作者簡介：

2021考研，本科雙非，預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)。初試總分432分，政治78分，英語82分，專業(yè)課272分，初試和復(fù)試均排名第一。成功上岸中山大學(xué)衛(wèi)生毒理學(xué) 。

初試經(jīng)驗(yàn)

一

英語復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

No.1

單詞

單詞是貫穿始終的，我在一到二月份就聽完了朱偉的單詞視頻課，然后每天都會(huì)使用墨墨背單詞App。早上至少背40分鐘，中午和晚上吃完飯會(huì)背一會(huì)兒。還有閱讀真題里整理的生詞、熟詞僻意也進(jìn)行背誦記憶。

No.2

長難句

我看過田靜老師、劉曉艷老師的視頻課，其實(shí)講得都差不多。主要是要學(xué)會(huì)劃分句子，長難句處必出題，讀懂是關(guān)鍵。

No.3

閱讀理解

閱讀是大頭，得閱讀者得天下，一定要重視真題閱讀。

我是按照三步法來做閱讀的：第一遍看題干-看原文-做題；第二遍查出生詞再做一遍題目；第三遍是翻譯全文后再做題目，看看自己是因?yàn)樵~匯、還是語法還是自己的理解導(dǎo)致做錯(cuò)。

前期把前10年（01-10年）的每篇閱讀都進(jìn)行手譯，然后對(duì)照《考研真相》訂正，整理生詞、語法長難句；后期沒有那么多時(shí)間，就把不懂的句子或者考題的定位句拎出來分析就好。

閱讀視頻推薦陳仲凱老師和唐遲老師。陳仲凱老師講的比較細(xì)，從詞匯到語法到做題都給你講一遍，缺點(diǎn)就是耗時(shí)長，但是我覺得挺適合我的，盡可能一次性把一篇文章讀懂讀透，扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，而不是每次刷題都錯(cuò)在同一個(gè)地方，這樣是在無效刷題。唐遲老師更擅長找規(guī)律，有一些技巧可以用。

No.4

作 文

每個(gè)人的作文都是不一樣的，要形成自己的模板。我一開始看了好幾個(gè)老師的視頻課，但是我覺得都不太適合我，最后我選擇的是石雷鵬老師的，教的是功能句，雖然句式?jīng)]有那么高級(jí)，但是可以隨意組合，靈活應(yīng)變。我最后也就跟著整理出大作文兩個(gè)模板（一個(gè)是現(xiàn)象類，一個(gè)是品質(zhì)類），小作文是背了幾篇范文和功能句。而且老師上課比較搞笑，可以在緊張、焦慮的時(shí)候當(dāng)做放松來聽聽。?

No.5

其他題型

翻譯我是一直看的唐靜老師的視頻，每天都會(huì)花個(gè)5分鐘翻譯一句，然后訂正，這樣分配到每一天，就不用后面一次性花很多時(shí)間來做；完型我是跟的宋逸軒，新題型跟的是劉琦，其實(shí)這兩個(gè)題型還是自己練比較有效，練完之后再去聽講解解析，會(huì)比較有針對(duì)性、高效。

二

政治復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

我在7月底就開始了政治的復(fù)習(xí)，聽徐濤老師強(qiáng)化課+做肖秀榮1000題并記憶知識(shí)點(diǎn)。1000題我刷了三遍，在模擬題出來之前還做了徐濤老師的優(yōu)題庫。考前做各名師模擬卷的選擇題進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，我自己做了肖四肖八、徐八、腿四、米三米六，主觀題背誦肖四。

三

專業(yè)課復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

我報(bào)考的是中山大學(xué)廣州校區(qū)，專業(yè)課范圍是三大衛(wèi)生+流統(tǒng)。環(huán)境衛(wèi)生學(xué)只考前2章；衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)考試范圍是1-15章，但是歷年涉及到16、17章部分內(nèi)容；流行病學(xué)考試范圍是1-11、14、16章，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)和職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)的考查范圍是整本書。我加入了公衛(wèi)研習(xí)社，跟著班班規(guī)劃走，完全沒問題。

