（這個(gè)是我需要的文章沒有你們網(wǎng)站不適宜內(nèi)容申請(qǐng)審核通過） 前兩天同事老方突然說自己要辭職回老家經(jīng)過了解才知道原來是他的女兒靜靜患上了抑郁癥靜靜因無緣市重點(diǎn)高中一度出現(xiàn)抑郁和厭學(xué)情緒前段時(shí)間和她一起長大的朋友跳樓自殺了這件事再一次刺激了靜靜只因老方在飯桌上說了一句：現(xiàn)在的小孩太脆弱了自己跳樓卻沒想過家長怎么辦。 老方連哄帶騙將她帶到醫(yī)院看心理科但靜靜完全不配合醫(yī)生詢問老方說：“聽到醫(yī)生診斷后我腦子轟的一聲我從來沒有想過一直以來引以為傲的女兒竟然患上了抑郁癥這些年我們忙著賺錢想給她最好的物質(zhì)基礎(chǔ)現(xiàn)在回想起來每次和孩子相處都只是問學(xué)習(xí)問成績完全忽視了對(duì)女兒的陪伴更沒察覺到孩子的心理變化?！?聽完老方的講述我安慰他及時(shí)干預(yù)治療孩子會(huì)慢慢好起來的后來我翻看資料查找我國青少年患抑郁癥情況看完數(shù)據(jù)著實(shí)嚇了一跳據(jù)《2022國民抑郁癥藍(lán)皮書》調(diào)查研究顯示：青少年抑郁癥患病率已達(dá)15-20%50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。 難怪北大精神科醫(yī)生徐凱文會(huì)在演講上大聲疾呼：真的要救救孩子！ 在當(dāng)今這個(gè)孩子不愁吃穿的時(shí)代對(duì)孩子的精神撫養(yǎng)應(yīng)遠(yuǎn)大于物質(zhì)養(yǎng)育新時(shí)代父母的重要課題之一就是培養(yǎng)出人格健全的孩子。 缺席的爸爸焦慮的媽媽 容易養(yǎng)出心理抑郁的孩子 心理學(xué)認(rèn)為：母親對(duì)孩子的影響主要是孩子能否成為一個(gè)獨(dú)立的人而父親則塑造孩子對(duì)生命的看法關(guān)系到人格的形成。 爸爸缺席媽媽焦慮是一個(gè)家庭最大的災(zāi)難。 這種環(huán)境極易導(dǎo)致孩子性格情感方面的缺陷孩子會(huì)出現(xiàn)孤獨(dú)自尊心低下自制力差的現(xiàn)象甚至還伴有攻擊性強(qiáng)喜歡較勁叛逆等性格和行為問題。 孩子若是長期深陷這些不良情緒的泥潭之中就容易患上抑郁癥。 有部分自以為是的父母從不反思問題是否出現(xiàn)在自己身上反而責(zé)怪孩子心理抗壓能力差。 而實(shí)際情況恰恰相反63%的學(xué)生患者都曾在家庭中感受到控制心理忽視沖突或家暴家庭環(huán)境才是青少年陷入抑郁的首要因素。 知乎上一位抑郁癥治愈師在#為什么孩子會(huì)離奇地抑郁#提問下的回答獲得了數(shù)萬人的點(diǎn)贊認(rèn)同：是因?yàn)楦改浮半x奇地”把孩子留守了是因?yàn)楦改浮半x奇地”情緒不穩(wěn)定是因?yàn)楦改浮半x奇地”愛無能是因?yàn)楦改浮半x奇地”期望高是因?yàn)楦改浮半x奇地”喜歡乖孩子是因?yàn)楦改浮半x奇地”負(fù)面思維。 我仔細(xì)想來確實(shí)如此。 很多父母雖然會(huì)和孩子待在一起但卻很少聊天。 相比父母那代人如今的孩子自我意識(shí)更強(qiáng)匱乏的親子交流會(huì)讓父母和孩子成為同一屋檐下最熟悉的陌生人。 也有一些父母雖然口口聲聲說愛孩子但當(dāng)孩子說自己“心理生病了”卻不肯和孩子站在一起擊敗抑郁癥他們口中的愛是有條件的。 比如：要孩子乖一點(diǎn)要孩子考試達(dá)到班級(jí)第一一旦掉出年級(jí)前十家長就開始拷問為什么會(huì)退步卻不會(huì)因?yàn)楹⒆涌剂四昙?jí)前十而贊賞孩子。 李玫瑾教授對(duì)我說：“孩子的行為和心理，都是過去經(jīng)歷的折射與幼時(shí)的家庭養(yǎng)育方式密切相關(guān)?！?爸爸的缺席讓孩子失去安全感媽媽的焦慮讓孩子難以快樂。 教育是一項(xiàng)大工程之后出現(xiàn)的所有問題父母都有著難以推脫的責(zé)任合格的父母是孩子的優(yōu)質(zhì)陪伴者會(huì)和孩子攜手經(jīng)歷人生的每一個(gè)難關(guān)每一次成長合格的父母更是孩子溫暖的療愈師洞悉孩子所有的喜怒哀樂接納他們的獨(dú)特個(gè)性塑造內(nèi)心強(qiáng)大的孩子。 