“更年期”這一標(biāo)簽，適用性極廣，打擊度極高。

對(duì)女性而言，與衰老、病痛、歇斯底里相關(guān)聯(lián)的更年期，更是讓人如臨大敵。

步入更年期，你不是個(gè)例。

更年期并非洪水猛獸，作為女性必經(jīng)的生理階段，它是存在在生命中的一部分。

我國(guó)女性更年期年齡大多在45~55歲之間，絕經(jīng)平均年齡在49.5歲左右。這個(gè)階段預(yù)示著女性由成年階段逐漸步入老年階段，也標(biāo)志著女性從生殖功能旺盛狀態(tài)過(guò)渡到非生殖期。

更年期的本質(zhì)是卵巢功能衰退，因此可能出現(xiàn)各種不適癥狀，給生活帶來(lái)困擾。

來(lái)勢(shì)洶洶的變化，不僅表現(xiàn)在膠原蛋白逐漸流失、體能下降、皺紋慢慢爬上眼角，潮熱面紅、自汗盜汗、心煩不寧、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等表現(xiàn)，無(wú)不提醒著女性這一生理過(guò)程的到來(lái)。

堅(jiān)持科學(xué)有效的更年期健康管理，口服Koveez科芙研提升卵巢功能，緩解更年期的癥狀，平衡雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。生活中多攝入動(dòng)物性蛋白，如牛奶、精肉、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等食物；加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉；積極與人交流，緩解焦躁情緒。

積極坦然面對(duì)，科學(xué)有效應(yīng)對(duì)，更年期并不可怕，愿每一位女性都能被溫柔以待。

#更年期 ??#女性卵巢健康 ??#女性保養(yǎng) ??#健康科普 ??#健康養(yǎng)生?