古代沒有電腦打字、沒有語音錄入、沒有鋼筆，所有的書面交流都要用毛筆寫，可見毛筆字在文人的生活中占據(jù)了多么大的作用，不僅要寫的好看，還要準(zhǔn)確、，所以每天都要練習(xí)很多字，現(xiàn)在天天練習(xí)已經(jīng)不現(xiàn)實，如果真喜歡，天天自愿練也沒有問題，但正常情況下，每周可以練習(xí)兩三次就很不錯了。每次1-2兩小時為宜，過短還未有感覺，過長對身體不好；

培訓(xùn)無憂網(wǎng)提醒您通常字分大、中、小和榜書，毛筆也就大致這四種大小：

小楷：直徑0.5厘米左右，出鋒2厘米左右，寫出的字硬幣大??；

中楷：直徑1厘米左右，出鋒4厘米左右，寫出的字半個巴掌大??；

大楷：直徑1.5厘米左右，出鋒6厘米左右，寫出的字一個巴掌大??；

榜書：直徑2厘米左右甚至粗，出鋒8厘米左右甚至長，榜書的字通常在30厘米左右或者更大。

其實每一種毛筆沒有截然的界限，甚至有些廠家標(biāo)注的小楷其實是達(dá)到上面中楷的水平。毛筆基本的使用原則是，大號筆可寫小號字，小號筆寫不了大號字，當(dāng)然，好還是多大的筆寫多大的字。練字通常從中楷練，有一定基礎(chǔ)后，可根據(jù)興趣多練小楷或大楷或榜書，但通常都會練一些。

用水洗布不好把控量，不適合兒童，成年可以用。當(dāng)然在定量完成的情況下，原意用水洗布也可以。

通常字越大握筆越高，運筆也隨著字增大由運指、運腕、運肘逐漸變化，胳膊的高度也由枕腕、枕肘懸腕到懸肘。但執(zhí)筆無定法，寫得好就行。

書法包括硬筆和毛筆。硬筆實用性強(qiáng)，多簡體，毛筆藝術(shù)性強(qiáng)，學(xué)習(xí)的字帖又往往都是正體，練習(xí)多是正體，創(chuàng)作起來肯定正體寫的更好。當(dāng)然，興趣重要，使用簡體還是正體，看個人愛好，只要做到統(tǒng)一即可。

練習(xí)書法的次第是筆法、結(jié)構(gòu)、章法和格調(diào)。筆法就是練筆畫，結(jié)構(gòu)是練字，章法是練字和字之間的關(guān)系，格調(diào)…但開始培養(yǎng)興趣時先描紅練整字也無妨，興趣培養(yǎng)起來了再練筆畫。

通常來說，對于初學(xué)者先摹后臨，尤其對于年齡較小的初學(xué)者，比如十歲以下，臨帖不如摹帖，一是減少亂寫亂畫，二是增加書寫的樂趣。

開始的字大些，因為孩子控筆能力還不高，不太適合過于細(xì)小的筆畫。當(dāng)然開始字也不宜過大，五公分左右見方（半個巴掌大?。┲^中楷為適合。字太大浪費級張墨汁，太小筆力又難于控制。古代的字2-5公分，在入門以后，字寫的越小越好，那是因為毛筆練習(xí)好以后主要是作為書寫工具，而不是作為藝術(shù)創(chuàng)作，寫的太大不方便別人看也浪費物料?，F(xiàn)在無論大小，基本都是藝術(shù)創(chuàng)作，根據(jù)愛好可寫大也可些小，通常大小都會練一練。

寫楷書時，紙折方格寫，行書折豎列即可，一直練到上下可以寫直時就不需要折疊，具體需要多長時間可以不再折，要看練習(xí)的時間和悟性

先從楷書練，再轉(zhuǎn)行書；楷書練習(xí)到各種類型的字寫的都沒有大問題了，可以轉(zhuǎn)行書，具體什么時候可以轉(zhuǎn)則要看練習(xí)的時間和悟性。

古代從上到下，從右向左，是由于竹簡的長期使用形成的習(xí)慣，以致于有紙之后仍然這樣寫，現(xiàn)在為了練習(xí)的方便，從左至右練習(xí)也無妨，但創(chuàng)作和正式書寫時還是右左為佳，尤其是上下書寫時更應(yīng)從右向左。