如何征服20歲

付諸行動(dòng)，而不只是說(shuō)說(shuō)而已。

一讓你健康，二讓你開(kāi)心，三讓你賺錢(qián)。

一、保持健康，我們需要運(yùn)動(dòng)。

做適合你的，你喜歡的。

普拉提，瑜伽等等。

運(yùn)動(dòng)的好處：影響你的能量、自信和生產(chǎn)力，變得更積極。

二、能帶給你純粹的快樂(lè)的愛(ài)好

如果這個(gè)愛(ài)好能帶讓你受益就更好了，比如學(xué)一門(mén)樂(lè)器，或者學(xué)一門(mén)語(yǔ)言，這讓你得到了提升，獲取了更多知識(shí)。

三、賺錢(qián)

四、邁出第一步

讓自己進(jìn)入情景，而不是坐在那里空想一堆借口和顧慮。

五、認(rèn)真對(duì)待自己

認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到所有你做的事，你的時(shí)間、金錢(qián)、精力，都是在投資未來(lái)。

你在明智的花費(fèi)你的資源嗎？你每日的活動(dòng)是在為未來(lái)投資嗎？他們有貢獻(xiàn)價(jià)值嗎？

寫(xiě)下這些目標(biāo)，列出來(lái)，創(chuàng)造一個(gè)模板。要注意平衡思想健康，不要燒腦了。

但要記住，你欠心里的孩子和未來(lái)的自己多少。

當(dāng)人們告訴你，不要那么認(rèn)真對(duì)待你自己，請(qǐng)無(wú)視他們，除非他們過(guò)上了你想要的生活。

六、飲食

研究那些能讓你保持健康的飲食，讓你的大腦、內(nèi)臟更健康的飲食方式。

社會(huì)中很多正?；南M(fèi)，長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)，會(huì)毀掉我們，不要冒險(xiǎn)了，開(kāi)始學(xué)習(xí)如何充分利用你的壽命，你的大腦健康、內(nèi)臟健康，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的方法。

飲食中要少加糖，盡可能避免加工食品，以及酒。

規(guī)定飲食不是關(guān)于讓你的身體看著好看，或者減肥，他是關(guān)于，它如何影響你的內(nèi)在。

它影響你的荷爾蒙，你的能量，你今天的感覺(jué)。這才是主要的。

如果你不在意這些，你的工作怎么會(huì)好，你怎么有能力提升，你怎么有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？

當(dāng)你天天覺(jué)得喪氣無(wú)力的時(shí)候，因?yàn)槟悴魂P(guān)心把什么放進(jìn)身體。

七、美麗習(xí)慣

每天做好防曬，尤其是面部、脖子和手。

護(hù)發(fā)，睫毛，不做美甲，臉上身體干刷，促進(jìn)淋巴循環(huán)。

投資你的衣柜。

我們的社會(huì)上，漂亮特權(quán)是真實(shí)存在的。

只要保證你每次出門(mén)看起來(lái)體面，也可以讓你更加自信。

八、睡眠

不熬夜不睡覺(jué)少于七小時(shí)。

一晚沒(méi)睡好，會(huì)提高你的皮質(zhì)醇，在接下來(lái)三天，你會(huì)感到更多的壓力，你的能量會(huì)變低，做事沒(méi)效率。

九、自我發(fā)展

投資，學(xué)習(xí)新知識(shí)，去書(shū)店拿走自己感興趣還有自己缺少的知識(shí)的書(shū)籍。

用b站或者其他知識(shí)軟件去搜索任何東西，看視頻學(xué)習(xí)任何你不知道的東西。

看ted，聽(tīng)播客，在社交媒體上搜索#自我發(fā)展，關(guān)注所有出現(xiàn)的人。

第二章 觀念轉(zhuǎn)變

一、對(duì)自己做一個(gè)swot分析

你如何利用自己的優(yōu)勢(shì)，改進(jìn)你的缺點(diǎn)，你生活中有什么機(jī)會(huì)可以利用提升生活質(zhì)量，什么正在威脅你的幸福、和平、經(jīng)濟(jì)狀況。

