總結(jié)：盡量以讓自己舒服的感覺，在不被打擾的整塊時(shí)間內(nèi)，按自己的游玩風(fēng)格專注地玩適合自己的游戲。 一主觀上： 1. 培養(yǎng)自己靜下心來長時(shí)間專注于某一件事的能力，比如閱讀、冥想。戒掉或減少一些碎片化的事情，比如刷抖音、玩手游。 2. 抽出整塊連續(xù)的時(shí)間來玩游戲，而不是抽空玩。（前兩點(diǎn)其實(shí)說的是一件事） 3. 玩家主要可以分為四類：殺手型（純行動(dòng)）、成就型（一半行動(dòng)一半世界）、社交型（純互動(dòng)）和探索型（一半互動(dòng)一半世界）明確自己的玩家類型，然后按自己的游玩風(fēng)格來玩適合自己的游戲，而不是看到熱門游戲就無腦下載下來玩。 4. 以開放的、全新的心態(tài)來對(duì)待每一個(gè)游戲，就像對(duì)待一位新朋友、新戀人一樣，以此來降低自己的游戲閥值。 5. 避免以十分功利的心態(tài)玩游戲，這主要針對(duì)某些以游戲?yàn)樯娜耍热缬螒騯p或游戲設(shè)計(jì)師，對(duì)這些人來說，可以根據(jù)不同的游玩目的區(qū)分出不同的游玩時(shí)間。以享受游戲?yàn)槟康臅r(shí)，應(yīng)當(dāng)減少或完全摒棄分析性的思考，而當(dāng)以輔助工作為目的時(shí)，就不要總想著從游戲中獲得快樂，而是要從游戲中獲得知識(shí)與信息。 二客觀上： 1. 創(chuàng)造能夠讓自己感到舒適并且沉浸下來的游戲環(huán)境，比如，打造專屬于自己的電競(jìng)房，用各種氛圍燈、游戲手辦來營造打游戲的氛圍，選擇舒適的電競(jìng)椅，買音質(zhì)很棒的音響，換更大的顯示器屏幕等。 2. 減少打游戲的干擾，比如手機(jī)調(diào)為靜音模式，在打游戲時(shí)給房間門掛上請(qǐng)勿打擾的標(biāo)識(shí)。