本周的健身目標(biāo)沒有完成，放假期間出去玩也沒練，一周至運(yùn)動(dòng)了三天，還是記錄下吧

o(╥﹏╥)o

2023年6月19日，周一，加班回家晚了，沒練o(╥﹏╥)o

2023年6月20日，周二

跟練burpeegirl視頻一個(gè)，耗時(shí)33分鐘，，消耗239kcal

2023年6月21-23日，周三-周五，白天在外面玩，晚上沒有鍛煉。

2023年6月24日， 周六

跟練burpeegirl視頻一個(gè)，啞鈴2*2.5kg，耗時(shí)40分鐘，246kcal

2023年6月25日，周日

跟練jo姐視頻一個(gè)，耗時(shí)30分鐘，209kcal

假期結(jié)束，收心繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，ヾ(?°?°?)??