營養(yǎng)師讀評論，這些問題你遇到過么？營養(yǎng)師的答疑課
問題8
?
05:19
?月末總結
顧老師如何每天記錄自己的生活？
我會用一個叫時間塊的軟件，這個軟件可以，你隨時根據(jù)你做了什么事情，去把它記下來。我有一些分類，比如我在創(chuàng)作東西。有些我是在拍攝。有些是我放松的時間。有些是我在陪家人的時間。這樣就可以找到你的節(jié)律，找到你什么時間狀態(tài)比較好。比如我可能以我的經驗是半夜凌晨的時候效率很低了，所以就提醒我，一定要早睡覺。這樣就可以更高效的利用我的時間。
做什么？
我平時會用到一個叫滴答清單。
這是一個很有名的時間管理軟件，把我要做的事情按照重要優(yōu)先級去排序。完成了日常的很多個不同的模式，比如日程管理。我有哪些任務？審題運營的工作，各種內容的排期，比如現(xiàn)在我最近七天有23項任務，等我到了月底，我自然就可以看我完成了哪些項目，你就可以從我的日程表中的那一項你找到這個月都做了什么。
另外我平時還會每天記日記，這主要是我有些心得，想到一些新的想法，想到一些要改進自己生活的點子。把他記下來，這樣一個月一個月的去積累。我印象中我2015年左右可能開始做這項事情。基本上去年總結的時候發(fā)現(xiàn)還行，有60%左右的日常的心得都逐漸養(yǎng)成了我的習慣。這樣對于自己來說也是一個提高。當然有30%，后來一直沒有養(yǎng)成習慣的，也就及時的放棄了。
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