你有沒有過這種經(jīng)歷：晚上睡覺睡到一半，莫名其妙的就醒了，醒來以后就怎么也睡不著了，晚上休息不好，第二天就沒什么精神，非常影響生活。那像這種半夜老是醒的人啊，多半是體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通，氣血堵住了。今天賈醫(yī)生就來教你1招，打通經(jīng)脈，疏通氣血，讓你一覺睡到大天亮！

如果你老是在半夜一到三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段醒的話呢，有可能是肝經(jīng)不通了。因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)的“子午流注”來說的話呢，晚上一到三點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間段呢，是肝經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)期間肝經(jīng)的氣血運(yùn)行的最為旺盛。但如果肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致經(jīng)脈不通的話呢，氣血就會(huì)堵在那里，人就容易在這個(gè)時(shí)間段醒了。這時(shí)可以參考一個(gè)柴胡舒肝丸來疏肝經(jīng)，理氣血。

那如果你總是在半夜三到五點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間段醒呢，那就可能是肺經(jīng)不通了。這個(gè)時(shí)間段是肺經(jīng)當(dāng)令，而我們的肺為嬌臟，是很嬌弱的一個(gè)臟器，經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不過來，肺就容易鬧脾氣，人就容易在這個(gè)時(shí)間段醒。那這個(gè)時(shí)候你就要看自己還有沒有其他癥狀了。

比如說，如果你總是胸口發(fā)悶，容易喘不上氣，平時(shí)呢體質(zhì)也比較差，一吹風(fēng)受涼就容易生病，動(dòng)不動(dòng)就愛出汗，這屬于是肺氣不足，可以參考一個(gè)玉屏風(fēng)顆粒；那如果說你嗓子很干、很癢，像是有坨痰黏在嗓子眼里，一癢就想咳嗽，半夜老是被咳醒，那就可能是肺陰不足了，可以參考一個(gè)玄麥甘桔顆粒；那如果說你咳嗽的時(shí)候伴有黃色粘痰，咽喉又腫又痛，一直口渴想喝水，心煩氣躁，感覺鼻孔里出的氣都是熱的，這就可能是肺火過旺了，可以參考一個(gè)黃連上清片。

當(dāng)然了，除了用藥之外呢，我們還可以按揉肺經(jīng)上的穴位來疏通經(jīng)脈，如果是肝經(jīng)氣血不通的話呢，可以適當(dāng)按揉太沖穴；那如果是肺經(jīng)氣血不通的話呢，可以適當(dāng)按揉孔最穴。

每個(gè)人的情況都不一樣，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考用藥，不要隨意亂用。我是賈醫(yī)生，我們下期再見！