近些年來(lái)，“社恐”漸漸不像是一個(gè)負(fù)面標(biāo)簽，而是越來(lái)越萌化，似乎一個(gè)人只要內(nèi)向社恐，就會(huì)變得很安全、很可愛(ài)。

但只有內(nèi)向社恐的人自己了解，這樣的性格依然會(huì)在職場(chǎng)中受委屈，會(huì)在正常社交中受傷害，甚至連自己也很難接納不夠“活潑開朗”“落落大方”的自己。

“社恐”本身并非缺陷，但如果你想要做出改變，嘗試拓寬自己的邊界，發(fā)揮出內(nèi)向者敏感共情的天賦，更積極的融入世界，享受社交，在職場(chǎng)更受歡迎，不妨來(lái)讀讀今天為你推薦的5本干貨寶藏吧！每一本都能帶你開啟一段嶄新的生活～

走出內(nèi)向:給孤獨(dú)者的治愈之書

［美］杰茜卡·潘

本書是一本給內(nèi)向者、孤獨(dú)者的社交指南、治愈之書，也為外向者更好地認(rèn)知內(nèi)向者提供了一種可能。作者從一個(gè)內(nèi)向者的視角講述了自己在外向的世界“跌跌撞撞”的經(jīng)歷。她明白了內(nèi)向并不是性格缺陷，內(nèi)向者也有自己的優(yōu)勢(shì)，但有時(shí)嘗試做一名外向者，也許會(huì)有新的收獲，內(nèi)向者不妨一試。

內(nèi)向高敏者:如何在外向的世界自在生活

（德）西爾維亞·洛肯

這是一份針對(duì)內(nèi)向型高敏感者的幸福生活指南。作為兼具內(nèi)向性格和高敏感特質(zhì)的人，你善于分析、小心謹(jǐn)慎、堅(jiān)韌不拔，可以說(shuō)已經(jīng)擁有了獲得幸福生活的天時(shí)地利人和，但內(nèi)向高敏者往往對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)估計(jì)不足，卻又善于發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，這本書會(huì)幫助你發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

內(nèi)向心理學(xué)：如何安靜地發(fā)揮影響力

（德）西爾維亞·洛肯

對(duì)于善于傾聽、分析性思考、共情的內(nèi)向者而言，天生就具有一種特殊的社交能力，會(huì)自然而然地去關(guān)注周遭的人們以及這些人的需求。請(qǐng)忠于身為內(nèi)向者的自己，不僅充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，更要誠(chéng)實(shí)對(duì)待自己的需求。你可以安靜地發(fā)揮影響力，達(dá)成你想要達(dá)成的事。

內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)：內(nèi)向的你，該如何爆發(fā)潛在能量，展現(xiàn)自己的競(jìng)爭(zhēng)力

趙靜

本書讓內(nèi)向者和愛(ài)他們的外向者們了解到如何順應(yīng)性情，而不是與它針鋒相對(duì)，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利于讀者糾正“內(nèi)向者有缺陷”的謬見(jiàn)，領(lǐng)悟內(nèi)向者的卓越潛能——獨(dú)到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的專注力，等等。

內(nèi)向者如何成為溝通高手

迎刃

本書從內(nèi)向者的角度出發(fā)，制定出了一系列溝通訓(xùn)練的方法，采用這樣的訓(xùn)練方法，可以讓一個(gè)因?yàn)椤昂筇煲蛩亍弊兊脙?nèi)向，同時(shí)有強(qiáng)烈改變意愿的人，慢慢變得自信，直至?xí)贤ㄉ缃?，更受他人歡迎，同時(shí)還可以兼顧內(nèi)向者和外向者的雙重優(yōu)點(diǎn)。

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