新生兒護理 ????????????
1.推薦3種抱娃方式∶搖籃抱、飛機抱、豎抱。別抱太久，注意支撐頭部。

2.1歲以內(nèi)的寶寶不建議吃鹽和調(diào)味料，這會引起寶寶偏食挑食，影響寶寶發(fā)育，增加寶寶腎臟負擔(dān)。

3.家長一定不要自行給寶寶捏鼻梁。
盲目捏鼻梁不僅可能導(dǎo)致寶寶的局部皮膚破損感染，還有可能導(dǎo)致鼻粘膜損傷。

4.嬰幼兒不要頻繁洗澡。
寶寶的皮膚比成年人要嬌嫩，頻繁地洗澡容易損傷皮膚屏障，變得干燥。建議每周至少2次，最多隔日1次,涂抹寶寶霜。

5.寶寶出生后，總是握拳，不要硬掰寶寶的握手反射。這是寶寶的原始反射之一。

6.給寶寶做飯不建議放兒童醬油。添加輔食時如出現(xiàn)流淚、皮膚紅腫、紅疹、腹瀉、嘔吐等癥狀，立即停止，有可能是過敏。嬰享低敏系列，不含蛋奶、麩質(zhì)和小麥，對易敏體質(zhì)寶寶來說，非常溫和。
7.日常注意觀察尿布，及時更換，很多紅屁屁都是由于不及時更換尿布導(dǎo)致的。
8.夏季注意痱子，及時擦汗，更換貼身衣物，不要使用痱子粉。
9.日常運動可以用一只手抓住寶寶的兩只腳丫，然后讓寶寶屈膝，用膝蓋朝著肚子的方向緩慢屈膝，可以幫助寶寶排氣，緩解脹氣。



產(chǎn)婦飲食
1.產(chǎn)婦生產(chǎn)時消耗較多，加上產(chǎn)后J素水平變化導(dǎo)致胃腸功能減弱，故應(yīng)清淡飲食。

2.月子里不需要喝生化湯、四物湯等補身體，其安全有效性并未得到驗證。

3.月子期可以吃鹽，而且吃鹽對于月子期的媽媽們是很重要的。飯菜里放鹽能夠彌補出汗后流失的鹽分，也能改善食欲。

4.哺乳期可以吃辣，不影響奶水質(zhì)量，也不會導(dǎo)致回奶或者奶水變少。

5.月子期沒必要選擇月子中心的月子餐。市面上絕大多數(shù)月嫂或月子中心準(zhǔn)備的月子餐，通常都量很大，尤其是肉的量，媽媽們還以為這就是非常均衡的搭配，會盡量按照提供的吃，所以很容易吃多。
6.可用熱毛巾濕敷胸部，緩解脹痛。

產(chǎn)婦生活
1，產(chǎn)婦產(chǎn)后42天左右，全身各器官（除乳腺）基本恢復(fù)到未孕狀態(tài)。為了更好保障母嬰健康，媽媽和寶寶都需要到醫(yī)院，進行一次產(chǎn)后評估檢查。如需延遲，最遲時間不要超過產(chǎn)后8周。

2，月子期媽媽可以適當(dāng)做家務(wù)，這可以幫助月子期媽媽加速新陳代謝和血液循環(huán)，但要注意避免高強度或長時間站立的家務(wù)，爸爸可以幫助分擔(dān)一些家務(wù)。

3，月子期媽媽做一些腹式呼吸運動和縮肛運動，可以改善漏尿等情況，爸爸可以提醒、陪伴媽媽運動，產(chǎn)后1~2 周后可以每天晨起、睡前分別鍛煉 10~15分鐘。

4，月子期媽媽是可以洗澡、洗頭的，但要注意保暖。洗澡時長控制在 5~10分鐘，以防體力不支，室溫水溫要適宜，狀態(tài)不佳如頭暈、頭痛時，爸爸可以幫忙擦浴。

5，產(chǎn)后抑郁是一種產(chǎn)褥期精神障礙，多數(shù)在分娩后1個月內(nèi)開始出現(xiàn)。爸爸們一定要提高對產(chǎn)后抑郁的認(rèn)識，重視起來，主動與媽媽溝通交流，主動照顧寶寶，多做一些力所能及的事情。

6，產(chǎn)后脫發(fā)的情況大多是正常的，在產(chǎn)后6～15 個月內(nèi)基本就會恢復(fù)正常，所以讓媽媽們不要過分緊張焦慮，脫發(fā)狀況如果不太嚴(yán)重的話，一般也無需特殊治療。