在戀愛中你們有沒有遇到過這樣的戀人，明明兩個人在一起了，可是你對她越好她反而越逃避，總讓戀人覺得在這段親密關(guān)系中有距離感。

在《奇葩說》中有一期這樣的辯題：“戀愛多年我卻一直恐婚，如果有瓶去除恐婚水，我要喝嗎？”

黃執(zhí)中在回答時，說到："回避型人格，往往越喜歡一個人越不敢靠近"。

回避型依戀人格的人他們渴望愛，也渴望被愛，卻不知該如何去愛，也喪失了配得感。

當(dāng)愛靠近的時候，會因為不安全感，而把愛推開。

所以，在面對一個自己很愛但又不確定是否愛自己的人，會勾起回避型依戀們深深的不安全感和焦慮感，仿佛戀愛了，就是把很多自我的生殺大權(quán)，都交給了對方。

在建立親密關(guān)系后，又將陷入一種“靠近后想離開，離開后想靠近”的惡性循環(huán)中。

“戀愛模式中的你逃我追”

在做心理咨詢的時間里，我們也不乏遇到這種被感情所圍困造成心境障礙的群體，在我的印象中，最深刻的是女孩許婉（化名），她是在網(wǎng)上查閱許多資料后知道了自己有回避依戀型人格障礙，她談過很多感情，可是每段感情總是無疾而終，她想擁有一段健康的感情經(jīng)歷，后來才發(fā)現(xiàn)，問題出現(xiàn)在她身上。

許婉在曾經(jīng)的戀愛經(jīng)歷中，其實有過一直堅定選擇她的人，也對他很好，可是他們對她越好她就越逃避，因為這種好，會讓她莫名的感到壓力，于是往往在沒有任何矛盾的情況下，她選擇和對方分手。

后來她遇到一個男生，她想改變自己，可是當(dāng)兩人進入親密關(guān)系后，她總會冷冷的將對方推開，直到有一天對方受不了，提出了離開，可是她慌了，她開始挽留，用極端的方式去挽留對方，可是對方下定了決心，后來很長一段時間她都沉寂了下來，開始吃藥治療抑郁、焦慮以及失眠。

她的戀愛狀態(tài)是典型回避依戀人格中的“你逃我追”。

如何與回避依戀型的戀人相處？

正如《猶太人告白世界》一書封面那句“我知道愛的對立面不是恨，而是冷漠”。在親密關(guān)系中，回避型依戀者往往傷人傷己，若你遇到這樣的她，該怎樣與其相處呢？

01

及時察覺

其實，回避型依戀的人，就是一個矛盾的集合體。他們之所以對親密關(guān)系如此害怕，正是因為他太渴望親密關(guān)系了，越渴望就越害怕?；乇苄鸵缿僭谟H密關(guān)系中，其實特別容易分手的。因為當(dāng)她們遇到矛盾時，應(yīng)對機制就是回避。如果你沒有理解回避型的行為模式，沒有理解 她們的冷淡和排斥，那就一定會積累大量的不滿和矛盾。

02

給予空間感

如果 她表達太累了，太壓迫了，那就保持一定距離，你的位置我不去，你的東西我不碰，你的事情我不問。

回避型人格在關(guān)系中，更多的表現(xiàn)為內(nèi)傾的個性狀態(tài)。而對于內(nèi)傾的人來說，人際交往可能會是一個耗費精力的過程，他們常常需要獨處來給自己充電。所以，保留他們的個人空間，讓他們自己消化，事情可能就過去了。

03

給予信任感

在親密關(guān)系中，回避型人格會傾向于試探。

回避型的人對感情的理解比較特別：她們不習(xí)慣過度的親密，更希望彼此之間各自劃好舒適區(qū)，有需要的時候再走出來抱一抱。一旦你過度地去突破舒適區(qū)的界限，她們就會覺得危險 ，受到了侵犯。

所以建立信任的基礎(chǔ)就要尊重對方所設(shè)置的這些界限?；乇苄鸵缿俚娜撕ε虑楦袆兿鳎绻麄冇X得自己一直被索取，被對方的需求吞噬，他們可能會逃得很遠。

弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中曾說：那些害怕不被愛的人，潛意識里真正害怕的是去愛別人?；乇苄鸵缿偃耸烤褪悄莻€既害怕愛別人又害怕被別人愛的膽小鬼。

回避型依戀是一種影響個人和關(guān)系的心理模式，它源于早期經(jīng)歷和個體的心理機制?；乇苄鸵缿僬呖赡苊媾R孤獨感、情感饑渴和關(guān)系破裂的挑戰(zhàn)，但他們也可能具備獨立和自主的特質(zhì)。理解回避型依戀對個人和關(guān)系的影響，有助于促進個人的心理成長和建立健康的親密關(guān)系。如果你或你認識的人面臨回避型依戀的困擾，專業(yè)心理咨詢可能會提供幫助和支持，讓你更好地處理情感需求和建立健康的親密關(guān)系。