大家好，我是心理咨詢師子楓。關(guān)于學社的內(nèi)涵培養(yǎng)課，一直只在吸引藝術(shù)內(nèi)部分享，今天開始講解一些公開內(nèi)容。

所謂內(nèi)涵，說到底就是你掌握信息，比別人更有深度和廣度。也就同于你掌握別人沒掌握的信息。這種信息不對稱，使得該信息，對別人產(chǎn)生了價值。

我今天講解的“信息”，也得是大家不知道或沒想過的內(nèi)容。不然，看我的文章，就是浪費大家時間。作為一個“好人”，那樣我會很不好意思的。

很多學員想學心理分析，于是我常說，分析別人心理，首要學會分析其動機。類似警察破兇殺案一樣，先分析兇手作案動機。情殺、仇殺還是激情犯罪。因為兇手的所有行為，都是圍繞動機展開的。掌握了兇手的動機，就能推測出兇手的各種信息，以及預測兇手的下一步行為。

但本次文章先不講這個，今天從分析自身動機開始，然后再推己及人。生活中，看到太多朋友做事難持之以恒了，也就等于很將一件事做到極致。沒有到極致，就永遠顯得很普通了。以至于很多人已經(jīng)接受“我這么努力就是為了成為一個普通人”的現(xiàn)實觀念。

但個人覺得，只要你有巨大的動機，就能擁有巨大的行動力。而巨大的行動力，可以很自然地造就極致。

所以普通的關(guān)鍵原因，在于你沒有巨大的動機。當然，這也正常，一個成長經(jīng)歷普通，家庭普通，上學成績普通，工作進的企業(yè)普通，身邊同事也和你差不多?？梢哉f歲月靜好，但也確實全是中間值。中間值想要制造出一個極端值，概率真是太小了。這樣的中間值，怎么可能制造出一個極端的動機，自然而然，極端的動力和極致的結(jié)果，也很難有。

想要一個極端值，只能用另外的極端值去制造！

那我們來看看，什么叫做極端值。

1，極端經(jīng)歷：有過極端悲慘或極端榮耀的經(jīng)歷。

我們：剛經(jīng)歷了一百多年落后就要挨打地極端悲慘，至今不敢忘南京的12月13號。翻看史書，看到我們曾經(jīng)多輝煌“四夷賓服、萬邦來朝、雖遠必誅”。兩種極端值下，你看看，我們現(xiàn)在發(fā)展的動力有多大。

某些人：從小窮怕了，所以長大后瘋狂賺錢攢錢。小時候窮得有多極端，現(xiàn)在瘋狂賺錢攢錢就有多極端；從小錦衣玉食，頤指氣使慣了?，F(xiàn)在突然家里危機，只能吃糠咽菜，看人臉色。以前有多么極端的榮華富貴，現(xiàn)在就有多么極端的忍受不了。于是會帶來更極端的東西，去努力工作奮斗，只想回到原來的生活。

各種小說主角：郭靖父親早亡，母親為了不拖他后腿自殺；楊過小時候母親染病而死，父親是自己未出生就死了，還留下惡名；張無忌原本和順，但剛出島就父母自殺，自己中玄冥神掌沒法治；令狐沖是孤兒；韋小寶：媽為妓院老鴇，父親不清楚是誰。。

各種爽文最喜歡的主角設(shè)定：蕭炎曾經(jīng)天才，后被罵廢材，被退婚，逼得來了個“三十年河東，三十河西，莫欺少年窮”；秦宇天生無法練內(nèi)功，家族血海深仇，現(xiàn)在還隨時有可能被滅；張小凡被屠村，心愛的人擋劍而死。。。

這些極端值，極端的血海深仇，極端的恥辱悲劇，造就極端的心理動機，進而造就巨大的行動力。可以說，極致的東西都只能來自另一個極致東西。你想比大多數(shù)人都成功，想成為一個極端值，那你就必須先擁有其他極端值。因為只有極端值，才能很自然地造就其他極端值。

這種極端值生活中，還有很多。上面列的階段經(jīng)歷太慘了。不是每個人都能承受得過來。即使是極端的富貴榮華，也一樣有可能讓人喪命。這個后續(xù)會再講，先看看其他極端值。

2，極端情感：喜歡或討厭、愛、義氣、承諾、都行，只要是極端值就行。

熱愛：周星馳的“沒有夢想和咸魚有什么分別”。周星馳極端熱愛電影就像李小龍極端熱愛武術(shù)，就像科比極端熱愛籃球，就像周杰倫極端熱愛音樂，就像岳飛極端熱愛祖國，就像子楓極端熱愛探索精神世界。

