化療期間吃什么可以提高免疫力

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我在陪奶奶抗癌的四年中，深刻地意識到了免疫力對人體的重要性。免疫力雖然看不見摸不著，但人生病后免疫力的差距往往能決定治療結(jié)果。

奶奶做第四次化療時(shí)，一個(gè)同時(shí)進(jìn)行化療的阿姨因白細(xì)胞下降太厲害而停止了化療。后來聽說她打了兩次升白針，但每次進(jìn)行化療時(shí)，白細(xì)胞還是下降，所以她只能放棄治療回家?，F(xiàn)在不清楚她的情況如何。

在奶奶接受化療期間，她始終堅(jiān)持高蛋白、少食多餐以及飲用營養(yǎng)粉的飲食模式。我曾經(jīng)吃過安素營養(yǎng)粉，但奶奶不喜歡它的味道所以無法食用。后來我們專門找到了RZLAAT營養(yǎng)粉，它的味道很好，淡淡的奶味很容易入口，每天喝兩杯完全沒問題。最重要的是，它里面添加了免疫球蛋白，可以提高免疫力，非常有幫助。此外，它還含有維生素礦物質(zhì)和多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于改善血象、增加白細(xì)胞數(shù)量、提高食欲、增加體重和增強(qiáng)免疫力的防御等方面都很有效。對抗化療引起的惡性反應(yīng)也有一定表現(xiàn)，可以作為一日三餐的飲食補(bǔ)充品。

有哪些因素會對免疫力產(chǎn)生影響呢？

第一是遺傳，人體免疫力的程度首先與個(gè)體的遺傳基因有一定的關(guān)系，因?yàn)檫z傳基因在先天上決定了每個(gè)個(gè)體的免疫系統(tǒng)的狀況。

第二個(gè)要素是年齡。免疫力會隨著年齡增長而減弱，免疫系統(tǒng)的反應(yīng)速度也會隨著年齡增長而變慢，錯(cuò)誤的概率也會逐漸增加，這是無法改變的自然規(guī)律。

第三個(gè)方面是飲食。我們的免疫系統(tǒng)總是與人體內(nèi)外的致病因子進(jìn)行持久戰(zhàn)斗，以阻止它們對機(jī)體的危害。

免疫系統(tǒng)獲得源源不斷的活力和動力主要來自于食物。

蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和維生素B3（煙酸）等多種營養(yǎng)素存在于食物中，它們能夠刺激免疫系統(tǒng)并提升免疫力。假如沒有這些成分，身體的免疫機(jī)能就會受到嚴(yán)重的影響。飲食對免疫力的影響非常重要，我們必須要重視。

精神心理壓力排在第四位。大家都知道，壓力對健康有很大影響，因?yàn)樗鼤γ庖吡蛢?nèi)分泌系統(tǒng)等產(chǎn)生重大影響。壓力增加的原因是壓力會讓我們感到緊張、焦慮和憂郁，從而導(dǎo)致自然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少并降低淋巴細(xì)胞的活躍度。所以,我們要采用減壓和管理壓力的方法來增強(qiáng)免疫力。

睡眠是第五個(gè)。如果人們沒有充足的睡眠，免疫系統(tǒng)的吞噬能力會減弱，細(xì)胞分裂會減少，自然殺傷細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量及活動會受到抑制，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)是按照正常的晝夜規(guī)律運(yùn)作。為了讓免疫系統(tǒng)得到休息，要拒絕熬夜。

在影響免疫力的五個(gè)因素中，我們無法改變遺傳和年齡因素。

然而，我們可以通過保持飲食均衡、定期減壓和提高睡眠質(zhì)量來提高免疫力。這三種方法容易做,但堅(jiān)持很難,一旦我們堅(jiān)持下來,將對提升免疫力產(chǎn)生無可替代的作用。

上圖中列舉了提升免疫力的食物,建議收藏備用。