田徑是一切運動的基礎，而短跑則是田徑運動中的明珠，田徑一直是奧運會賽場上的金牌大戶，所以有“得田徑者得天下”的說法。近些年來，中國田徑呈現(xiàn)出蒸蒸日上的發(fā)展趨勢，除了劉翔在雅典奪得奧運會110米欄金牌外，中國短跑名將蘇炳添，謝震業(yè)也在國際田徑大賽中屢創(chuàng)佳績，其中，追風少年謝震業(yè)更是被人們譽為“中國博爾特”，他是100米和200米的雙料世界冠軍，最近參加了“用背肌夾紙”挑戰(zhàn)，為中國隊加油，更是劍指東京奧運會，欲將五星紅旗飄揚在奧運賽場上。

一、追風少年謝震業(yè)

謝震業(yè)，1993年8月17日出生于中國東南部浙江省紹興市的一個普通家庭，他的爸爸在鎮(zhèn)上賣了20多年魚，從來沒有真正接觸過體育，所以，謝震業(yè)與許多中國短跑名將起步不同。

謝震業(yè)最早訓練的是乒乓球，和短跑一點都不沾邊，不過，在一次體育課中，他驚人的奔跑速度還是被他的體育老師發(fā)現(xiàn)了，成為班里校運會的主力，他在100米，200米，400米的比賽中均有不俗的表現(xiàn)，不過，直到13歲時，謝震業(yè)才在紹興體校開始他的跑步生涯。

憑借自己出眾的短跑天賦，第二年，謝震業(yè)被選入了浙江省體校，在那里他開始專攻200米，由于他的后半程加速能力非常出色，他取得了比100米更好的成績。

不過，好事多磨，北京奧運會后，謝震業(yè)在一次訓練中把自己的髖骨練壞了，他通過手術在床上躺了兩個月，結果發(fā)現(xiàn)大腿比小腿還要細！后來折騰了大半年，腿才終于正常了，回到了心愛的跑道上。

2010年，17歲的謝震業(yè)在新加坡夏季青年奧林匹克運動會上嶄露頭角，他以21秒22的成績獲得第一名。在隨后的兩年里，謝震業(yè)參加第七屆中國城市運動會和第十五屆亞洲青少年田徑錦標賽，均獲得了200米冠軍。

謝震業(yè)是名“學霸”，他在2012年就讀浙江大學運動訓練專業(yè)（4年后，被保送進了浙大教育學院體育學系攻讀研究生。）這一年也是謝震業(yè)的第一次奧運會，他在2012年倫敦奧運會預賽男子200米比賽中被淘汰，他在小組賽中僅排名第六。

2014年仁川亞運會，謝震業(yè)因起跑失誤被取消參賽資格。然而，在男子4x100m米接力賽中，謝震業(yè)與隊友陳世偉、蘇炳添、張培萌一起，創(chuàng)造了37秒99的亞洲新紀錄，為中國隊奪得了一枚金牌。

在2016年里約奧運會預賽中，他將個人100米最好成績提高到10秒08，在2017年全運會上，他以10秒04的成績擊敗蘇柄添，意外奪冠。

隨著比賽成績越來越好，謝震業(yè)說：“短跑已經(jīng)深深印刻在我的生命里，我很感謝短跑這項體育運動，因為它，我的身上有了一個非常積極的標簽，也為我今后的人生擴展了方向。短跑，讓我有收獲的感受。如同考試一般，為了得到一百分，要付出數(shù)不清的努力，但只要付出了，無論收獲怎樣都是開心的?！?/p>

2018年，謝震業(yè)取得了令人印象深刻的突破，在6月19日的法國蒙特勒伊賽的100米上，他以9.97秒奪冠，同時，他超越了蘇炳添（9秒99）和日本選手桐生祥秀（9秒98），成為百米賽中跑的最快的黃種人。在7月15日的首屆田徑世界杯上，他還以男子200米20秒25的成績獲得第一名。

