俗話說："只要想健身，哪里都是健身房"，隨著人們追求健康，追求美好身材的意識提升，現(xiàn)在喜歡健身的人真是越來越多了，而且，健身的地點也是多種多樣，有的人喜歡在健身房健身，有的人喜歡在家健身，有的人喜歡在學(xué)校，單位健身。很多中老年人喜歡晨練，喜歡廣場舞，而年輕人則喜歡擼鐵，喜歡街健。雖然大家年齡不同，卻都不約而同的學(xué)會了利用周邊一切可以利用的環(huán)境來健身。

要說“學(xué)生黨”在宿舍里健身，那可不是什么新鮮事，記得在2013年9月，“大連海事大學(xué)微博協(xié)會”發(fā)表了一篇微博火了，就是因為有校內(nèi)有6個學(xué)生在宿舍內(nèi)健身出名了，而被稱為““海大最強宿舍”。

只見照片上的6個“肌肉男”是大連海事大學(xué)610宿舍的11級學(xué)生，他們擺出不同的健美姿勢，當時已經(jīng)在一起練健美有一年多了，平時不抽煙，不喝酒，不喝碳酸飲料，互相監(jiān)督，只求“完美身材”。

由此可見，要想在學(xué)校宿舍健身，氛圍是非常重要的，如果大家都喜歡健身，才能有共同愛好和話題，相互鍛煉起來也不會有所妨礙，不會影響其他人的學(xué)習(xí)和生活。

在宿舍健身，因為受空間大小影響，所以，健身器械不能太大，不能太占地方，所以，像彈力帶，臂力棒，啞鈴，吊環(huán)，瑜珈墊等等就成了不錯的選擇。

如果，都是宿舍里的人都愛打游戲，那就是另外一種畫風(fēng)了。

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無獨有偶，事隔多年，10月26日，也有一名女大學(xué)生因為在宿舍健身的新聞也上了熱搜，所以，在健身這件事上，不分男女，巾幗不讓須眉。

因為她不但練出了8塊腹肌，還能在床沿上一口氣做30多個引體向上，實力強悍，簡直稱得上是“金剛芭比”。

這位女大學(xué)生叫馮麗，是寧波大學(xué)的一名大四學(xué)生，平時喜歡在宿舍學(xué)習(xí)，健身兩不誤，沒想到在宿舍里練出了8塊腹肌。

有人說，看女生會不會健身，就看她能不能做一個引體向上。很明顯，馮麗遠遠超出了這個水平。

馮麗說：“我不會刻意去增肌什么的，我的肌肉都是順帶去練的（很輕描淡寫的一句話）。對于女生來說的話，就入門還是有點困難，就是你要突破一個引體向上，需要練很久的。我訓(xùn)練的時候，只能在舍友上床，躺著玩手機以后，我才開始練，因為宿舍實在太小，如果她們在下面的話，我把器械（吊環(huán)）拿出來練，就不能走動了?！?/p>

“起初練時，還有人抱怨，肌肉練出形狀來后就沒人抱怨了，寢室氛圍也和諧了很多，總有人給我?guī)э?。我自己不是專業(yè)路線的，平時喜歡喝奶茶，我重口味，喜歡吃火鍋燒烤。我練成了8塊腹肌，常有女同學(xué)來搓我腹肌。就有的上課的時候，就把手伸過來摸我的腹肌?！?/p>

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可見想要健身任何時候都不會晚，而且健身的好處很多，不用忌口，吃得多，還能保持身材。

只要你想健身，是不可能抽不出時間的，健身這事兒，很多人就是經(jīng)常給自己找借口，惰性人人都有，就看怎么克服。

網(wǎng)友們說：

---“這就是你們擰不開瓶蓋的女朋友嘛”。

---“女生體脂率太低，有風(fēng)險吧”。

---“以后再也沒理由說宿舍健身不方便了”。

---“沒想到她們宿舍的床質(zhì)量這么好”。

---“桌上的那大桶蛋白粉忘了藏吧”。

---“手中的雞爪，薯片不香了，摸摸自己的小肚子看看人家，再看看自己，羞愧難當”。

---“她給女孩們樹立了榜樣”。

---“還能做負重引體向上，厲害了！”

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