1、不適感：手淫后，丁丁出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫后經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象，下腹部隱痛不適等，都是手淫過度的表現。

2、時間拉長：若是手淫之后，達到最高點所需的時間一次比一次延長，或者手淫刺激的強度，一次比一次增加才能達到最高點，則表示手淫過度。

3、身體素質變差：手淫過度會導致體質衰退，出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退、遺精、滑精、陽痿、早泄、腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等癥狀。