謝震業(yè)是第二個跑進10秒大關的中國人，第一個就是蘇炳添，他說：“我和蘇柄添的競爭總是很強硬，我的策略是利用我的優(yōu)勢，就是比賽的后半段。如果他們前半場不能取得好的領先，我就有信心超越他們。”

二、用背肌夾紙

作為世界級的短跑名將，天賦是非常重要的一方面，另一方面就是要刻苦訓練，只有付出超人的努力，才能取得超人的成績。

短跑運動員的運動強度是非常大的，對于他們而言，經(jīng)常練到嘔吐是一件正常的事，謝震業(yè)曾說：“事實證明，有些事不是單靠習慣就能成自然的，可能還會累計。我以為我已經(jīng)習慣嘔吐了，想不到今天又被教育了一次。事實證明，吐出來真的舒服多了。”

除了正常的短跑速度方面的訓練外，他們也少不了核心和力量的專項訓練，一般是先進行慢跑訓練，之后拉伸，然后再進行下肢的力量訓練。

對于短跑運動員而言，爆發(fā)力在訓練中的地位是非常重要的，它不僅可以用以發(fā)展極限力量，還能提高短跑的爆發(fā)和速度，像深蹲跳、波比跳、間歇跑這些都是爆發(fā)力訓練動作的一種。

短跑除了要鍛煉下肢力量，還要鍛煉腰腹核心力量，上半身的肌肉力量要保證在高速奔跑中穩(wěn)定性，所以，短跑運動員的下肢普遍比較粗壯。

謝震業(yè)身高183cm，體重76公斤，由于平時高強度的訓練，他的肌肉也練得非常強壯，大腿肌肉強健，六塊腹肌明顯，還有出色的背部肌肉，甚至可以用背部肌肉夾紙，夾筆，夾硬幣，讓人嘆為觀止。

三、“第9道傳奇”

不過，謝震業(yè)在鉆石聯(lián)賽4x100m米接力中腳踝受傷，在接力棒傳遞中絆倒，險些摔倒在地。在隨后進行的檢查顯示，他的軟組織和韌帶受損，所幸沒有傷到骨頭。

2018年8月16日，謝震業(yè)在自己的社交媒體上發(fā)文：“經(jīng)過認真討論，我和我的團隊決定，為了我的長遠利益，我最好退出雅加達亞運會，我想對一直支持我的粉絲說對不起，很抱歉讓你們失望了。”

恢復之后，謝震業(yè)以驚人的19.88秒的成績打破了出生于尼日利亞的費米·奧古諾德創(chuàng)造的19.97秒的亞洲紀錄。它是從第九跑道開始的，這是在2007年大阪世界錦標賽上劉翔贏得男子110米欄冠軍后，謝震業(yè)也創(chuàng)造了一個“第九跑道奇跡”。

謝震業(yè)在獲得東京2020資格后興奮地說：“打破20秒的障礙一直是我最大的夢想之一！今天，我就這么做到了！”

自從牙買加選手尤塞恩·博爾特退役后，男子200米比賽還沒有被任何人主宰過，但在亞洲，中國短跑飛人蘇柄添和謝震業(yè)統(tǒng)治了亞洲記錄：

60米亞洲紀錄：蘇炳添6秒42

100米亞洲紀錄：蘇炳添9秒91

200米亞洲紀錄：謝震業(yè)19秒88

謝震業(yè)將作為200米領獎臺的有力競爭者之一進入東京奧運會，東京奧運會是謝震業(yè)的第三次奧運征程，對于這名短跑老將來說，更多的是磨練自己，他希望做到最好，爭取能夠讓五星紅旗飄揚在奧運賽場上。

沒有天生強大，只有努力拼搏，雖然奧運姍姍來遲，但祝謝震業(yè)和中國短跑“夢之隊”爭取再創(chuàng)奇跡！