你：曾經(jīng)非常非常喜歡一個人，于是為了Ta，你非常有動力地做了很多事！你曾經(jīng)非常非常討厭地方，所以你非常努力的做了很多，只是為了逃離那個地方。你…………

電影：《殺死比爾》全片充斥著復仇的極端情感，催化著巨大的復仇動機；《颶風營救》全片充斥著保護女兒的強烈親情，催著巨大的救援行動力。

看完以上，你要明白，你必須找到你真正熱愛的東西，才能給你提供持之以恒的巨大行動力。一時的愚公移山、精衛(wèi)填海、夸父逐日式打雞血是只能管一時的。如果你還沒找到自己真正熱愛的東西，歡迎來找我分析。我們再看看后面四種。

3，極端欲望：強烈的生理欲望和精神欲望都行

極強的求生欲：斷臂求生很正常。即使墮落如三和大神，懶到極致，天天想玩，也得是做一休三。極端求生欲，會支撐著一個極懶的人活著。精神上的求生欲同樣。一個精神面臨崩潰的人，只要給正確精神引導，Ta會非常高效地去執(zhí)行，自我精神拯救計劃的。

極強的勝負欲：幾乎每一個世界冠軍運動員，他們參加任何比賽，你都能看到他們極強的勝負欲。掩蓋都掩蓋不了。所以，用比賽勝負，才刺激大家的行動力，是非常科學的。

表演欲極強：沉迷角色無法自拔，生活就是演戲，演戲就是生活，不分彼此。

極強的名利欲望：這個太多，不必多說。

風險提示：使用欲望的極端值，刺激自己行動時，得注意別被欲望吞噬。永遠記得，是你在利用自身欲望驅(qū)動自己，而不是欲望在掌控你。具體就是：避免沉迷賭博，沉迷酗酒，沉迷網(wǎng)絡(luò)爽文，沉迷XX偽科學，沉迷傳銷……被電信詐騙的，在銀行一定要轉(zhuǎn)賬給騙子投資，誰勸也沒用。

4，極端性格：強迫癥、潔癖、極端理性、極端感性等等。

這樣性格的人，對應(yīng)著相關(guān)性格的行為，行動力永遠不缺。把極端值融入性格，需費很多功夫，感興趣的可以關(guān)注明淵學社了解。

5，極端天賦

音樂界莫扎特。他3歲就能在鋼琴上彈奏許多他所聽到過的樂曲片斷，5歲就能準確無誤地辨明任何樂器上奏出的單音、雙音、和弦的音名，甚至可以輕易地說出杯子、鈴鐺等器皿碰撞時所發(fā)出的音高。如此過硬的絕對音準觀念是絕大多數(shù)職業(yè)樂師一輩子都達不到的。6歲和姐姐一起跟隨父親到歐洲各國旅行演出，轟動了歐洲。

無論科學、體育、繪畫、唱歌等等方面，都有天賦異稟的人。某方面極有天賦，極容易在該方面獲得巨量的正向反饋，自然而然，也就動力十足了。

不瞞大家，其實子楓我，也是在某方面極有天賦的。比如天生就是極端厚臉皮，其實一直想低調(diào)的，可惜實力不允許。

6，極端環(huán)境：可被迫進入，也可以主動進入。

高考：大家懂的！?。?/p>

郎朗：曾經(jīng)一位脾氣不太好的鋼琴老師不打算教郎朗了，他爸爸竟然發(fā)瘋似地逼郎朗吃藥自殺，不吃藥就去跳樓，你這個懶蟲，沒理由再活下去了，這世界上有天才嗎？也許有，但我不太相信有天才，倒是見識了很多瘋子般的人最終成了別人眼里的天才。

責任：父母老了，有小孩了。他們的責任你逃不掉，所以你必須努力工作，解決問題。沒得選，那不如動力十足的去解決問題！當然，也有為了快速段錘煉自己，主動去最惡劣環(huán)境的。

總結(jié)來說：想跟別人不一樣，做一個極端值。那么以上六種極端動力，是你最好的選擇。六個種綜合利用，找出最適合自己的組合。用它們，提供持之以恒地極端的行動力。然后實現(xiàn)自己的目標。當然，如果你的目標是歲月靜好的中間值，那就不必了。