前期是反復(fù)看流統(tǒng)，這兩門是需要理解的，按照看視頻-看書-整理思維導(dǎo)圖-做題的模式不斷加強(qiáng)記憶。統(tǒng)計(jì)教材除了看人衛(wèi)第八版，我還參考了人衛(wèi)第七版、趙耐青版本，覺得對(duì)于理解很有幫助，但是以一本（第八版）為主就好。6月份開始加入三大衛(wèi)生，一門一門加（營養(yǎng)-職衛(wèi)-環(huán)衛(wèi)），先把書看一兩遍，前期以選擇題為主，研習(xí)社網(wǎng)校里面的題庫有很多習(xí)題冊(cè)的選擇題，很適合拿來刷題。

一定要重視真題，我是在9月底左右開始做真題，中大真題分值是選擇題150分，簡答和論述題共150分。我是按所有歷年真題（留兩套模擬）流統(tǒng)選擇題-三大衛(wèi)生選擇題-主觀題進(jìn)行練習(xí)的。要對(duì)真題選擇題進(jìn)行歸納總結(jié)，重題率高的題目就很有可能是考察的重點(diǎn)，要想辦法弄清楚每個(gè)考過的知識(shí)點(diǎn)及延伸的知識(shí)點(diǎn)。主觀題就是要進(jìn)行不斷背誦?？记罢骖}至少做完三遍，考過的主觀題一定要能熟悉地背出來。

關(guān)于背誦，9月份開始我先背的流行病學(xué)和統(tǒng)計(jì)學(xué)，再背的營養(yǎng)-職衛(wèi)-環(huán)衛(wèi)，每天要及時(shí)回顧前一天的內(nèi)容，不然很容易背了新的忘了舊的。

?背書小訣竅?

①戴耳塞。那個(gè)時(shí)候圖書館背書的人特別多，很容易受到其他同學(xué)背書的影響，我后來發(fā)現(xiàn)自己戴耳塞背書，既能減少外界的聲音，又能放大自己的聲音。

②聽喜馬拉雅錄音。我發(fā)現(xiàn)上面已經(jīng)有其他同學(xué)錄好的專業(yè)課背誦音頻，我就會(huì)在路上、睡前、洗漱的時(shí)候聽一聽。如果沒有找到合適的背誦音頻，也可以自己錄音自己聽。

③結(jié)合自己做的思維導(dǎo)圖框架進(jìn)行背誦。這樣更容易形成整體記憶，而不是零散的知識(shí)點(diǎn)，記憶會(huì)更加牢固。

④默寫。最后一個(gè)月班班會(huì)在內(nèi)部群里布置背誦大作戰(zhàn)，我就跟著每天默寫。光背不寫是不行的，因?yàn)橐婚_始拿到真題的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)背過的題目，竟然一下子想不起來寫什么，所以最終還是要結(jié)合默寫來加強(qiáng)記憶。

復(fù)試經(jīng)驗(yàn)

我是成績出來之后立刻開始做簡歷，選心儀的導(dǎo)師，第二天發(fā)郵件過去，表達(dá)自己的意向并詢問老師是否有名額。

可以根據(jù)往年的復(fù)試真題、題型、參考書目、考試范圍等來進(jìn)行復(fù)習(xí)。我報(bào)的是衛(wèi)生毒理學(xué)，初試沒有考這本書，所以復(fù)試要重新復(fù)習(xí)這本書。復(fù)試要注意背誦書上的英文單詞，因?yàn)榭赡軙?huì)有抽到英文名詞解釋，翻譯文獻(xiàn)也會(huì)涉及到專業(yè)英文詞匯的。而且當(dāng)時(shí)還沒確定是線上線下復(fù)試，線下的話我們是要考操作的，所以我還去實(shí)驗(yàn)室熟悉一下實(shí)驗(yàn)技能，當(dāng)然，線上也有可能考你的實(shí)驗(yàn)原理什么的，也是要準(zhǔn)備的。

不同專業(yè)復(fù)試可能不同，但是自我介紹都是一定要準(zhǔn)備。中山大學(xué)沒有明確規(guī)定要中文還是英文自我介紹，可以兩個(gè)都準(zhǔn)備，如果都可以的話，建議用英文自我介紹。1-2分鐘即可，不要太長，因?yàn)閺?fù)試人很多的話，老師可能會(huì)中途打斷。還有一些常見問答的準(zhǔn)備，中英文可以都準(zhǔn)備一下，具體復(fù)試流程如下。

?· 自我介紹 ·?

