在小紅書、微博、知乎等各大網(wǎng)絡(luò)平臺上，我們都可以看到關(guān)于電動牙刷傷牙的案例和吐槽，這也導(dǎo)致越來越多的人開始關(guān)注起電動牙刷的危害副作用。那今天口腔護理師就從專業(yè)的角度為大家介紹電動牙刷的危害副作用，并教會大家該如何規(guī)避電動牙刷危害，相信對大家一定有所幫助。（下圖是我近幾年購買的一部分電動牙刷）

一、電動牙刷的三大危害副作用科普

電動牙刷的危害副作用有哪些？本來電動牙刷是不應(yīng)該存在危害副作用的，但國人的口腔狀況普遍不好，90%以上的成年人都患有程度不一的牙病，并且病而不自知，畢竟牙病早中期是沒有明顯癥狀的，此時隨意選購電動牙刷就容易選到不適合、不專業(yè)的產(chǎn)品，危害副作用的出現(xiàn)就難以避免了。

一般來說，以下三種危害副作用最為常見：

危害1、劣質(zhì)的電動牙刷往往會存在震頻不穩(wěn)定，刷毛尖銳粗糙等問題，容易刺激牙齦牙齒，造成牙齦流血、牙齒疼痛、牙齒敏感等問題。

危害2、國人基本上都患有牙敏感、蛀牙、牙周炎等問題，如果大家在這樣的口腔環(huán)境下使用了不專業(yè)的產(chǎn)品，往往會加重牙病。

危害3、劣質(zhì)的電動牙刷用得時間久了還會有慢性傷牙的問題，一開始用戶還察覺不到有什么異樣感，但最終卻會引起牙齦萎縮、牙齒松動等難以逆轉(zhuǎn)的后果。

?

二、遠離電動牙刷四大誤區(qū)，避免危害

電動牙刷的危害副作用大家都有所了解了，其實上述危害副作用基本上都是由不專業(yè)的電動牙刷引起。足見電動牙刷的質(zhì)量好壞與傷牙關(guān)系很大，所以大家選購產(chǎn)品時一定不能粗心大意。下面這張圖片是某權(quán)威媒體發(fā)布的電動牙刷差評統(tǒng)計圖，也證明了這一點。而之所以大家會頻繁地選擇不當(dāng)，和下面這四大誤區(qū)有著密切的關(guān)系。

誤區(qū)1、以為自己牙齒健康，隨意選購電動牙刷

國人牙齒健康率還不到1%，幾乎每個人都存在口腔問題，但由于早中期的牙病并沒有痛癢的感覺，導(dǎo)致很多人不能及時發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題，還以為自己口腔很健康。在選購電動牙刷時也沒有考慮自己的口腔耐受度，經(jīng)常盲目隨意地選擇電動牙刷，結(jié)果買到不專業(yè)產(chǎn)品而被傷牙。

誤區(qū)2、使用低價的電動牙刷

大家可千萬別覺得便宜的電動牙刷是性價比高，低價只是商家競爭市場的手段，為了做到低價，商家會將電動牙刷的生產(chǎn)成本壓得極低，就以低價電動牙刷常用的空心杯馬達為例，這種馬達的震頻忽高忽低，動力也不夠穩(wěn)定，牙齒牙齦無法承受突來的高壓，就可能會出現(xiàn)牙齦出血、牙疼等問題。

誤區(qū)3、使用網(wǎng)紅產(chǎn)品

網(wǎng)紅品牌、跨界大牌的電動牙刷基本上都是智商稅，雖然這類品牌在營銷宣傳上做得不錯，但他們口腔護理經(jīng)驗幾乎為零，也沒有專業(yè)技術(shù)來對動力強度范圍、人群兼容性匹配度、擺幅角度等核心參數(shù)進行優(yōu)化調(diào)教，使用起來經(jīng)常會出現(xiàn)傷牙的問題。

誤區(qū)4、使用兼容性差的電動牙刷

口腔時時都在發(fā)生變化，而且國人基本上都存在口腔問題，只有兼容性高的電動牙刷才能應(yīng)對復(fù)雜多變的口腔環(huán)境。不過大部分的電動牙刷兼容性都不是很好，它們通常會存在刷頭類型很少，動力強度狹窄，檔位數(shù)量稀少等問題，國人使用這樣兼容性不達標(biāo)的電動牙刷很可能會出現(xiàn)傷牙問題。

?

