夏日將盡，這個夏天你過得開心嗎？生活中的難題有沒有妥善解決？

涼爽的秋天即將來到，你也要甩掉焦慮和內(nèi)耗，開始新的旅程啦！不要失去對周圍美好細(xì)節(jié)的感知能力，變得麻木，你可以為自己認(rèn)真準(zhǔn)備一次美味早餐，也可以為一朵飄過的白云、一朵綻開的小花駐足停留，關(guān)心糧食和蔬菜，享受生活而不是維持生存。

像秋風(fēng)一樣，做個自由隨性的人，不再默默承受壓力！今天為你推薦的就是5本看名字就解壓的小書，隨便打開一本，給心靈做個按摩，充滿能量，加油生活吧～

把生活過得有儀式感

陳韻棋,代暢

本書從婚姻與家庭、口才與表述、情緒與自我、職場與提升、銷售與客戶、生活與美學(xué)等方面著手，用儀式感傳遞愛與溫暖，引導(dǎo)讀者用心地對待生活，讓每一個普通的日子都變得饒有趣味和意義非凡。用儀式感，為你的人生加冕！

為美虛度時光談美書簡

朱光潛

本書帶你發(fā)現(xiàn)枯荷、飛鳥、落葉、信封中的詩意與美好，只要你有一顆愿意欣賞的心。世界上最快活的人，是最能領(lǐng)略的人。所謂領(lǐng)略，就是懂得欣賞。把時間浪費在美好的事物上，這樣的時間便不算真正的虛度。

幸福人生的秘訣

（美）阿爾伯特·哈伯德 著

作者是美國著名的勵志作家，作品《致加西亞的信》暢銷了一個世紀(jì)。其但他的人生隨筆更富有哲理、對年輕人更有啟迪，本書中的經(jīng)典文章和哈伯德的名言警句都配有英文原文，讓喜歡英語的讀者在閱讀原著中體會作者的智慧亮點。

別讓壞情緒害了你

海波

面對壞情緒，別給自己的精神套上枷鎖。應(yīng)不急不躁，隨遇而安，以一顆平常心面對生活，學(xué)會享受精彩的生活。善待自己，就別讓壞情緒害了你。 本書闡述了壞情緒給人們帶來的諸多危害，總結(jié)了一系列控制壞情緒的有效方法。

所有的煩都是心煩，放下就好

楊波

在人們的生活中充滿了焦慮和浮躁，每個人或多或少都有些自己的煩惱，想要擺脫煩惱，最好的方法就是放下。本書從心靈的角度出發(fā)，旨在幫助人們找到煩惱的根源，認(rèn)識到放下煩惱的重要性，教會讀者如何放下心執(zhí)。

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