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和不喜歡的人相處,可能會發(fā)現(xiàn)自己也有問題

2022-05-09 16:09 作者:精神科劉春艷  | 我要投稿

你是不是也在生活中經(jīng)常遇見這種情況?明明是非常討厭的人,卻偏偏要和他共處一室,搞得自己心煩意亂,什么也干不進去。有些人呢,我們可以選擇遠離,可以視而不見,但是如果這個人是你的同事、老板、親戚,甚至是父母,你應該怎么辦呢?

我有三個絕招可以幫到你:

第一招,主動模擬。一個人之所以招致我們討厭,往往都是因為他的行為,他說的話、她做的事兒,我們瞧不上為什么瞧不上?本質原因,是他們跟我們的認知跟我們的期待不一致,我們期待他會客氣,結果他很兇;我們期待他熱情,結果她冷漠...所以問題就變成了怎么處理自己的期待。

假如今天你要見一個陌生人,然后我提前告訴你那哥們兒巨討厭,他會阻止你干這干那,還特別斤斤計較,那當你真的去見他的時候,你大概率就會覺得他沒那么討厭了,為什么呢?因為你預設了期待,并且你提前預支了他的行為。所以,主動模擬就是我們面對討厭鬼最有效的方式。

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提前把他所有可能讓你不悅的行為在腦子里先過一遍,當真的發(fā)生的時候,你也就見怪不怪了。因為你是在主動迎接,而不是在被動應對。你不是在給人做減法,而是在給他做加法。

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第二招,敷衍大法。對那些討厭的人,認真你就輸了,你要做的就是花最小的精力和用最小的代價把事兒擺平。辦公室有個人炫耀自己今天買了什么包,明天要買的什么項鏈...你與其在心里暗暗不爽,不如快速迎合一下,好羨慕好,太幸福了,好厲害啊...然后埋頭干自己的事兒。

再比如有人對別人品頭論足,拉著你背后去嚼別人的舌頭,那你當然看不慣他,但是不要放在心上。你可以簡單的迎合幾句“嗯,好的”或者瘋狂的點頭就好了。在《說話的藝術》這本書里就提到過一個特別好的建議“當你堅定的點著頭,卻什么話都沒說的時候,對方就知道要停下來了”。

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有些特別討厭的人,他經(jīng)常會煩你,讓你干這干那。對于這種人,最優(yōu)雅的回絕方式就是:拖!“我回去商量商量,我一會兒告訴你”。多來幾次,對方一般也就不會煩你了。

第三招,也是我最希望各位學會的東西,就是:向下兼容。你要兼容那個讓你討厭的人,需要做三件事。

1.?理解,很多人不招人待見,其實他們自己都不知道,可能是原生家庭導致他們在成長過程中缺愛、缺安全感、缺成就感,因此才會導致他們言語和行為的扭曲。所以有時候,當你決定討厭一個人之前,不妨穿上他的鞋,去他的世界走一走,那個時候你會發(fā)現(xiàn),原來他所走的每一步都是無比凄涼,同情之后生出的就是理解,你可能依然不會做出他那樣討厭的行為,但是你完全理解他的所作所為是因為什么,就不會理會他無禮的行為。

2.?自查,著名作家張洪志就說過,一個人年輕的時候,重要的就是要理解各種偏見,這樣今后你就不容易看問題太純偏見。一個讓你討厭的人,有時候可能就是一面鏡子,他會照出你身上欠缺的東西。

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你討厭同事小王,成天拍老板馬屁,是不是因為你壓根就不善于表達?你討厭父母老拿別人的孩子跟你比較,那你是不是也就說明了你可能不是那么優(yōu)秀?假如你坐擁上億身家會因為朋友跟你炫耀個包兒,覺得他討厭嗎?甚至你還覺得他是在炫耀嗎?《鈍感力》這本書里就說過,你和什么人一般見識,本質上呢,也就是什么水平。如果你想明白這一點,你可能就會發(fā)現(xiàn),每遇到一個討厭的人,可能都是審視自己,補足自己的完美機會。

3.?兼容,一個讓你討厭的人,究竟是毫無用處,可以讓你棄如敝率,還是可以讓你有些思考補充自己的缺陷不足?你通過前兩步應該就可以找到答案。

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說一個我身上的例子,我之前的合作伙伴兒,我真是莫名其妙的討厭他,也不知道為什么,后來通過自查,我發(fā)現(xiàn)其實我討厭他,就是因為他這個人的領導能力很強。所以無形之中,我覺得我自己的權力被稀釋了。但是反思一下我自己就發(fā)現(xiàn)我好像從小到大領導力都不是我的專長,而誰都知道一個初創(chuàng)公司是需要一個敢拍板、敢擔責,能快速做出決策的領導人才。

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然后也就從想通那一刻開始,我摘下了我的有色眼鏡,開始公平的看待我們之間的關系。到目前為止,這個大哥已經(jīng)幫我干成了很多,我一個人想都不敢想的事兒,而我也從他的身上學到了很多東西,我的領導能力、管理能力也有了很大的提升。所以你看,有時候一個討厭的人,也許就是那個你成功路上缺少的那一塊拼圖。補上他,你就離完美更進一步了。

最后的最后,我想說,面對那個討厭的人,不管你是躲著他,模擬他,敷衍他,還是兼容他,最重要的就是不要讓他打亂你的節(jié)奏。我們的時間很寶貴,沒有精力去浪費在這些人身上,你要相信,在你通往山頂?shù)穆飞稀D切┯憛挼娜艘欢〞絹碓缴?,而曾?jīng)招你討厭的那些人,到最后可能渺小到你連看都看不見。



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