二、找到當(dāng)下的快樂(lè)

有目標(biāo)固然是好的，但你的快樂(lè)不應(yīng)該只是來(lái)源于完成他們的開(kāi)心。

在生活中遠(yuǎn)離有毒朋友，改變你的環(huán)境，改變你的日常習(xí)慣。

計(jì)劃你的快樂(lè)，計(jì)劃你的日常習(xí)慣、你的二十歲、理財(cái)習(xí)慣、所有一切。

在你每天的計(jì)劃中增添一些生活的小美好，并把當(dāng)時(shí)的感受記錄下來(lái)寫(xiě)成日記。要有刻意的快樂(lè)。

三、單人約會(huì)

一個(gè)人的話(huà)，沒(méi)人能傷害你。一旦你愛(ài)上自己獨(dú)處，你不會(huì)再接受平庸的關(guān)系。你只會(huì)期待最好的，你的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)飛漲，你的生活比以前好十倍。

你的孤獨(dú)是你的力量，我們孤獨(dú)的生，孤獨(dú)的死，你只有你自己。是時(shí)候開(kāi)始明白這個(gè)，對(duì)他人淡然處之。

四、幸運(yùn)女孩綜合征

不要相信他人口中的你不行，你可以出去得到你想要的，但首先你要相信自己可以。幻想著夢(mèng)想中的生活，相信你值得。

冒名頂替綜合征，懷疑自己，錯(cuò)失機(jī)會(huì)，覺(jué)得自己還沒(méi)準(zhǔn)備好。這樣還怎么生活，你的二十歲會(huì)涼的。

五、投資治療

生活中總是不可避免的有一些創(chuàng)傷，有傷口就要去治好他。

看那些心理治療方面的視頻，讀書(shū)，向你信任的人展示脆弱。讓你打開(kāi)自己直面問(wèn)題，而不是不停的掩埋他們。因?yàn)樗麄兛傆幸惶鞎?huì)到來(lái)，不會(huì)是愉快的。

你必須解決你的傷痛，治愈它。如果你不這么做，你這一生都會(huì)被創(chuàng)傷定義。

你身上發(fā)生糟糕的事，但你得把它丟到腦后，為了升級(jí)，進(jìn)入你人生中的最新階段。

五、別把不舒服當(dāng)回事

很多人選擇舒適的生活，那沒(méi)有錯(cuò)，也不是壞的。如果這樣能帶來(lái)幸福，那你應(yīng)該這么做。但為了追求最好的自己，嘗試新事物，創(chuàng)造一個(gè)你根本想不到的夢(mèng)想現(xiàn)實(shí)，你需要犧牲舒適，才能抵達(dá)你想去的地方。

你需要走到一群人面前，跟他們搭訕聊天。

認(rèn)識(shí)很多人，有一段快樂(lè)的日子都是因?yàn)楦吧私徽劇?/p>

只有在你沒(méi)去過(guò)的地方你才能成長(zhǎng)。

就算帶著冒名頂替綜合征，你也要去更大的世界，你會(huì)覺(jué)得你不屬于那里，但你要跟你想要交往的人鏈接。擁抱困難。奇跡會(huì)發(fā)生的。

帶著短暫的痛苦，走向改變，然后得到你的夢(mèng)想生活。

第三章 人

擺脫所有跟你三觀不同的人，用你的新觀念，你會(huì)吸引到你夢(mèng)想的朋友圈。他們?nèi)^跟你一致，他們想要更好的生活，他們有野心，他們給你建議，他們之間有高共鳴，他們不會(huì)影響你去做壞事，讓你脫離目標(biāo)，他們對(duì)你友好，給你展示什么是柏拉圖式的愛(ài)。

