快樂的假期雖然與我們這些蜀黍阿姨無瓜，但是身為孩子的父母真是不得不犯愁?。]了束縛，孩子們?nèi)缤擁\的野馬，根本管不?。『⒆觽?cè)撊绾晤A(yù)防近視？近視了以后又是否可以治療？家長(zhǎng)可以為孩子做些什么呢？首先，爸爸媽媽們需要了解一些知識(shí)點(diǎn)......

什么是近視？

人的眼睛就像個(gè)照相機(jī)，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，而眼睛的透明介質(zhì)（角膜、晶體、玻璃體）加在一起相當(dāng)于鏡頭。當(dāng)光線經(jīng)過眼睛的透明介質(zhì)匯聚后落在視網(wǎng)膜上，我們就看到了清晰的圖像。每個(gè)嬰兒剛剛出生時(shí)都是遠(yuǎn)視，這相當(dāng)于是近視的一種“緩沖”。隨著孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，遠(yuǎn)視程度逐漸下降。部分人由于眼軸增長(zhǎng)過快，“近視緩沖”快速喪失，就發(fā)生了近視。近視孩子的眼睛眼軸過長(zhǎng)，導(dǎo)致遠(yuǎn)處來的光線不能到達(dá)視網(wǎng)膜，因此看東西模糊。

近視一旦發(fā)生，就無法逆轉(zhuǎn)，只能延緩其發(fā)展，因?yàn)槿说难圯S無法縮短。因此，預(yù)防近視非常重要。

為什么會(huì)得近視？

近視是由基因和環(huán)境兩個(gè)因素共同導(dǎo)致的。

近視發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)因素包括：

1. 家族史。父母雙方都高度近視（雙眼大于-6.00D）孩子的近視風(fēng)險(xiǎn)高于普通孩子。

2.持續(xù)近距離用眼的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間讀書寫字，或看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備。

3.遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。6歲時(shí)候的眼睛屈光度如果是+1.75D~+2.00D，那么將來近視的風(fēng)險(xiǎn)大為降低；相反，如果低于+1.75D~+2.00D的話，則近視風(fēng)險(xiǎn)升高。

4.戶外活動(dòng)時(shí)間。缺乏戶外活動(dòng)（主要是自然光照）的孩子更容易近視。

近視有什么危害？

近視，尤其是高度近視（大于-6.00D），由于眼軸的增長(zhǎng)，眼球變形，各種眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，包括視網(wǎng)膜脫離、鞏膜新生血管、白內(nèi)障、青光眼和黃斑萎縮。雖然成年人可以行近視眼手術(shù)矯正，但是近視手術(shù)只是在角膜上做了一個(gè)顯微治療，并不改變眼軸異常增長(zhǎng)的形態(tài)，并不會(huì)降低發(fā)生近視并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

怎么預(yù)防近視？

1、充足有效的戶外活動(dòng)，建議每天保證2小時(shí)左右的戶外活動(dòng)時(shí)間；

2、保證室內(nèi)光線充足，光照度好，避免在太暗的地方看書、玩玩具；

3、減少近距離用眼時(shí)間，看書半小時(shí)左右休息15分鐘，盡量不要使用電子產(chǎn)品，看電視時(shí)間也應(yīng)控制在半小時(shí)左右。

另外，湖北普瑞眼科醫(yī)院兒童眼病與視光?？浦x亮醫(yī)生提醒廣大家長(zhǎng)，目前沒有證據(jù)表明口服藥物等方法能夠預(yù)防近視，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持警惕，在日常生活中注意培養(yǎng)孩子科學(xué)用眼習(xí)慣。應(yīng)及時(shí)前往專業(yè)眼科醫(yī)院建立兒童青少年近視防控檔案，3歲后每3--6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況，可以及時(shí)了解孩子的視力水平，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)，以更好地保護(hù)兒童青少年的視力健康發(fā)育。