為了讓寶寶建立合理化的生活習(xí)慣，安排好起居時(shí)間很重要。以下是一些方法：

1. 睡眠時(shí)間：0-3個(gè)月的寶寶需要每天睡14-17個(gè)小時(shí)；3-6個(gè)月的寶寶需要每天睡14-16個(gè)小時(shí)；6-12個(gè)月的寶寶需要每天睡12-14個(gè)小時(shí)；1-2歲的寶寶需要每天睡11-14小時(shí)。

2. 睡覺(jué)環(huán)境：保持睡覺(jué)環(huán)境安靜、溫暖和舒適。使用安全的睡眠設(shè)施，如嬰兒床或嬰兒睡袋，并確保睡眠區(qū)域沒(méi)有遮蓋物或其他潛在的窒息危險(xiǎn)。

3. 規(guī)律的起居時(shí)間表：建立規(guī)律的起居時(shí)間表，讓寶寶養(yǎng)成固定的飲食和睡眠時(shí)間，這也會(huì)有助于孩子的身心健康。

4. 合理的游戲時(shí)間：適當(dāng)增加與家人相處的游戲時(shí)間，可以讓孩子更快樂(lè)，也能促進(jìn)他們的身體發(fā)育和認(rèn)知能力的提高。

5. 按需喂養(yǎng)：只要寶寶肚子餓了，就及時(shí)喂養(yǎng)。這樣既有利于孩子的身體健康，也不會(huì)給孩子帶來(lái)過(guò)多的負(fù)擔(dān)和壓力。

希望以上這些方法可以幫助到你，建立好寶寶的生活習(xí)慣。