只有父母負(fù)責(zé)到位用心陪伴才能收獲“由里到外”真正優(yōu)秀的孩子。 唯成績論的父母 不知道孩子在心里殺死自己多少次了 心理學(xué)專家陳默教授對(duì)我說：“父母在哪件事上對(duì)孩子的擔(dān)心很重很重孩子早晚在這件事上會(huì)有麻煩出來?！?父母若一味地關(guān)注成績忽視了孩子日常的心理健康狀況孩子大概率會(huì)因壓力過大而在學(xué)習(xí)上翻車。 前段時(shí)間在網(wǎng)上刷到大V@北大云龍的一條微博一個(gè)13歲的女孩在和媽媽發(fā)生爭吵后從17樓一躍而下爭吵的原因是媽媽面對(duì)女孩單元測(cè)試的失誤一路上不停地指責(zé)女孩看著周圍同學(xué)投來異樣的眼光懇請(qǐng)媽媽別說了。 回到家后女孩第一次和媽媽大聲吼起來把這么多年積累在心中的壓抑和憋屈全部喊了出來媽媽給了女兒一耳光后摔門而去等她再回來時(shí)就只能抱著女兒冰冷的尸體痛哭女孩留下的最后一句話是：“媽媽你贏了我把命還給你?！?從街坊鄰居口中得知女孩從三歲就開始被媽媽帶著上各種輔導(dǎo)班英語數(shù)學(xué)體能主持鋼琴......課補(bǔ)了不少效果卻不明顯女孩成績反而越來越差。 這場(chǎng)悲劇給所有父母提了一個(gè)醒：在學(xué)習(xí)上偏執(zhí)地對(duì)孩子有著過高期望壓垮的是孩子的未來毀掉的是一個(gè)家庭父母想培養(yǎng)優(yōu)秀的孩子無可厚非但在望子成龍的路上也要反思自己是否為孩子灌輸了“唯成績論”的單一價(jià)值觀。 在這些孩子眼中“我學(xué)習(xí)是為了我媽我媽開心全家開心” “我學(xué)習(xí)不好我就是廢物。 我想起徐凱文教授曾對(duì)北大本科生和研究生做過一次統(tǒng)計(jì)：其中30.0%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義還有40%的學(xué)生認(rèn)為人生沒有意義現(xiàn)在活著只是按照別人的邏輯在活這類孩子在徐教授眼中都是患上了“空心病”即“價(jià)值觀缺陷所致心理障礙”那些心理有隱患的孩子表面一如常人甚至你會(huì)覺得他們那么樂觀開朗那么愛笑怎么會(huì)和抑郁癥沾邊。 殊不知支撐他們成長的根系和樹芯早已千瘡百孔不用經(jīng)歷風(fēng)吹雨打早晚有一天他們就會(huì)因?yàn)槌惺懿蛔《Z然倒塌。 心理學(xué)教授王國峰說過：“能發(fā)現(xiàn)孩子正面動(dòng)機(jī)的父母他的孩子活在陽光下總看見孩子負(fù)面動(dòng)機(jī)的父母他的孩子將活在陰影里?！?而讓孩子成長為沐浴著陽光主根粗壯的大樹的秘訣就在于——父母做好孩子的引路人鼓勵(lì)孩子擴(kuò)大社交允許他們有自己的興趣和熱愛如此一來孩子才能加強(qiáng)自身與世界的聯(lián)系也能在多樣的價(jià)值觀中感受人生的多面與精彩。 父母做好“三多三少” 孩子才能一路向陽 央視紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》中高三女孩鐘華的故事令我印象深刻：鐘華確診抑郁癥后爸爸將病情告訴了媽媽問她：現(xiàn)在鐘華病了你看怎么辦？她的媽媽說：那就休學(xué)吧鐘華在紀(jì)錄片中坦言到：“是媽媽的那句話救了她的命如果她的媽媽像其他家長那樣說她矯情她可能當(dāng)時(shí)就從窗戶上跳下去了?！?孩子患上抑郁癥后家人的理解就是他們?cè)诤诎祾暝碌囊皇馐菍⑺麄儚年庼仓欣鰜淼木让K。 正如心理學(xué)家曾奇峰所說：“孩子成長沒有偏方有的只是負(fù)責(zé)的父母為他們提供穩(wěn)定而健康的土壤?！?健康的土壤產(chǎn)出豐碩的果實(shí)積極的家庭氛圍造就樂觀的孩子。 多點(diǎn)認(rèn)可少些責(zé)備 教育路上父母做好“三多三少”才能養(yǎng)出一個(gè)溫暖快樂心理健康的孩子。 