“我兒子固執(zhí)得很，說不聽的?！?歲8個月的墨墨爸爸。

“我沒辦法跟她說，她根本就不理會我說的?！?歲的琪琪爸爸。

“這孩子給我惹麻煩，說也不聽?！?歲的子成媽媽。

……

常常聽到不少父母這樣抱怨自己的孩子。孩子為什么“聽不到”、“不理會”呢？

俗話說：“一兩的關(guān)系勝過一噸的教育”。

親子關(guān)系是教育中不可忽視的“命題”，它決定了父母在教育中的力量，而決定親子關(guān)系的關(guān)鍵是“親子溝通”。

今天我們就來聊一聊親子溝通。

一、什么是親子溝通

『親子』顧名思義就是父母親和孩子。

『溝通』是指人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。

親子溝通就是通過有效溝通，我們能理解孩子的需求情緒、感受想法，也能讓孩子理解我們的需求情緒、感受想法，從而提升溝通的質(zhì)量和親子關(guān)系。

親子溝通，是父母走近孩子的過程，也是孩子走近父母的過程。

因而，親子溝通并不是以控制孩子、讓他們順從聽話為目的，而是能夠貼近他們的內(nèi)心，看見他們的需要，發(fā)現(xiàn)他們的潛力，贏得他們的信任。

讓我們來看看日常生活中經(jīng)常會遇到的幾個溝通類型。

二、現(xiàn)實的溝通類型

（一）專制型

在這種親子溝通中，父母總是絕對的權(quán)威，自己說什么就是什么，絕不允許孩子反對或拒絕，也不管自己是對還是錯，甚至錯了也不允許孩子反駁。

如果孩子敢反駁的話，甚至?xí)?zé)罰孩子。

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在這種溝通中，孩子習(xí)得的是蠻橫，以強(qiáng)凌弱，固執(zhí)刻板或軟弱，妥協(xié)，無原則，自卑，膽怯的人格。

（二）冷漠型

在這種親子溝通中，父母愛自己勝過愛孩子，因此在溝通中反應(yīng)冷淡，對孩子愛理不理，對孩子的成就或失誤也是滿不在乎，或不十分注意。

這種溝通是最不負(fù)責(zé)任和消極的親子溝通模式。

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這種溝通模式可能會嚴(yán)重影響孩子的心理健康，孩子會對他人漠不關(guān)心，自私自利，甚至厭惡生活，自暴自棄。

嚴(yán)重的會造成人格的扭曲，分裂，甚至走極端。

（三）溺愛型

與冷漠型相反，在這種親子關(guān)系中，父母愛自己的孩子勝過愛自己，因此在溝通中幾乎是事事依著孩子，甚至不管這些要求是否合理。

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這種過分的溺愛溝通的結(jié)果是容易使個體形成一種自私，不懂得關(guān)心別人，過分注重自己的性格。

他們會缺乏自理能力，常常高傲，但在遭受挫折之后，卻又會很快地變得自卑起來。

（四）民主型

在這一模式中，父母非常關(guān)心和愛護(hù)自己的孩子。他們在日常生活和交流溝通中非常注意滿足孩子的合理要求，和孩子像朋友一般玩耍，溝通。

但同時也不失作為父母的權(quán)威，能用溫柔而堅定的溝通技巧來拒絕孩子的不合理要求，并善于以身作則，他們不僅是孩子的父母更是他們的良師益友。

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在這種溝通中，孩子會熱愛生活，善于交際，關(guān)心和幫助別人，善于創(chuàng)新，為人有個性又不失規(guī)矩，有自信又能自省。

在這四種親子溝通模式來看，在日常生活中最理想的是民主型親子溝通模式。

這種模式親子溝通模式既能滿足孩子的合理要求，又能讓孩子以身作則，既能發(fā)揮孩子的自主性，又能發(fā)揮孩子的個性。

三、開啟有效的溝通

馬歇爾·盧森堡說，大多數(shù)暴力的根源在于我們忽視了彼此的感受和需要，而將沖突歸咎于對方。

孩子也是人，也有自己的思想和情緒。

父母需要透過“不聽話”這反應(yīng)，嘗試站在孩子的角度，了解其內(nèi)心世界，從心底里去理解孩子的情緒，了解孩子的需要。

當(dāng)遇到問題時，我們可以“先共情情緒，再討論問題”。

現(xiàn)在介紹一下親子溝通五步曲，從“不聽話”的處境中突圍：

步驟一：識別情緒

明確理解孩子行為背后內(nèi)心真正的需求想法感受目的。

孩子產(chǎn)生了哪種情緒：挫敗？憤怒？憋屈？失望？傷心？沮喪？孩子哭鬧是想要玩具的需求沒有被滿足？還是東西被搶走的挫敗感？

步驟二：接納回應(yīng)情緒

先接納理解情緒再處理具體問題，理解孩子行為背后真正的原因目的，理解傾聽接納孩子的情緒、想法、感受。

積極回應(yīng)孩子情緒，用簡單的話語回應(yīng)他們的感受，說出孩子當(dāng)下感受，描述客觀事實而非評判建議。

比如“你很想玩滑滑梯，但是沒有時間玩了，我感覺到你不開心”等方式回應(yīng)孩子。

蹲下來，看著孩子，擁抱孩子，在旁邊陪伴，告訴孩子你想抱媽媽時候過來找媽媽。

步驟三：回溯事件前因后果

等待孩子平靜后對孩子進(jìn)行回溯，描述導(dǎo)致他情緒不好的事件，幫助孩子客觀認(rèn)識導(dǎo)致他情緒不好是有原因的，而不是沒有理由的哭。

比如，你沒有拼裝成功這輛貨車，所以很難過。

引導(dǎo)孩子主動描述事件經(jīng)過，從鼓勵贊賞孩子做的好的閃亮點開始回溯。

步驟四：引導(dǎo)解決方法

啟發(fā)式提問引導(dǎo)孩子說出解決辦法或幫助他從感情上實現(xiàn)這個目標(biāo)。

比如：滿地堆的都是你的玩具，我們可以怎么辦呢？

從而引導(dǎo)孩子說出不同解決辦法。

如果孩子說不出來，我們可以給選擇范圍，是現(xiàn)在收拾玩具？還是再玩兒一會收拾呢？

步驟五：鼓勵表達(dá)

回溯貫穿了引導(dǎo)孩子想辦法，用語言表達(dá)去解決沖突，而不是哭鬧等激烈的方式。

針對孩子的回答和表現(xiàn)，積極鼓勵孩子。

根據(jù)孩子存在的問題設(shè)計對應(yīng)的游戲，通過角色扮演，假想游戲，啟發(fā)式提問，提前設(shè)定規(guī)則引導(dǎo)孩子，注意每一次微小的進(jìn)步都要及時鼓勵。

積極引導(dǎo)孩子多提問，多思考，總結(jié)經(jīng)驗，刻意練習(xí)薄弱環(huán)節(jié)，可以提高孩子的社交能力和解決問題的能力。

親子溝通是每一個父母都要修煉的功課。當(dāng)我們和孩子的溝通出現(xiàn)問題的時候，我們的教育也會顯得無力。

當(dāng)我們遇到問題時，要學(xué)會站在孩子的角度，接納孩子的情緒，與孩子一起分析問題和解決問題。

作者：小草

編輯：溪溪子