作為乳制品的一員，駝奶是否和牛奶一樣可以改善失眠呢？駝奶含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等成分，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，幫助提高免疫力，但駝奶能不能改善失眠呢？

駝奶也能夠改善睡眠質(zhì)量，有失眠、多夢(mèng)、不容易入睡等情況的人可以喝駝奶幫助睡眠。

因?yàn)轳勀叹哂泻軓?qiáng)的代謝調(diào)節(jié)能力，能夠調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)，幫助改善睡眠，緩解失眠。還因?yàn)轳勀毯心軌虼呙叩某煞稚彼?。色氨酸能調(diào)節(jié)生物鐘，幫助改善睡眠，而且它還有調(diào)節(jié)情緒的作用，放松的情緒更有利于入睡。

駝奶可以幫助睡眠，但并沒有治療作用，不過長(zhǎng)期喝駝奶，睡眠質(zhì)量有一定提高。除了能幫助睡眠，長(zhǎng)期喝駝奶還有哪些好處呢？

1、身體更強(qiáng)壯。長(zhǎng)期喝駝奶可以給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓身體更強(qiáng)壯。

2、強(qiáng)健骨骼。長(zhǎng)期喝駝奶可以補(bǔ)充足夠的鈣元素，能夠強(qiáng)健骨骼，有助于生長(zhǎng)和預(yù)防骨骼問題。

3、美容養(yǎng)顏。長(zhǎng)期喝駝奶能給身體補(bǔ)充多種維生素，潛移默化養(yǎng)護(hù)肌膚，美容養(yǎng)顏。

4、提高免疫力。長(zhǎng)期喝駝奶，身體補(bǔ)充足夠的免疫球蛋白，免疫力增高。

駝奶不僅對(duì)人體有益，而且適合人群廣泛，孩子、老人等特殊群體都適合喝駝奶。一年之計(jì)在于春，趁著春天來臨，快來喝駝奶養(yǎng)身體吧。