把心情照顧好，是一種能力

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2023-08-26 22:20

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01

感念當下，善待自己

曾聽人抱怨說，快樂太難。其實，每個人都難免經歷生活的起起落落，體驗悲喜交加的境遇時刻，不管發(fā)生什么事，記得告訴自己，一切都會過去，未來擁有無限可能。一份積極樂觀的心態(tài)，就是打開幸福之門的鑰匙。

生活無限美好，值得你去珍惜把握。善待自己最好的方式，就是感念當下的時光，不負今天的陽光。不急不緩，不驕不躁，在只此一次的人生里，走出自己的節(jié)奏。

02

寬心安心，照顧自己

有時候，看一個人是否在認真生活，就看他有沒有照顧好自己。好好吃飯，是因為柴米油鹽最撫人心，胃里暖了人就覺得安穩(wěn)；好好睡覺，是因為睡眠最是養(yǎng)精蓄銳，睡前原諒一切，醒來便是新生。

煩心的事不會因為你焦慮生氣而消失，到頭來，只有你自己的身體為負面情緒買單罷了。人生的有趣正在于它的豐富多彩，我們總要在失去和得到中學會釋懷。帶著一份灑脫釋然，更能體會生活的快樂。

03

心懷熱愛，滋養(yǎng)自己

你有沒有發(fā)現，人生的很多次轉機，往往是心態(tài)先變了，事態(tài)才變了。遭遇坎坷，別急，相信陽光總會出現在風雨之后；事與愿違，別惱，告訴自己路過的都是風景。

快樂，是人人都有的能力。你能感受到牛奶的溫度、面包的香氣，晴天有晴天的舒服、雨天有雨天的生趣，內心就會充盈歡喜。生活需要你帶著熱愛去靠近、去發(fā)現、去經營，真正美好的東西就藏在日復一日里，等著與你不期而遇。

來源：小來早晚安，作者：小來 | 主播：趙文龍

責任編輯：鄭曉宇