每個(gè)INFJ的心中都有一個(gè)“小孩”，這個(gè)“小孩”是他們內(nèi)心的一道光，INFJ每天都會(huì)和這道“光”交流和共鳴。當(dāng)INFJ和自己內(nèi)心中的這個(gè)“小孩”和睦相處并達(dá)到和解后，他們就能更自在更輕松地去面對(duì)生活，也能更愉悅地成長(zhǎng)。

如何讓“內(nèi)在小孩”更茁壯健康地成長(zhǎng)呢？如何呵護(hù)“內(nèi)在小孩”，讓ta不受外界世俗的影響？這100件小事，可以幫助INFJ提升幸福感，讓“內(nèi)在小孩”自由活躍在那片沃土上，讓心靈可以與之靠得更近。

接著上期分享的10件小事，今天再分享10件。

11、做一次大掃除

感到疲憊的時(shí)候，丟下一切煩惱，去做一次大掃除吧！把房間整理干凈的同時(shí)，身心的疲憊和勞累也統(tǒng)統(tǒng)一掃而光。

12、存錢(qián)買(mǎi)一件喜歡很久的東西

這件東西價(jià)值不低，需要你存一段時(shí)間的錢(qián)才能獲得。每個(gè)月，當(dāng)你看到錢(qián)越存越多的時(shí)候，你的幸福感也隨之提升；買(mǎi)到的那一刻，你的心情一定很激動(dòng)！

13、換個(gè)新發(fā)型

換個(gè)新發(fā)型，別人對(duì)自己的看法變了，似乎自己看這個(gè)世界的視角也發(fā)生了改變，心情也不一樣了。

14、學(xué)會(huì)拒絕

學(xué)會(huì)拒絕自己不想接受的事情，不再管別人的想法和眼光。拒絕以后的世界頓時(shí)感覺(jué)清朗，能夠完全聽(tīng)從自己的內(nèi)心想法。

15、聽(tīng)長(zhǎng)輩說(shuō)他們的故事

去聽(tīng)聽(tīng)過(guò)來(lái)人的人生經(jīng)歷，可以了解到同年代的人的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，對(duì)眼前的一切就有了新的認(rèn)識(shí)和把握。過(guò)往的故事是經(jīng)驗(yàn)，每次都能從中看到不一樣的人生。

16、改掉一個(gè)壞習(xí)慣

改掉一個(gè)習(xí)慣不是那么容易的事情，但是一旦改掉，說(shuō)不定就能帶給你很大幫助?？梢宰屑?xì)想想自己身上有哪個(gè)習(xí)慣是急需改掉的，努力去完成目標(biāo)吧！

17、仰望星空，看繁星點(diǎn)點(diǎn)

仰望星空是多么令人心胸開(kāi)闊的事情，點(diǎn)點(diǎn)繁星好像都掉在了自己的心頭，看著星辰閃爍，自己也就好像化成了銀河中的一顆星星。

18、贊美別人

不要吝嗇自己夸人的才華！發(fā)自?xún)?nèi)心去贊美一個(gè)人吧！ta的快樂(lè)也是你的幸福！

19、把“謝謝”放嘴邊

感到快樂(lè)就說(shuō)“謝謝”，把“謝謝”掛嘴邊，常懷感恩之心，心情會(huì)更積極，也更容易收獲幸福。

20、少熬夜

改掉熬夜的壞習(xí)慣，早睡早起，睡覺(jué)前也不要看短視頻刷劇，聽(tīng)一首安靜的曲子，在旋律中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

INFJ要努力把現(xiàn)實(shí)自我和“內(nèi)在小孩”之間的張力平衡下來(lái)，沖突只會(huì)造成自我矛盾的加劇，讓每天的心情變得更糟。后面將繼續(xù)講解INFJ提升幸福感的100件事，讓INFJ變成小太陽(yáng)，使自己快樂(lè)，也讓周?chē)烁械叫腋：蜏嘏?/p>