巧用“止鼾湯”治療睡眠打鼾。你有過他人“鼾聲如雷”，自己無法入睡的經(jīng)歷嗎？又或者，自己“鼾聲如雷”，遭到別人抱怨？ 其實(shí)，嚴(yán)重的打呼嚕是一種病。各位女士們，如果老公呼嚕聲音太響，特別是聽起來時(shí)斷時(shí)續(xù)，可別不好意思跟他說。 “鼾聲如雷”危害大！ 在中國，有數(shù)以千萬計(jì)打呼?；颊叩纳】嫡馐車?yán)重威脅?；加凶枞运吆粑鼤和＞C合征的患者，睡眠中會有不均勻的鼾聲，嚴(yán)重時(shí)“鼾聲如雷”，甚至出現(xiàn)憋氣和呼吸停止的情況。 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者，在睡眠過程中反復(fù)地停止呼吸，導(dǎo)致身體缺氧，干擾正常的睡眠，影響白天工作和學(xué)習(xí)。缺氧嚴(yán)重的患者會加速心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展，甚至極少數(shù)重度患者夜間出現(xiàn)猝死。 正常情況下，大部分人睡覺不會打呼嚕，或者打呼嚕時(shí)間很少。打呼嚕主要原因是：上呼吸道存在狹窄問題，然后阻塞了氣流，出現(xiàn)打呼嚕。 導(dǎo)致上呼吸道狹窄，引起打呼嚕的主要原因： 1. 鼻塞、鼻腔通氣不佳：主要見于腺樣體肥大、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等患者。 2. 口咽部狹窄：主要見于扁桃體肥大、舌根肥厚、軟腭低垂等患者。 3. 肥胖人群。 4. 中老年人群：入睡后上呼吸道肌肉過度松弛，現(xiàn)舌根后綴、上呼吸道塌陷。 5. 頜面部發(fā)育不良：小下頜等。 有部分患者是以上多種因素綜合導(dǎo)致的結(jié)果，如肥胖的人伴有扁桃體肥大。 哪些打呼嚕屬于疾病？ 打呼嚕是否判斷為疾病，需要結(jié)合具體的情況來進(jìn)行判斷。 大部分人偶爾會出現(xiàn)夜間睡眠打呼嚕，尤其是勞累后入睡時(shí)發(fā)生。這部分人夜間不會出現(xiàn)低通氣、缺氧、憋氣甚至是呼吸暫停的癥狀。我們稱這類打呼嚕為單純打鼾，不屬于疾病的范疇。 然而，有部分人夜間睡眠打鼾時(shí)出現(xiàn)低通氣、缺氧、憋氣甚至是呼吸暫停的癥狀。我們稱這類打呼嚕為“惡性打鼾”，這部分患者可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這部分人往往會出現(xiàn)白天嗜睡、乏力、記憶力減退、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等表現(xiàn)。 睡眠呼吸暫停綜合征，俗稱為“鼾癥”，會導(dǎo)致低氧血癥，從而產(chǎn)生一系列全身癥狀的綜合征。 睡眠呼吸暫停綜合征的患者，往往會在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)持續(xù)缺氧的情況。一方面，導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，影響睡眠質(zhì)量。 另一方面，導(dǎo)致白天嗜睡、乏力、記憶力減退、注意力不集中、工作能力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 另外，嚴(yán)重的持續(xù)缺氧會導(dǎo)致一系列心腦血管疾病，如高血壓、頭痛等。在少部分極端情況下，嚴(yán)重的呼吸暫停會導(dǎo)致夜間睡眠時(shí)猝死。臨床中有過重度睡眠呼吸暫停綜合征的患者出現(xiàn)猝死的案例。 打鼾，也叫睡眠呼吸暫停綜合征，是指睡眠之中的人喉里發(fā)出鼾聲，其實(shí)質(zhì)是人在睡眠中呼吸聲音的一種異常表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為本病的成因主要在于素體痰濕，加之飲食不當(dāng)，多食少動，或久病失治、誤治，以致脾腎功能失調(diào)，痰濁內(nèi)郁，氣機(jī)不利，阻塞脈絡(luò)，痰濁與瘀血交結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致水濕不化，復(fù)感外邪，內(nèi)外之邪相互為病。為此，我們依據(jù)上述病因病機(jī)自擬“止鼾湯”治療打呼嚕的病人36例療效顯著，有效率96%。 處方組成炒杜仲，炒白術(shù)，茯苓，石菖蒲，焦神曲，竹茹，葶藶子（包煎），澤瀉，黃芩，蒼耳子，辛夷花（包煎），丹參，合歡皮等。 功效：益腎健脾、化濕和胃、滌痰降脂、宣通鼻竅、安神止鼾。 適應(yīng)癥：適用于久治不愈，難治性打鼾病人；也可用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病變。 該方運(yùn)用炒杜仲、炒白術(shù)、茯苓益腎健脾為君藥；用石菖蒲、焦神曲、竹茹、葶藶子、澤瀉化濕和胃，滌痰降脂為臣藥；用黃芩、蒼耳子、辛夷花宣通鼻竅為佐藥；以丹參、合歡皮安神為佐助藥?，F(xiàn)代藥理研究表明，該方具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎消腫、滌痰降脂、通氣消鼾的作用。 注意事項(xiàng)：睡眠占生命的1/3的時(shí)間，幾乎和食物一樣至關(guān)重要。打鼾影響自己，同時(shí)也影響別人，應(yīng)該高度重視，及早治療。 1．對于輕度打鼾病人，只要把仰臥姿勢變成側(cè)臥躺，再適當(dāng)調(diào)節(jié)枕頭高度，就可減輕癥狀。 2．對于中、重度者則應(yīng)減肥，治療上呼吸道感染，解除阻塞，進(jìn)行頸部按摩等。 3．此方不適用于外感風(fēng)寒、風(fēng)熱之邪引起的打鼾。