頸椎疼痛原因多種多樣，主要分為以下原因：

頸椎疼痛原因1、頸項(xiàng)肌勞損，比如長期伏案工作，低頭玩手機(jī)，用電腦導(dǎo)致頸椎頸項(xiàng)肌勞損，甚至肌筋膜炎引起頸椎疼痛，此類比較常見；

頸椎疼痛原因2、病理性因素，各種各樣頸椎病都可以導(dǎo)致頸痛，例如頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病，通常都會(huì)有比較明確的頸痛癥狀。

頸椎疼痛的治療方法

頸椎疼痛的治療方法1、注意頸椎保溫：頸椎保溫是避免頸椎病的方法之一，如果頸部和肩部疼痛，可能與頸部寒冷有關(guān)。大家必須做好頸部的保暖，也可以配合頸部按摩的方法，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，還能改善頸椎疼痛，緩解頸肩肌肉僵硬癥狀。

頸椎疼痛的治療方法2、及時(shí)有效的治療：頸椎病病人需要積極配合醫(yī)生采取相應(yīng)的治療，每個(gè)病人的情況不同，需要根據(jù)病人的情況，采取對(duì)癥治療的措施。此外，最好采取中藥外敷的治療方法，安全無副作用，外敷（濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼）來治療，效果，這個(gè)膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，并選擇適當(dāng)?shù)闹委煷胧┚徑獠∏?，使身體迅速康復(fù)，治療期間注意不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物。

頸椎疼痛的治療方法3、堅(jiān)持頸部鍛煉：頸部和肩部鍛煉可以緩解疼痛的癥狀，改善肌肉組織狀態(tài)，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，加速人體新陳代謝等。病人有必要堅(jiān)持每天做頸部運(yùn)動(dòng)，并且多移動(dòng)頸部和肩部，不要長時(shí)間坐著，也不要坐姿不良，以免加重病情，避免過度疲勞，確保充分休息。

頸椎病的病人飲食非常重要：

頸椎病的注意事項(xiàng)第一、頸椎病的病人，他的飲食不能太油膩。為什么？因?yàn)樘湍伒牟∪?，他的體重增加，頸椎的負(fù)荷會(huì)增大，會(huì)加重頸椎病的突出程度。

頸椎病的注意事項(xiàng)第二、營養(yǎng)一定要全面。

頸椎病的注意事項(xiàng)第三、頸椎病人要注意吃一些含鈣豐富的食物，因?yàn)轭i椎病的病人一般都是老年人，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，它會(huì)引起頸椎的不穩(wěn)，同時(shí)加重頸椎的骨質(zhì)增生，加重神經(jīng)受壓的癥狀。所以平時(shí)營養(yǎng)，總的來說要清淡、均衡，含鈣豐富的食品多吃一點(diǎn)。

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