中英都可，我面試的時(shí)候用的英文。

?· 政治考查 ·?

填空題，一段話挖三個(gè)空填空。

?· 文獻(xiàn)翻譯 ·?

應(yīng)該有10行以上，讀完整段英文，然后逐句翻譯成中文，都是專業(yè)詞匯。

?· 自由問答 ·?

因?yàn)槲仪懊娑蓟卮鸬谋容^快，而且沒有專門的專業(yè)課抽題，所以剩下的時(shí)間問了好多個(gè)題目。具體題目就不透露了，但是我覺得通用的題目就是你為什么選這個(gè)方向，你的科研經(jīng)歷/有沒有發(fā)過文章，研究生畢業(yè)后的規(guī)劃，這些網(wǎng)上很多經(jīng)驗(yàn)貼，都可以準(zhǔn)備一下。

感恩與成長

考研這一年一路走來，我可以去到自己喜歡的城市、喜歡的學(xué)校，還進(jìn)了自己心儀導(dǎo)師的課題組，我覺得我很幸運(yùn)，也很幸福。這期間我覺得我收獲了很多。

?感 恩? ?

首先我要感謝我的家人的支持。每天下了晚自習(xí)，一天學(xué)習(xí)累了剛好餓了，我可以喝到我媽煮的熱騰騰的湯，就很溫暖，喝完又可以繼續(xù)學(xué)習(xí)一會(huì)兒。初試那幾天，我媽給我?guī)顼埡屯盹?，給我省去了點(diǎn)外賣的麻煩。初試和復(fù)試之前，我爸都會(huì)打電話來鼓勵(lì)我，讓我別緊張，說都是考多這么多場試的了，平常心對(duì)待，發(fā)揮出自己的水平。

我妹妹，她自己也是在上大學(xué)，初試考前一周回家來看我，考前給我加油打氣。他們都是我前進(jìn)的動(dòng)力，出了成績之后，他們比我還高興，我這個(gè)時(shí)候意識(shí)到了，自己的成就是對(duì)父母最大的回報(bào)。?

我要感謝同學(xué)朋友的幫助。在學(xué)習(xí)上一起討論問題、交流經(jīng)驗(yàn)的朋友，在考試前給自己鼓勵(lì)的朋友，還有圖書館一些不認(rèn)識(shí)但是天天都能看到勤奮身影的同學(xué)，他們正能量總是激勵(lì)著我去繼續(xù)努力。每一個(gè)出現(xiàn)在我身邊的人，我都覺得是上次賜予我的禮物，我真的很感謝。

很感謝學(xué)長學(xué)姐、班班還有老師的幫助。我記得初試那幾天，班班會(huì)在每次考試前給我們加油鼓勁，還有一些注意事項(xiàng)提醒我們。第一場政治考完之后，我自己覺得選擇題做的不是很好，本來心情有點(diǎn)低落，但是看到班班在群里說“不管第一場考得如何，過去了就過去了，重要的是接下來的考試”，這提醒了我不要沉浸在上一場考試中，而且下午就要英語考試，復(fù)習(xí)時(shí)間不多，所以我又很快調(diào)整過來，投入到下一場考試。這幾天班班還有群里其他老師的陪伴，都讓我感覺我不是一個(gè)人在孤軍奮戰(zhàn)，還有很多人在鼓勵(lì)我們，支持我們，我感覺很幸福。

最后，我感謝自己的不放棄。雖然我一路上也會(huì)自我懷疑、迷茫、痛苦、糾結(jié)，覺得自己會(huì)不會(huì)考不上，覺得自己能力不夠，但是我從來沒有想過放棄考中山大學(xué)，心心念念都是它，我每次累的時(shí)候我都會(huì)看看我書桌前面貼的中山大學(xué)的照片，會(huì)想象自己考上中山大學(xué)之后的場景，就感覺一點(diǎn)都不苦了。

?成 長? ?

