杭州新城婦兒醫(yī)院婦科電話【零伍七一，伍六六三九三四】讓患者可以輕松的通過在線咨詢和專家們直接交流。盆腔炎是一種發(fā)生幾率比較高的婦科病，雖然不是大病的范疇，但是對女性造成的危害卻不容忽視，不但會導致腹部疼痛以及白帶增多的癥狀，還有可能會導致不孕。

如何預防盆腔炎？

1、 吃清淡而且富含營養(yǎng)的食物

平時飲食要盡量清淡一些，不要吃含鹽量高或者刺激性的食物，比如辣椒、冷飲、生姜等，否則盆腔則會長時間處于充血這個狀態(tài)，則會導致炎癥發(fā)生。建議吃一些清淡而且富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、菠菜以及豆腐，既可以使身體得到所需營養(yǎng)，又不會給盆腔造成額外刺激。

2、 注意經(jīng)期保健

月經(jīng)期的女性免疫力會相對比較低下，因此各方面都要特別注意，首先要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，其次要用溫水清洗私處，另外還要避免勞累過度或者受寒，否則可能會因為寒涼的侵襲或者致病菌的影響而患上某種疾病，這其中則包括盆腔炎，同時在月經(jīng)期要避免盆浴，會增加感染的幾率。

3、 適當?shù)倪\動

盆腔炎的發(fā)生與其他疾病一樣，與抵抗力以及免疫力降低有密切的關(guān)系，因此女性要通過各種方法提高自身的免疫力，比如運動則是比較有效的方式。建議選擇低中長度的游泳運動，比如跑步或者游泳。如果室外溫度比較低，就可以做一些室內(nèi)的運動，比如瑜伽或者壓腿。