很多粉絲反應(yīng)說(shuō)，感覺身上沒(méi)啥大病，但亂七八雜的小毛病很多，像動(dòng)不動(dòng)腰疼腿疼脖子疼的，或者是睡不好，吃不好，容易食欲不振消化不良的，也有稍微干點(diǎn)活上個(gè)樓梯就心慌，大喘氣的，總之毛病一大堆，有的人可能吹個(gè)風(fēng)就打開始噴嚏，流鼻涕感冒發(fā)燒，其實(shí)這種情況說(shuō)白了，就是自身免疫力太低，脾胃虛弱導(dǎo)致的，所以今天給大家介紹并解讀一張由張仲景所創(chuàng)的健脾補(bǔ)虛第一方，幫助我們補(bǔ)氣血，調(diào)陰陽(yáng)，輕松補(bǔ)虛健體，提高免疫力！

這個(gè)方子叫做黃芪建中湯，它一用桂枝和生姜來(lái)溫陽(yáng)，使陽(yáng)氣溫通經(jīng)脈，溫暖四肢還有臟腑肌肉，“陽(yáng)氣衛(wèi)外而為固也”，陽(yáng)氣足時(shí)機(jī)體受到保護(hù)就不易被外邪侵襲，另外陽(yáng)氣也能驅(qū)散身體內(nèi)在的一些寒濕邪氣；

二用白芍和飴糖，斂陰生津，潤(rùn)燥補(bǔ)血，這兩味藥可以幫助我們守住體內(nèi)陰氣，防止陰津虧耗，同時(shí)還可以補(bǔ)虛緩急止痛，調(diào)理頭疼脖子痛腰腿疼的情況；另外它們跟桂枝、生姜配合還能調(diào)陰陽(yáng)，使人體陰陽(yáng)平衡，中醫(yī)說(shuō)“陰平陽(yáng)秘，精神乃至”，只有當(dāng)陰陽(yáng)平衡時(shí)，臟腑功能才正常，那人才會(huì)有精神，身體也才會(huì)健康。

三用黃芪和甘草來(lái)補(bǔ)元?dú)?，健脾?/strong>，這脾胃是氣血生化之源，我們吃的東西都需要脾胃來(lái)消化吸收生成營(yíng)養(yǎng)，換句話想要抵抗力強(qiáng)，身體健康，那根本就是養(yǎng)好脾胃，如果脾胃不好，氣血不足，臟腑得不到營(yíng)養(yǎng)就是容易出現(xiàn)各種小毛病，另外脾胃虛時(shí)，我們吃補(bǔ)藥通常也沒(méi)辦法好好吸收。

所以這個(gè)方子呢，既調(diào)養(yǎng)脾胃使氣血生成有源，又調(diào)和陰陽(yáng)，使陰陽(yáng)平衡，同時(shí)還補(bǔ)益陽(yáng)氣護(hù)衛(wèi)肌表，驅(qū)散寒邪，因此對(duì)于那種體虛，小毛病多，抵抗力弱，同時(shí)脾胃不好，氣血陰陽(yáng)都有點(diǎn)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，是非常不錯(cuò)的選擇。

像平時(shí)我就喜歡用這個(gè)方子為基礎(chǔ)方，根據(jù)病人自身情況調(diào)整用藥用量，像陽(yáng)虛多加補(bǔ)陽(yáng)藥，腎虛多加補(bǔ)腎藥，而痰濕重的再加點(diǎn)化濕祛痰的藥，通常對(duì)癥調(diào)理都有不錯(cuò)的選擇，所以今天我把這個(gè)方子分享出來(lái)，好奇的朋友可以自行搜索，但因?yàn)槊總€(gè)人的癥狀不同，體質(zhì)也不同，所以提醒大家用這個(gè)方子之前，最好去附近找個(gè)專業(yè)的醫(yī)生幫忙辨證一下，否則可能沒(méi)啥效果。

那以上就是今天分享的內(nèi)容了，如果身體不適，請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)，我們下期再見！

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