輔食添加黑名單

1歲內(nèi)不要給寶貝添加鹽、糖、醬油、蜂蜜；

不要給孩子喝鮮榨果汁、菜水，不要吃堅(jiān)果、巧克力；

不要給孩子喂食大人的食物；

不要喝茶水；

不能吃草酸含量太高的蔬菜。

習(xí)俗黑名單

把尿（脫肛，肛裂）

剃胎毛（易刮破皮膚）

追著喂飯（養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣）

嚼碎喂寶寶、親吻孩子的嘴巴（幽門(mén)螺旋桿菌）

母乳涂臉去濕疹（無(wú)科學(xué)依據(jù)）

嬉戲時(shí)高拋和搖晃孩子（搖晃嬰兒綜合征）

不使用安全座椅，抱孩子坐車(chē)（孩子容易飛出去）

用品黑名單

學(xué)步車(chē)、開(kāi)檔褲、防側(cè)睡的枕頭、游泳時(shí)的脖圈、嬰兒蠟燭包、紅藥水、紫藥水、保嬰丹、兒童眼藥水

1-3個(gè)月

喂養(yǎng)須知

這個(gè)時(shí)期寶寶的喂養(yǎng)原則是:按需哺乳,也就是寶寶什么時(shí)候想吃就什么時(shí)候喂。

新生寶寶的胃容量非常小,出生第1-3天,胃大約就櫻桃大小,僅能容下3-5mL奶,由于每次吃的量很有限,喂養(yǎng)間隔也就很短。新生寶寶每天需要喂奶8-12次,兩次喂養(yǎng)間隔不超過(guò)3小時(shí)。同時(shí),由于新生寶寶吸吮力不足,吃吃停停,一次喂奶的持續(xù)時(shí)間可能會(huì)超過(guò)半小時(shí)。隨著寶寶長(zhǎng)大,胃容量逐漸擴(kuò)大,一次吃奶的量增加,喂奶間隔時(shí)間也就自然拉長(zhǎng)。一般在寶寶出生2-3周后,媽媽會(huì)感覺(jué)到寶寶吃奶的時(shí)間縮短,一次喂奶20分鐘左右就夠了這時(shí)夜間喂奶的間隔也可以延長(zhǎng)到4小時(shí)左右。

在寶寶2個(gè)月時(shí),大多數(shù)媽媽可以大致掌握寶寶什么時(shí)候想吃奶。一般滿3個(gè)月時(shí),寶寶大約需要每天喂6-8次,白天間隔2-3小時(shí)喂一次,而夜間可間隔4小時(shí)或以上。

4-6個(gè)月

喂養(yǎng)須知

寶寶的生長(zhǎng)速度較前面3個(gè)月有所減慢,所以奶量增加不明顯,一般每天800mL左右。寶寶每天喂奶的次數(shù)大約是5-7次,白天還是每2-3小時(shí)喂一次,而且為了與滿6個(gè)月后的輔食添加接軌,媽媽定要注意建立規(guī)律的喂養(yǎng)節(jié)奏。

夜間的喂奶次數(shù)最好減少到1次。每天的奶量還是每公斤體重100-120ml。

寶媽們除了照顧好寶寶也要重視自己的身體恢復(fù)，抓住產(chǎn)后六個(gè)月的黃金期，可以在手機(jī)下個(gè)G動(dòng)，根據(jù)其中一對(duì)一的指導(dǎo)做產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，在家輕松改善產(chǎn)后漏尿、松弛等困擾，里面也有科學(xué)的育兒課程～

7-9個(gè)月

喂養(yǎng)須知

寶寶滿6個(gè)月就要開(kāi)始添加輔食了,媽媽記住一定是在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。剛開(kāi)始添加輔食的寶寶每天喂奶的次數(shù)不能少于4次,但也不要超過(guò)7次。如果是配方奶喂養(yǎng)的寶寶,奶量最好不要低于每天600mL。由于母乳含鐵量低,寶寶亟需從輔食中獲得足量的鐵,因此寶寶最先添加的輔食應(yīng)該是富含鐵的食物,如強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)的嬰兒米粉、蛋黃、瘦肉等。

建議在寶寶開(kāi)始添加輔食1-2周后就達(dá)到每天2餐輔食,可以用母乳或配方奶調(diào)制米粉,但喂完輔食后就不再喂奶。到寶寶滿7個(gè)月時(shí),每天的輔食量應(yīng)達(dá)到:每天20克米粉、至少1個(gè)蛋黃、25克瘦肉,還有蔬菜和水果各至少25克。隨后繼續(xù)嘗試新的食物并加量,達(dá)到每天一個(gè)雞蛋,肉禽魚(yú)50克左右,嘗試各種蔬菜和水果,以及粥、面條等谷物。

10-12個(gè)月

喂養(yǎng)須知

經(jīng)過(guò)前一個(gè)階段的嘗試,10-12個(gè)月的寶寶應(yīng)該已經(jīng)能吃不少種類(lèi)的食物了。這個(gè)階段的主要任務(wù)是練習(xí)吃更粗、更硬的固體食物,以提高寶寶咀嚼和吞咽的能力。

10-12個(gè)月的寶寶,每天的奶量可減少到600mL左右,母乳喂養(yǎng)媽媽每天喂奶3-4次就夠了,輔食2-3餐。寶寶最好每天吃1個(gè)雞蛋,肉禽魚(yú)50克嬰兒米粉、厚粥、軟飯等谷物類(lèi)50克,蔬菜、水果每天都有這時(shí)期大部分寶寶都已經(jīng)長(zhǎng)牙或快長(zhǎng)牙了,可以給寶寶一些塊狀的食物如香蕉塊、煮熟的土豆塊等,讓寶寶啃咬,訓(xùn)練咀嚼和吞咽,促進(jìn)寶寶口腔功能的發(fā)育。

正確的輔食添加

1.一種到多種：每次添加一種，適應(yīng)3-5天后再添加另一種。

2.由少到多，由細(xì)到粗，由稀到稠，由軟到硬。

3.提倡母乳喂養(yǎng)至少到6個(gè)月，最好1歲，輔食添加后還要以奶為主。

4.由奶瓶逐漸換成勺子、杯子、碗。

5.添加食物要多樣化，孩子開(kāi)始拒食時(shí)家長(zhǎng)不能輕易放棄，要試很多遍。

6.吃什么：

(1)母乳或配方奶

(2)水果泥(香蕉，梨，蘋(píng)果，桃子)

(3)蔬菜泥(牛油果，煮熟的胡蘿卜，南瓜，紅薯)

(4)含鐵強(qiáng)化谷物

7.輔食制作：

蔬菜要煮熟之后打泥加米粉；

水果直接打泥吃；

肉類(lèi)，煮熟加點(diǎn)水打泥，最好混合蔬菜一起；

8.7-8個(gè)月后食物不能吃太軟，練習(xí)磨牙；餅干等可以自己抓著吃。

9.“吃”和“動(dòng)”要平衡。多曬太陽(yáng)。

10.多給孩子做按摩。