1、情緒：女性朋友在面對節(jié)奏快，高壓力的生活時，因為不堪生活的重負(fù)，常常會有很大的壓力，引起胸悶氣短，脾氣暴躁，抑郁等情緒的出現(xiàn)。

長時間下去，會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致乳腺小葉增生的到來。

2、 行為：高齡不育，沒有性生活，過度流產(chǎn)，長期吃避孕藥，熬夜加班，生活作息不規(guī)律，日夜顛倒等。

這些行為的發(fā)生，會刺激體內(nèi)雌激素的增多，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起乳腺小葉增生的到來。

3、飲食習(xí)慣引起的乳腺增生

過多食用刺激性的食物，比如辣椒，冰淇淋等，還有含有雌激素的補(bǔ)品，比如蜂王漿等。

這些食物會導(dǎo)致身體的機(jī)能失去平衡，從而引起乳腺增生的到來。

在被診斷出患有乳腺小葉增生后，需要做的事情就是要改變，改變這些不良的習(xí)慣， 預(yù)防增生的到來與加重。

而對于乳腺小葉增生，很多朋友因不堪忍受乳房疼痛，擔(dān)心害怕癌變，而迫切的想要恢復(fù)乳腺健康，但也要找正確的方法才行。