去到更好的壞境，那里的人都是跟你有相同目標(biāo)的人，每天都能看到他們?yōu)榱俗约旱睦硐攵Γ@會(huì)促使你能量高漲。

人以群分，你周?chē)娜藭?huì)時(shí)刻影響你。

二、停止崇拜別人

沒(méi)人比你好，每個(gè)人都一樣。

我們都一樣，只是在人生的不同階段。

停止貶低自己，跟別人比較，因?yàn)閯e人能做到，你也能做到。

三、幻想所有人都喜歡你

當(dāng)你有點(diǎn)妄想癥，幻想別人都喜歡你，它會(huì)改變你的行為，你對(duì)待自己的方式。你怎么走進(jìn)一堆人的房間，把握機(jī)會(huì)，展示自己。

如果你是這個(gè)星球上最有名最受歡迎的人，你會(huì)怎么行動(dòng)呢？如果回答是跟你如今的表現(xiàn)不一樣，那你需要改變。

四、遠(yuǎn)離戲劇狗血

戲精（壞的那種），八卦，嫉妒，消極的磁場(chǎng)，優(yōu)雅高級(jí)的女人從不會(huì)參與這些。

因?yàn)樗麄冊(cè)趯?zhuān)注于提升自我的路上，而不會(huì)去關(guān)心別人。

當(dāng)有人詆毀你的時(shí)候，不要受他們影響，因果循環(huán)，相信他們會(huì)得到報(bào)應(yīng)的。

五、愛(ài)上心碎

心碎可以是美麗的，你失去了某人，你在做對(duì)的事，要么我有勇氣前進(jìn)，要么他們離開(kāi)了我，我必須重新?lián)炱鹌扑榈男模乙淖?，要發(fā)光，要走進(jìn)人生的下一個(gè)階段。

當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)習(xí)怎么解決這事。因?yàn)槟阍诔砷L(zhǎng)，你在前進(jìn)。這是個(gè)轉(zhuǎn)折，他將在你成長(zhǎng)途中作出重大貢獻(xiàn)。

六、停止跟別人比較，停止討好他人以及設(shè)置邊界

第四章 建立價(jià)值，找到目標(biāo)和熱愛(ài)的事業(yè)

一、過(guò)低于自己財(cái)務(wù)能力的生活

在合理消費(fèi)的前提下，你花的越多，錢(qián)就越多。不要不舍的消費(fèi)，因?yàn)槟氵€賺著錢(qián)呢，你值得享受它。

不要超前消費(fèi)，花冤枉錢(qián)。適當(dāng)消費(fèi)能帶給你快樂(lè)，你的精神健康非常重要。

將體驗(yàn)置于潮流之上，要發(fā)展你自己的風(fēng)格。

停止在物質(zhì)財(cái)產(chǎn)上尋找快樂(lè)，盡可能與父母生活在一起，省錢(qián)投資，購(gòu)置房產(chǎn)。

認(rèn)真提高你的金融知識(shí)，不要學(xué)網(wǎng)紅生活，投資真正讓你開(kāi)心的事。

二、創(chuàng)造被動(dòng)收入

利用社交媒體，上傳視頻，有一門(mén)持續(xù)性的收入。

三、做門(mén)生意

放棄那些沒(méi)用的，不能豐富你的東西，追求你的熱愛(ài)，就算它不現(xiàn)實(shí)，就算可能會(huì)失敗，但是你就全力以赴，因?yàn)槟憔突钜淮巍?/p>

但如果你住在家里，你不知道要做什么，有一點(diǎn)小錢(qián)，那就去做吧。

因?yàn)槊看文銥榘踩x擇等待，你總會(huì)困在你的現(xiàn)實(shí)。

只需要一個(gè)周末，你做個(gè)計(jì)劃，我要怎么掙錢(qián)，另一個(gè)收入渠道是什么，我怎么讓我的技能更完美，我能更誰(shuí)合作，打出名氣，獲得更多曝光，第一個(gè)月我能有出十個(gè)客戶(hù)嗎

四、有三個(gè)賬戶(hù)

