? ? ? ?甲狀腺是人體非常重要的腺體，能維持體內(nèi)正常的代謝，刺激其它重要器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以甲狀腺激素出現(xiàn)異常時(shí)，可能會(huì)連帶產(chǎn)生很多疾病。

　　34歲的呂大哥，剛被確診了甲狀腺癌，醫(yī)生表示：癌細(xì)胞還有繼續(xù)擴(kuò)散的可能，嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)干預(yù)。

　　這讓呂大哥徹底蒙了，甚至都不知道自己什么時(shí)候患上的甲狀腺結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)又是什么時(shí)候癌變的。

　　平時(shí)自己很健康，并沒(méi)有什么太大的異常，呂大哥一直懷疑是醫(yī)生診斷失誤，為此差點(diǎn)和醫(yī)生扭打起來(lái)。

　　醫(yī)生趕緊安撫了呂大哥情緒，并且進(jìn)一步了解呂大哥的生活習(xí)慣。

　　原來(lái)，呂大哥從事銷(xiāo)售行業(yè)，忙到晚上十一二點(diǎn)是常有的事，飲食不規(guī)律，熬夜時(shí)間多，唯 一感到明顯的異常，就是身體會(huì)經(jīng)常水腫。

　　呂大哥一直以為熬夜和飲食不規(guī)律導(dǎo)致的發(fā)胖，不覺(jué)得水腫是導(dǎo)致甲狀腺腫大的原因，于是醫(yī)生給出了進(jìn)一步分析。

　　醫(yī)生：身體這2處水腫，八成是甲狀腺病變了

　　1：脖子腫

　　人身體攝入過(guò)多的鹽分或者一天血液不流暢，都會(huì)導(dǎo)致水腫，而脖子腫大，就要格外警惕了。

　　甲狀腺患者大都屬于炎癥體質(zhì)，會(huì)首先出現(xiàn)淋巴發(fā)炎腫大的情況，沒(méi)有得到有效控制，就會(huì)感染周?chē)M織，導(dǎo)致結(jié)節(jié)腫大，從而脖子出現(xiàn)明顯的異常。

　　當(dāng)結(jié)節(jié)腫大肉眼可見(jiàn)的程度時(shí)，一般就是產(chǎn)生了病變。

　　2：身體水腫

　　當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)低時(shí)，人體細(xì)胞會(huì)分泌出大量黏蛋白，是由真皮中成纖維細(xì)胞分泌的，最 好形成膠凍狀的固態(tài)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)“粘液型水腫”。

　　身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，代謝能力降低，體內(nèi)有毒物質(zhì)無(wú)法排出，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也無(wú)法吸收，會(huì)增加甲狀腺病變的幾率。

　　醫(yī)生提醒：不想加重甲狀腺的腫大，這3物也要少吃

　　少吃1：辛辣食物

　　辛辣食物中含有很多刺激性物質(zhì)，如：辣椒素會(huì)對(duì)甲狀腺健康造成傷害，使甲狀腺炎癥增加。

　　本身的激素?zé)o法及時(shí)代謝掉這些刺激物質(zhì)，甲狀腺會(huì)越發(fā)腫大，所以甲狀腺患者最 好少吃辛辣食物，例如，姜、蒜、辣椒、花椒等。

　　少吃2：熱性水果

　　甲狀腺患者避免攝入過(guò)多的熱性水果，會(huì)加重甲狀腺炎癥。

　　熱性水果很容易導(dǎo)致上火，如果常見(jiàn)的芒果、榴蓮就屬于熱性水果，多吃會(huì)使內(nèi)火淤積，促使結(jié)節(jié)的進(jìn)一步增長(zhǎng)。

　　甲狀腺患者生活中可適當(dāng)吃些清火、水分多的水果，有利結(jié)節(jié)的消散。

　　少吃3：腌制的菜

　　蔬菜在腌制過(guò)程中會(huì)加入大量的碘鹽，人體攝入太多碘鹽，會(huì)引起甲狀腺腫大。

　　并且在存放過(guò)程中，接觸到空氣還會(huì)產(chǎn)生——亞硝酸鹽這中一級(jí)致癌物質(zhì)。

　　不僅會(huì)破壞甲狀腺激素分泌，造成甲狀腺細(xì)胞壞死，還會(huì)引起癌變，所以不論是否有甲狀腺疾病，都不建議大量食用。

　　養(yǎng)護(hù)甲狀腺，堅(jiān)持做3件事，簡(jiǎn)單有效

　　1：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高細(xì)胞免疫力，帶動(dòng)代謝穩(wěn)定，才能幫助消除甲狀腺水腫。

　　并且甲狀腺疾病是一種自身免疫性疾病，所以運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單有效的預(yù)防疾病的方法了。

　　建議患者要根據(jù)自身的身體狀態(tài)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，最 好以溫和性運(yùn)動(dòng)為主，在不給身體增加負(fù)擔(dān)的同時(shí)，還能達(dá)到鍛煉的效果。

　　2：補(bǔ)充“護(hù)甲素”

　　3：按時(shí)睡覺(jué)

　　良好的睡眠能給身體各個(gè)器官提供恢復(fù)時(shí)間，也更有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定，體內(nèi)各個(gè)器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)，代謝正常，才能保持身體健康，細(xì)胞有足夠的免疫能力。

　　晚上11點(diǎn)之后，淋巴開(kāi)始排毒，建議甲狀腺患者最 好在這之前入睡，才有利于消除甲狀腺腫大。