手汗癥魔友怕什么？

怕沒錢！

怕菜！

怕手汗！

……

手汗可讓手汗癥魔友太苦惱了，滿手汗一玩魔方就太滑，黏糊糊的，不僅影響發(fā)揮，甚至有可能抓不住，直接摔了，魔方寄！

????????不要容易緊張，盡量處于放松狀態(tài)。

????????因?yàn)橐痪o張就容易出汗，首先是手心，然后蔓延到腋下，然后再其他部位。

參加比賽可真太容易緊張了，手汗狂出很容易影響發(fā)揮。

????????我們可以提前去比賽場地看看，適應(yīng)環(huán)境；比賽當(dāng)天可以早點(diǎn)去，提前適應(yīng)比賽氛圍，能夠減少緊張感。

????????賽前要注意飲食。

????????賽前不吃生冷食物，不喝酒，不吃辛辣，不要喝茶，這些刺激性的食物都很有可能引起手汗；

????????還有就是早睡早起，不熬夜，保持生活習(xí)慣的穩(wěn)定，生活規(guī)律的變化不太大，都能緩解手汗。（不僅僅是賽前哦，平常生活也要注意）

?????????環(huán)境舒適。

????????太熱也會(huì)導(dǎo)致容易出手汗，所以盡量在舒適的環(huán)境下玩魔方，尤其現(xiàn)在高溫天氣頻發(fā)，有條件的魔友盡量待在空調(diào)房里，讓身體處于舒適狀態(tài)，手汗也能緩解。

?????????養(yǎng)生健體。

????????可以吃一些溫補(bǔ)型的食物，比如泡北芪，泡枸杞等。

????????睡前可以在手部涂一些藥品，比如dirclor，止汗液等，會(huì)有一點(diǎn)效果的。

????????有魔友發(fā)問，以上方法照做了，可汗還是一直流是怎么回事？

?????????明明很放松的狀態(tài)，手汗卻一直流，這種可能是身體給出狀態(tài)不好的信號(hào)，因?yàn)槭趾拱Y的人很多身體反應(yīng)都集中表現(xiàn)在手上；可能是沒有處于舒適的環(huán)境，環(huán)境太熱了或者很悶之類的。

????????還有一種情況是有時(shí)候開著空調(diào)，心情放松時(shí)也會(huì)流手汗，這種很有可能是之前處于流汗?fàn)顟B(tài)太久了而沒辦法一時(shí)間轉(zhuǎn)變過來。

????????這個(gè)時(shí)候我們可以選擇:

????????1.洗個(gè)手，擦干。

????????2.用熱水洗手，擦干。

????????3.用熱水泡手。直到手有皺的狀態(tài)，擦干。

????????4.洗個(gè)熱水澡。

????????5.去運(yùn)動(dòng)出一身汗，然后洗個(gè)熱水澡。

????????身體狀態(tài)不好就換個(gè)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整，希望這幾個(gè)小方法可以幫到各位手汗癥的魔友~

大家有因?yàn)槭趾?/p>

而錯(cuò)失好成績的經(jīng)歷嗎？