會讓你現(xiàn)在的努力變得值得。我相信，這一切肯定都是會值得的。

學習就是一個正反饋的過程，只要把開頭的困難挺過去了，你會越來越順利的。看到過一句話，努力會上癮，尤其是你有所收獲的時候。因此，希望大家再堅持一下，學長會陪著大家，給大家鼓勁的！