現(xiàn)如今，人們的生活節(jié)奏越來越快，面對(duì)生活和工作的雙重壓力，失眠仿佛已經(jīng)成為很多人的常態(tài)。為什么每天都心情煩躁，晚上總是想睡卻睡不著？壓力大失眠焦慮不安睡不著該怎么辦？相信很多人都有這樣的困惑，今天我們就來一起了解一下。

很多人覺得失眠睡不著很正常，不是什么大事，基本上都會(huì)順其自然，很少人為地去干預(yù)。其實(shí)不然，失眠對(duì)人體身心健康造成的傷害還是很大的。長期失眠不僅會(huì)導(dǎo)致第二天精神不振，頭腦發(fā)懵，昏昏沉沉，長久累積下來還會(huì)造成記憶力減退、精神恍惚、心悸心慌，甚至還有可能會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病等。所以，失眠確實(shí)是一件急需解決的事情。

北宋王安道《醫(yī)經(jīng)溯洄集》說道，“凡病之起，多由乎郁，郁者，滯而不通之意也?！敝嗅t(yī)所說的“郁”指的是一種人體氣機(jī)不暢的狀態(tài)，也就是氣的流通不暢、郁滯不通，身體的有用物質(zhì)不能夠隨著氣的運(yùn)行輸送到身體各處，而氣機(jī)不暢帶來的“郁”，不僅有心情煩悶、易怒等情緒癥狀，還會(huì)伴有軀體癥狀，如失眠多夢、胸脅脹痛、少腹不適、多發(fā)結(jié)節(jié)等，所謂“郁生百病”就是這個(gè)道理。

如此看來，壓力失眠、焦慮不安的根本原因在于“肝郁”，那么想要治失眠就要從疏肝解郁、養(yǎng)心安神入手，臨床上可以使用中成藥解郁丸進(jìn)行調(diào)理治療。解郁丸組方出自“現(xiàn)代中原藥王”楊毓書老先生之手，是疏肝解郁的經(jīng)典方劑，是由宋代《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方“逍遙散”和漢代張仲景《金匱要略》中的傳統(tǒng)驗(yàn)方“甘麥大棗湯”為基礎(chǔ)，化裁加減，加以創(chuàng)新研發(fā)而來，由柴胡、白芍、郁金、甘麥大棗等10味道地藥材組成，既能疏肝解郁又具養(yǎng)心安神的功效，可謂是雙管齊下、標(biāo)本兼治。

壓力大失眠焦慮不安睡不著該怎么辦？看完以上內(nèi)容之后，相信各位已經(jīng)有所了解了，失眠的原因在于肝郁，可以服用中成藥解郁丸進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然，除了要按時(shí)按量服用解郁丸調(diào)理外，也要注意保持良好的心情和作息習(xí)慣，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，緩解身心壓力。