為何中風(fēng)患者越來(lái)越年輕化，怎樣避免年紀(jì)輕輕的出現(xiàn)中風(fēng)？ 中風(fēng)是指大腦的血管堵塞和破裂，堵塞是因?yàn)檠赫吵?，破裂是因?yàn)檠芾匣?，變硬，沒(méi)有彈性，在過(guò)去叫老年病，基本50歲以后才有可能患病，現(xiàn)在確實(shí)呈現(xiàn)年輕化，需要普及科學(xué)的飲食養(yǎng)生知識(shí)。 飲食結(jié)構(gòu)和生活方式有問(wèn)題，導(dǎo)致血管老化、血液堵塞，食物中油膩得過(guò)多，煙酒過(guò)度，缺少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜是主因，另一方面，這些年的種植養(yǎng)殖方式改變，導(dǎo)致食物營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量下降，維生素，礦物質(zhì)等減少，加上早摘，大棚，精加工，煎炒烹炸等，營(yíng)養(yǎng)流失更多。 提償好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，情緒調(diào)節(jié)，戒煙戒酒，同時(shí)補(bǔ)充高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，不但能預(yù)防中風(fēng)，其他的心血管病，癌癥，糖尿病，痛風(fēng)等，都能有效預(yù)防。