在這一路，我也成長了很多，我意識(shí)到了自己的許多變化。

考研讓我養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣。考研期間，讓我變得更加自律，讓我學(xué)會(huì)了制定計(jì)劃并去實(shí)施，還鍛煉了我的耐力、自學(xué)和合作能力、心態(tài)調(diào)整能力。在考研期間，我還要一邊實(shí)習(xí)，一開始對(duì)實(shí)習(xí)比較抵觸吧，覺得會(huì)占用很多時(shí)間，但是實(shí)習(xí)是我們每個(gè)人的任務(wù)，是必須要完成的。我發(fā)現(xiàn)如果太焦慮，不僅上班的時(shí)候不開心，下了班也會(huì)影響心情，本該看書的時(shí)間也會(huì)受影響，得不償失，所以后面我也是慢慢擺正心態(tài)。

而且實(shí)習(xí)經(jīng)歷，在實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)W會(huì)的技能，對(duì)于復(fù)試有時(shí)還是會(huì)有幫助的，還可以利用好零碎時(shí)間，比如實(shí)習(xí)的時(shí)候可以抽空背下單詞（用手機(jī)或者自己寫在一張A4紙上或者小本子上），刷刷手機(jī)上的題，聽聽視頻課，等下了班安靜的時(shí)候再集中注意力看書。最后我進(jìn)考場的心態(tài)也是調(diào)節(jié)的挺好的，我告訴自己不要太緊張，就以平常心待之，當(dāng)做期末考試就好。

鍛煉與他人溝通交流的能力。我覺得以前我在學(xué)校，跟同學(xué)交流還是比較少的，每天就是讀書，但是經(jīng)過考研一年，我發(fā)現(xiàn)，我更愿意去和別人交流、去獲取信息，互相鼓勵(lì)，共同成長，我也收獲了友誼，我覺得比起單打獨(dú)斗，這是一件很美妙的事情。

享受孤獨(dú)。雖然一路上有家人、朋友的陪伴，但是大部分時(shí)間還是自己一個(gè)人學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)畢竟還是自己的事情，沒有任何人能幫你，只有記到自己腦子里的才是自己的。

我記得最后一兩個(gè)月沖刺階段，因?yàn)榛旧厦刻齑蟛糠謺r(shí)間都在背書，我直接跑到五樓書庫去，因?yàn)樵谀抢锟梢员吵雎曇魜?，不?huì)打擾到其他同學(xué)。冬天自習(xí)室是有空調(diào)的，但是書庫是沒有空調(diào)的，瓷磚的桌子也很涼，我又是很怕冷的，那個(gè)冬天我都用掉了好多暖寶寶，腳上、膝蓋上、大腿上、手上都要貼暖寶寶。而且晚上沒有多少同學(xué)在那里背書，我有的時(shí)候就是一個(gè)人在書庫里，感覺是在小黑屋，打起臺(tái)燈，一直背啊背，雖然聽起來有點(diǎn)苦，但是還是自得其樂的，回想起來這段奮斗的時(shí)光很珍貴。

在考研這一路上，我遇見了很多幫助我的人，我也深刻體會(huì)到考研的不易，所以也更愿意去做一個(gè)幫助他人的人。我來自二本雙非，在本科上就比別人劣勢(shì)，但是正是之前的學(xué)長學(xué)姐通過考研，打拼到某個(gè)學(xué)校，又通過幫助我們，把我們也帶進(jìn)去，讓這個(gè)學(xué)校對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生更有好感。我的學(xué)長跟我說，資料要留著給學(xué)弟學(xué)妹，要多幫幫人家。我是很受感觸的，希望我們都能通過自己的努力，盡可能幫助到有需要的人。

最后，有兩段話想要跟大家分享，也是我自己考研期間用到的。

“我們要做的就是按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，每天一小步、一小步，按照自己的節(jié)奏，堅(jiān)定而踏實(shí)地朝著我們的方向去邁進(jìn)。”其實(shí)考研沒有什么訣竅，就是勤奮，每天踏踏實(shí)實(shí)去學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下來就是勝利。

“考研關(guān)乎選擇、關(guān)乎努力、關(guān)乎運(yùn)氣，有很多的事情我們無法控制，所以能做好的事情就一定要做好，不要辜負(fù)曾經(jīng)的付出，我始終相信一分耕耘一分收獲”。

最后，希望大家都能“念念不忘，必有回響”，成功上岸！