多點(diǎn)認(rèn)可少些責(zé)備 人民日?qǐng)?bào)曾發(fā)文警醒千萬父母：如果你是一個(gè)普通的父母沒有什么資源沒有太多文化不知道怎么教育孩子那你就多鼓勵(lì)他認(rèn)可他多表揚(yáng)他理解他多支持他不要把自己的認(rèn)知焦慮恐懼憤怒委屈強(qiáng)行轉(zhuǎn)移給孩子就是對(duì)孩子最好的教育。 父母日常對(duì)孩子說話的內(nèi)容和語氣都會(huì)投射到孩子的性格中從今天起日常生活中要對(duì)孩子多些鼓勵(lì)與認(rèn)可讓孩子相信“我可以”讓孩子明白“無論發(fā)生什么事我都可以告訴父母他們是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾”。 父母日常對(duì)孩子說話的內(nèi)容和語氣都會(huì)投射到孩子的性格中。 從今天起日常生活中要對(duì)孩子多些鼓勵(lì)與認(rèn)可讓孩子相信“我可以”讓孩子明白“無論發(fā)生什么事我都可以告訴父母他們是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾”。 3句激勵(lì)孩子的良言妙語你一定要知道 1.“孩子你可以的自信是你最大的財(cái)富我們都為你感到驕傲?！?2.“孩子你不要害怕你的努力和堅(jiān)持會(huì)助你達(dá)成目標(biāo)?！?3.“孩子你可以自己做決定我們相信你一定可以解決難題對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。” 多點(diǎn)理解 少些控制 作家黑塞說：“家庭不單是身體的住所也是心靈的寄托處?！?父母良好的教養(yǎng)態(tài)度是孩子良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵一個(gè)以愛之名控制孩子的父母教不出敢于冒險(xiǎn)落落大方的孩子。 想要營造良好的家庭情緒氛圍北京師范大學(xué)教授邊玉芳給出3點(diǎn)建議供大家參考： “高接納性”：父母要無條件接納孩子所有情緒包容并引導(dǎo)孩子消解負(fù)面情緒 “高反饋性”：父母要對(duì)孩子情緒給予共情并有所回應(yīng)，理解孩子情緒產(chǎn)生的原因。 “高預(yù)測(cè)性”：父母要未雨綢繆提前教會(huì)孩子和情緒和平相處的方法讓他們學(xué)會(huì)合理地表達(dá)情緒調(diào)節(jié)情緒做情緒的主人而不是被情緒左右。 多點(diǎn)陪伴少些敷衍 現(xiàn)在的孩子玩伴很少多和電子產(chǎn)品為伍因此父母的陪伴就顯得尤為珍貴就像一位校長送給家長的這段：“教育就是陪伴而不是陪著教育需要父母蹲下來和孩子講話讓孩子成為主角傾聽孩子的聲音?！?陪伴的方式和質(zhì)量決定著孩子一生的性格底色父母用心陪伴出來的孩子親子關(guān)系融洽與人溝通順暢表達(dá)能力強(qiáng)內(nèi)心積極陽光。 陪出好習(xí)慣：平時(shí)多陪孩子讀書慢慢養(yǎng)成孩子良好的閱讀習(xí)慣和孩子一起制定學(xué)習(xí)生活計(jì)劃表帶孩子過有規(guī)律的生活。 陪出好性格：放學(xué)回家后不能只問學(xué)習(xí)多和孩子說說“廢話”要知道今天孩子是開心還是難過有什么疑惑需要你解答前期注重情感撫養(yǎng)孩子才能順利渡過叛逆階段。 陪出好身體：運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的多巴胺和內(nèi)啡肽是人體快樂因子有助于孩子遠(yuǎn)離抑郁癥因此父母可以把陪孩子運(yùn)動(dòng)半小時(shí)列入每日家庭活動(dòng)中周末帶孩子進(jìn)行有意義的戶外運(yùn)動(dòng)激發(fā)孩子對(duì)生活和生命的熱情。 愿所有父母都能明白：孩子的心理撫養(yǎng)離不開你每一次用心的陪伴及時(shí)的贊美必要的鼓勵(lì)和溫柔的安慰。 愿所有孩子都能在健康的環(huán)境中成長活得輕松且自在！ 并非代他人告知：葉孜 2023.10.5