三、解讀電動牙刷的六大好處

電動牙刷的危害副作用確實存在，但只要大家跳出電動牙刷四大誤區(qū)，遠離傷牙坑貨，這些危害副作用也是能夠被規(guī)避的，所以大家可以放心地使用電動牙刷。而且一款專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動牙刷對大家的口腔健康是有很大好處的。國民的口腔健康普遍堪憂，國人97%的國人都有牙周?。ㄈ缦聢D），在這樣復(fù)雜的口腔環(huán)境下，清潔力弱的手動牙刷難以解決國人的口腔問題，因此牙醫(yī)更推薦電動牙刷。

使用電動牙刷對口腔護理有很多好處，在以下六個方面表現(xiàn)尤其出色：

好處1：電動牙刷具備超強清潔力，能改善口腔疾病

電動牙刷具備手動牙刷幾十倍的清潔力，能將牙病高發(fā)區(qū)包括牙縫、牙齦溝、智齒等手動牙刷的死角都刷干凈，不讓牙菌斑肆意滋生，起到預(yù)防改善牙病的效果。

好處2：電動牙刷刷牙十分省時省力

電動牙刷只要兩三分鐘就能完成牙齒清潔，效果還特別好，而手動牙刷想要刷凈牙齒卻要十多分鐘，更何況大部分人的刷牙時間也就兩三分鐘，清潔效果就更差了。

好處3：電動牙刷能夠按摩牙齦

電動牙刷可以按摩牙齦，幫助牙齦軟組織進行自我恢復(fù)，起到預(yù)防牙齦萎縮的效果，非常適合戴牙套的人群用來舒緩牙齦受到的沉重壓力。

好處4：去除口腔異味

電動牙刷沒有清潔死角，能全面清潔食物殘渣和牙菌斑，避免它們發(fā)酵后產(chǎn)生異味，保持口氣清新。而手動牙刷的清潔盲區(qū)多，常常有刷不凈的食物殘渣，難以保持口氣的清新。

好處5：電動牙刷的刷牙力度精準(zhǔn)

電動牙刷振動頻率穩(wěn)定均勻，用戶能夠精準(zhǔn)地控制電動牙刷的刷牙力度，而手動牙刷是主觀用力，難以保障刷牙力度始終如一，往往會存在力度過大傷牙、力度過小刷不凈的情況。

好處6：可以美白牙齒

使用電動牙刷刷牙可以將牙齒外表面積攢下的咖啡漬、茶漬、煙漬等頑固牙漬漸漸清潔干凈，讓牙結(jié)石的形成速度變慢，有美白牙齒的效果。

?

四、八個選購妙招幫你買到優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品

有沒有辦法能避免電動牙刷的危害副作用呢？我們知道產(chǎn)品選擇不當(dāng)是造成傷牙危害的主要原因，只有選購的產(chǎn)品足夠?qū)I(yè)，才能遠離危害，不然就會后患無窮。那么電動牙刷如何選購才好呢？這里給大家總結(jié)了選購中的八大妙招，大家不妨做各參考。

妙招1、要選擇專業(yè)度高的電動牙刷品牌

電動牙刷行業(yè)里的跨界品牌、網(wǎng)紅品牌基本上都是最近這一兩年才入行的，沒有什么口腔護理經(jīng)驗，更不具專業(yè)技術(shù)實力來對震頻范圍、擺幅角度、護齦護牙體驗等電動牙刷的核心參數(shù)進行優(yōu)化調(diào)教，產(chǎn)品難以匹配國人的口腔狀態(tài)，傷牙率超過專業(yè)品牌三倍！

妙招2、選售后服務(wù)給力的品牌

大家最好選能七天無理由退換貨、刷頭替換裝便宜的電動牙刷品牌，比如七天無理由退換貨服務(wù)就非常實用，這些服務(wù)可以讓大家先試一試電動牙刷好不好，再決定是否留下電動牙刷，如果產(chǎn)品不好用還可以及時退換貨，避免財產(chǎn)損失。

妙招3、推薦磁懸浮馬達

電動牙刷的電機主要有空心杯馬達和磁懸浮馬達這兩個類型，相比之下，磁懸浮馬達有著更加強悍的性能，運行平穩(wěn)，噪音、擺幅小，刷牙體驗好，而空心杯馬達穩(wěn)定性差，震頻忽高忽低，使用起來容易引發(fā)傷牙問題，不建議大家購買。

妙招4、注意考察刷頭的品質(zhì)

包裹性、刷毛植毛率、磨圓率、植毛率等因素都會對刷頭品質(zhì)產(chǎn)生影響。例如刷毛磨圓率就非常重要，如果刷毛的磨圓率太低，刷毛頂端會很尖銳粗糙，容易劃傷牙齦、磨損牙齒，大家要使用磨圓率超過80%的產(chǎn)品。

