一、復(fù)查太頻繁，思想負(fù)擔(dān)重

　　每年的定期體檢少不了。但復(fù)查不要太頻繁，有條件的朋友可以半年檢查一次，為了避免再次復(fù)發(fā)，一定要提高警惕，好好愛(ài)惜自己的身體。

　　情緒會(huì)影響身體的健康，轉(zhuǎn)陰后也要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)橄麡O的情緒會(huì)影響我們的免疫系統(tǒng)，影響轉(zhuǎn)陰的速度，還會(huì)讓HPV再次糾纏你！所以我剛剛說(shuō)了心態(tài)崩潰不可行，要對(duì)自己進(jìn)行心理暗示我能戰(zhàn)勝它，它算個(gè)啥！

　　二、經(jīng)常熬夜

　　好的睡眠不僅能消除疲勞，還能提高免疫力。只有保證充足的睡眠，第二天會(huì)更加精力充沛，休息不好人體免疫力就會(huì)下降，不僅影響轉(zhuǎn)陰的速度，還會(huì)讓轉(zhuǎn)陰后的你再次感染HPV，給了HPV有機(jī)可乘的機(jī)會(huì)。聽(tīng)到了沒(méi)有，不能熬夜，夜貓子們趕緊給我睡滿至少7小時(shí)！

　　三、性生活頻繁、不潔

　　性傳播是HPV病毒傳染的主要方式。頻繁的性生活不僅對(duì)女性宮頸造成損傷，也增大子宮接觸病毒和細(xì)菌的幾率。如果有一方已經(jīng)感染了HPV病毒，可能會(huì)出現(xiàn)交叉感染。所以建議大家，性生活不僅要適度，也要弄清楚對(duì)方的健康狀態(tài)，不要發(fā)展一夜關(guān)系或者是頻繁更換性伴侶等。

　　四、沒(méi)有按醫(yī)囑適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　一定不要偷懶，每天還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。因?yàn)槊庖吡υ鰪?qiáng)對(duì)于HPV患者而言真的非常重要??！

　　運(yùn)動(dòng)的方法有很多，瑜伽，慢跑，跳繩，打球都很不錯(cuò)，選擇你喜歡的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去！