第一階段70天，減掉17斤，初始體重81.7kg。?

2023.7.26?第八天? 爬樓70層， 啞鈴肩推30分鐘。

體重161.6斤，對(duì)比昨天增加1.5斤（比初始體重減少1.8斤） ，昨天看電影沒(méi)運(yùn)動(dòng)對(duì)體重還是有一定程度影響的，再加上中午吃了一大碗炸醬刀削面，這體重也正常，不糾結(jié)。