妙招5、不要忽略電動牙刷的擺幅

電動牙刷的擺幅在3-9度之間是最合適的，如果電動牙刷的擺幅角度過大，容易刺激到牙齦牙齒，更容易傷牙，擺幅角度太小也不好，會拉低產(chǎn)品的清潔力。

妙招6、推薦聲波式電動牙刷

電動牙刷可以根據(jù)工作原理劃分為兩種類型，分別為聲波式和旋轉(zhuǎn)式。旋轉(zhuǎn)式電動牙刷一般清潔力還可以，但它對牙齒的磨損也比較嚴重。而聲波式的電動牙刷也有著不錯的清潔力，但護牙度比旋轉(zhuǎn)式高太多了，更就建議大家選擇這個類型的電動牙刷。

妙招7、電動牙刷的兼容性要足夠強

國人口腔環(huán)境的變化較多、十分復(fù)雜，所以大家最好選擇力度跨度大，檔位數(shù)量多，刷頭類型豐富的高兼容性電動牙刷。例如電動牙刷的檔位，4種是最少的，檔位多才能滿足不同生活場景下的口腔護理需求。

妙招8、選擇續(xù)航時間長的電動牙刷

要選擇續(xù)航時間在30天以上的產(chǎn)品，如果產(chǎn)品的續(xù)航時間很短，充電次數(shù)會很頻繁，不僅很麻煩，還容易加速電池的老化速度，減少電池的使用壽命。

?

除了以上妙招，我還要囑咐大家一點，那就是警惕電動牙刷商家的虛假宣傳，如今的電動牙刷商家都在宣傳自己護齦護牙，其實傷牙率非常高。為了幫大家避開虛假宣傳，買回真正清潔力、護牙效果都出色的電動牙刷，我在權(quán)威機構(gòu)調(diào)研了電動牙刷潔凈指數(shù)與護牙指數(shù)對比圖供大家參考：

成千上萬品牌中，牙醫(yī)圈公認專業(yè)老牌子扉樂Filix是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，是這一領(lǐng)域?qū)I(yè)度最高的品牌。它家是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景且獨創(chuàng)醫(yī)用研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，大量專業(yè)媒體對主流品牌測評，發(fā)現(xiàn)清潔力媲美多款千元機型，也是國內(nèi)傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害！震頻均勻性好、動力強悍且衰減度很低，是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌，人群兼容性很強。他們家之所以綜合性能如此強，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細節(jié)！讓一些明星和名人因為護牙需要紛紛選擇他們家，牙醫(yī)公認對牙齒保護性非常好。

為了“發(fā)燒性能且不傷牙”獨創(chuàng)八項不傷牙技術(shù)，針對震動頻率、動力、擺幅等百余項技術(shù)調(diào)校參數(shù)，在3-5年內(nèi)各項性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻在眾多牙醫(yī)推薦下走紅，線下渠道也銷量暴漲。面對暴漲的傷牙率，扉樂專業(yè)、嚴謹、高性能的產(chǎn)品理念,堅持練內(nèi)功，把產(chǎn)品當(dāng)嚴格的醫(yī)用品研發(fā)備受肯定。

另外飛利浦作為國際品牌，震感特別強，穩(wěn)定性輸出也不錯，我自己使用下來品質(zhì)還可以。作為歐美品牌，可能專為歐美人群牙齒設(shè)計，整體震感和動力范圍偏小，對國內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

如果非要購買低價便宜的，我相對推薦一下拜爾、舒克，價格相對便宜，基礎(chǔ)功能體驗?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用，刷頭20元左右一支。

售后方面，飛利浦不支持試用，且刷頭較貴，一年需要200元左右。扉樂不僅支持拆封試用，還限時贈送5年刷頭。

五、科普正確的刷牙方式

錯誤的刷牙方式也會帶來電動牙刷的危害副作用，因此大家除了要會選擇電動牙刷，也要學(xué)會如何使用，下面為大家科普正確的巴氏刷牙法，具體步驟如下：

1、沿著牙齦以45度角放置刷毛，刷毛應(yīng)該接觸牙齒表面和牙齦。

2、以2-3顆牙為一組水平顫動牙刷刷凈牙齒，再將牙刷移動到下一組。

3、清潔下內(nèi)側(cè)牙時請大家重復(fù)上側(cè)牙動作。

4、將牙刷靠在后牙智齒區(qū)的咬合表面上進行溫和的前后刷動。

5、在下前牙的后面，垂直傾斜牙刷，使用刷頭的前半部分進行上下刷動。

6、在上前牙的表面，垂直傾斜牙刷，使用刷頭的前半部分進行上下刷動

以上就是針對電動牙刷的危害副作用要給大家科普的全部內(nèi)容了，雖然電動牙刷的危害副作用確實存在，但只要大家在選購電動牙刷時能避開電動牙刷四大誤區(qū)，并按照我們說的八大選購妙招來認真、反復(fù)地對比挑選，就能遠離危害，電動牙刷也將會真正成為我們口腔護理的好幫手，守護我們的口腔健康！

?