你現(xiàn)在的賬號(hào)，負(fù)擔(dān)你日常的花銷(xiāo)；二要有旅游基金，設(shè)置一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，從你現(xiàn)在的賬戶(hù)里，每月取十塊，五十，一百到這個(gè)旅游基金。

你把這個(gè)錢(qián)用來(lái)旅游看世界，而不是花在無(wú)意義的物質(zhì)消費(fèi)。第三個(gè)是投資理財(cái)，錢(qián)生錢(qián)。

五、和你想交往的、想身邊圍繞的人交朋友

你是與你花最多時(shí)間的五個(gè)人的平均值。

跟那些與你志同道合的人交朋友，他們會(huì)讓你變得更加積極。

六、投資知識(shí)

不只有股票，基金，isis，房地產(chǎn)。

新知識(shí)是你的力量，可以在社交媒體上搜索金融知識(shí)，關(guān)于擺脫單一生活，關(guān)于獲得被動(dòng)收入，如何獲得十幾種收入資源的視頻。

七、目標(biāo)和事業(yè)

如果沒(méi)有熱愛(ài)的事或者擅長(zhǎng)的事情，那就把你夢(mèng)想的生活變成熱愛(ài)。你的熱愛(ài)是要?jiǎng)?chuàng)造你的夢(mèng)想生活的，必要時(shí)用任何方式。

所以第一步，就是寫(xiě)下你的目標(biāo)，做一個(gè)愿景板。你要在腦子里有最清晰的景象，你的夢(mèng)想生活，你要在哪住，賬戶(hù)有多少錢(qián)，你穿什么，看起來(lái)是啥樣，跟誰(shuí)一起玩，你的夢(mèng)想關(guān)系是什么。

它需要像水晶一樣清晰，像電影一樣在你腦子播放，你可以回看。

一旦你這樣做，然后制定計(jì)劃，因?yàn)槟阒滥阏嬲非笫裁础?/p>

你才20歲，人生很長(zhǎng)，就算跌倒了，還可以重新來(lái)過(guò)，那沒(méi)什么大不了的。

第五章 作業(yè)

第一步，做swot分析。找張紙，畫(huà)方格，分析所有事。做一個(gè)清單，你要做什么，要利用什么。

二、認(rèn)真做好預(yù)算

三、設(shè)置一個(gè)儲(chǔ)蓄賬戶(hù)

也許是旅游基金。

四、聽(tīng)播客

涉及，飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠，它會(huì)改變你的思想。

五、下載習(xí)慣app，每天打卡

每天喝三升水，吃補(bǔ)充劑，去健身房，刮痧，睡夠八小時(shí)。

每天我們要做很多事，養(yǎng)成習(xí)慣。

六、注冊(cè)健身房會(huì)員

七、打開(kāi)日記，寫(xiě)下發(fā)生的每件事

你的生活怎么樣，感覺(jué)怎么樣。

一旦你寫(xiě)下當(dāng)下的經(jīng)歷，在下一頁(yè)，你給自己寫(xiě)信，要寫(xiě)下你未來(lái)在哪里。

我在說(shuō)，一年，五年，十年。比如，給2025年的xxx，你在做這個(gè)，你掙了多少錢(qián)。

就算沒(méi)有發(fā)生，你要說(shuō)的像發(fā)生了一樣。因?yàn)樗癖粍?dòng)的顯現(xiàn)。它會(huì)提醒你的目標(biāo)，你的理想。同時(shí)，也提供了最好的時(shí)間膠囊。

當(dāng)你在未來(lái)看它，你會(huì)受到情緒波動(dòng)，你會(huì)：哦，我都忘了。它會(huì)增加你的自信，動(dòng)力，自我信念。

因?yàn)槲以谶^(guò)去給自己寫(xiě)了信，每件事都成真了。這會(huì)是良性循環(huán)，如果之前發(fā)生過(guò)，他會(huì)再次發(fā)生。

八、在她的頻道去看她所提到的視頻

他們會(huì)深刻指導(dǎo)你，在二十歲升級(jí)。

選擇你需要的技能，或者在播客聽(tīng)合集。