老媽媽前兩年胃病反復(fù)發(fā)作的時候，我就經(jīng)?？匆娝煌４蜞?，肚子會時不時鼓個包，那個包還在到處游走，就像跟人打游擊戰(zhàn)一樣，去揉對子時它就跑。

那段時間，可把老媽折騰得夠嗆，老媽經(jīng)常有不好的思想，就怕熬不過去，經(jīng)常在耳邊念叨，安排身后事，萬幸后來慢慢治好了，現(xiàn)在養(yǎng)回來了，但是因為太過虛弱，平常飲食方面很是小心。

再過一段時間，氣溫下降，又是對老年人的一個考驗，所以現(xiàn)在找氣色堂的老師多了解了解關(guān)于胃脹氣的事情。

腹脹原因有很多,比如飲食不規(guī)律,吃的食物中有很多纖維素,纖維素會阻礙食物的吸收,從而導(dǎo)致消化功能減弱,導(dǎo)致脹氣。

腹脹還是胃腸炎癥的癥狀之一,胃腸道功能性疾 病，如吞氣癥、頑固性嗝逆、功能性消化不 良、腸易激綜合征)等。肝臟、膽道發(fā)生病變也有腹脹的表現(xiàn)。

胃腸虛弱平常要注意清淡飲食，不可油膩，適量補充溫水，少食多餐，進(jìn)食速度要慢，適當(dāng)運動促進(jìn)胃腸道蠕動，避免食用容易脹氣的食物。

如果發(fā)生腹部脹氣可以通過以下幾種方法來緩解:1、可以喝一些酸奶,或檸檬水，它們有利于消化、促進(jìn)胃部的蠕動,2,可以吃一些健胃消食片來緩解,3、也可以用按摩腹部的方法,比如說順時針按摩腹部。?必要時停止進(jìn)食，用溫?zé)崦頍岱笥诟共?、趴在柔軟的抱枕上，或屈膝、抬臀等動作幫助腸道蠕動。

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