六種動力具體使用，這里只先講下極端經(jīng)歷?？礃O端經(jīng)歷如何讓我們，自然而然擁有行動力。

前面例子里的極端經(jīng)歷，大多不可控，要么童年就被父母決定了，要么是時代特點在那里。并且太慘了。作為現(xiàn)世安穩(wěn)，又家庭和美普通人，最好就是自行制造極端經(jīng)歷了。

極端經(jīng)歷的關(guān)鍵在于擁有極端體驗。這個極端體驗，需循序漸進，切忌一上來就非常猛。先選超出原本經(jīng)歷上限，又是身體心理可承受的。

比如

參加競爭異常激烈的辯論大賽

本月所有空余時間用來學習某樣技能

本月每天50個俯臥撐

本月控制飲食，僅吃素食

內(nèi)向害羞，于是要求自己搭訕100個異性聊天……

這里設(shè)定的內(nèi)容不重要，重點是給自己制造這樣的極端體驗。有了極端體驗后，觀念的改變，動力的構(gòu)建，都是自然而然發(fā)生的。

類似一個殺雞都不敢的士兵，只要在戰(zhàn)場上真正殺了人，并承受住了最初的心理防線奔潰。就能自然而然變得堅毅勇敢了。野外探險的貝爾，你跟著他，吃各種惡心食物，忍下來了。也一樣會自然而然地，對生存這事更有信心。當然，體驗必須親自參與來的，光是鍵盤俠，那基本是一下場就崩。

生命在于體驗。這些極端經(jīng)歷，會讓你獲得一種特別的心理體驗。這種體驗會在你心中，生根發(fā)芽，構(gòu)建出新的獎勵機制，然后自動給你提供內(nèi)驅(qū)力。

比如

體驗過各種辯論大神的風采后，曾經(jīng)懟天懟地不可一世的你，開始理解啥叫“你對力量一無所知”。至此以后，你再無法忍受自己的淺薄和無知了。。。

獎勵機制變了，你渴望獲得辯論大神那樣的高光時刻，獲得那種巨大的精神獎勵！以前自己簡直弱爆了，就是個大傻逼。。。。你不想再做傻逼了，所以你動力十足地去提升。。。

體驗了用娛樂時間學技能，一個月后，你開始嘗到這樣做的各種好處：父母戀人朋友都會夸你。有了新技能，工作也更順手了，從中獲得大量正反饋。

一旦體驗了這種延遲滿足，你再花很多時間去玩樂，就很容易感覺無聊。

這跟吃雞游戲很像。一開始你花半小時，辛苦收集各種物資，武裝自己。然后遇敵戰(zhàn)斗一分鐘。。。。如果你贏了，你可以獲得巨額獎勵，對方收集了半小時的物資全是你的了，任你挑選。如果你輸了，你會極度難受。。。但人就是會為了那一會的極端爽感，而忍受長時間的收集物資，和可能的失敗。這種延遲滿足，只要體驗過那一會的極端爽感，獎勵機制就能建立！

其他俯臥撐、控制飲食、搭訕100個異性都類似。

這里極端經(jīng)歷設(shè)計的數(shù)量和時長，大家根據(jù)自身情況調(diào)整，增加或減少都行。只要是突破原本經(jīng)歷的，都能獲得極端體驗。

這一種動力，是最容易使用，只要去體驗了，就會自然而然獲得動力。所以，兄德姐妹，行動起來，去體驗吧！

外加其他五種動力，大家根據(jù)自身情況，找出最優(yōu)組合。其實這些大家都用過，只是說怎樣的組合，能讓大家持之以恒，完全不缺動力，就得根據(jù)個人情況好好分析了。很想用這個，解決持之以恒的，可以關(guān)注我們明淵學社，研究研究。

最后，說個更現(xiàn)實的點：有恒產(chǎn)者，有恒心。其實每個人都擁有恒產(chǎn)，哪怕一直說自己就是個打工的，也有。借用這句：每一個人，每一個時候，都是在為自己的簡歷打工。不管公司能夠維持多久，陪著我們的這份簡歷會一直陪著我們。

你的簡歷，就是你的恒產(chǎn)。

同樣，你的內(nèi)涵認知增長，更是你的恒產(chǎn)。比如今天看這篇文章，你的內(nèi)涵認知，成長了一點。就算是在恒產(chǎn)上，又夾了一塊磚了。

那么，想更快添磚加瓦的朋友們，就持之以恒的關(guān)注我吧！

我是心理咨詢師子楓，有七年心理咨詢經(jīng)驗，關(guān)于情商社交或者策略布局思維訓練的知識點有很多，具體可以加入情商社群和看思維導圖：《情商社交 + 策略思維》匯總