9月8日跑完了全馬，數(shù)字是42.23。這個(gè)數(shù)字完全是蒙的，跑完了42.195后沒(méi)有及時(shí)按暫停?？墒牵@個(gè)數(shù)字竟然藏下了一些秘密。這個(gè)秘密被建國(guó)發(fā)現(xiàn)了，他建議再跑一個(gè)27.77就完美了。一開始我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，后來(lái)一看，果然是一個(gè)完美的秘密，也是一個(gè)完美的建議，從那時(shí)起，我就開始籌劃，一定要完成這個(gè)完美的建議。

今天，這個(gè)機(jī)會(huì)終于來(lái)了。利用星期天的上午，我約了陳小銀、林福鐸三個(gè)人一起跑。今天湛江的溫度是30度，相比于北方的寒冷，這里依然溫暖如春，甚至還有一些夏天的感覺(jué)。也許正是這個(gè)溫度，讓我們今天的挑戰(zhàn)變得無(wú)比艱難。三個(gè)人都是長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的，雖然小林沒(méi)有完成過(guò)馬拉松，但是有一定的功底，而且今年才25歲，身體基礎(chǔ)比較好。小銀也是長(zhǎng)期跑步。但是，當(dāng)我們進(jìn)行到15公里以后，跑步就變得非常艱難，有人抽筋，有人體力不支。

最終，我們連滾帶爬，小銀完成了半馬就退出了。小林跑過(guò)半馬以后又堅(jiān)持了3千米后，右腿抽筋，實(shí)在跑不動(dòng)了，也回去了。

我的狀態(tài)也沒(méi)好到哪去。完成了半馬之后，呼吸變得很不順暢，感覺(jué)非常疲勞。最后剩下的四公里基本上是走下來(lái)的，因?yàn)樽笮⊥群痛笸葍?nèi)側(cè)已經(jīng)開始抽筋了。

我們八點(diǎn)半出發(fā)，剩最后四公里的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)到了12點(diǎn)。目標(biāo)就在眼前，我堅(jiān)決不能放棄，于是連走帶跳地完成了最后的目標(biāo)。目標(biāo)完成之后，人幾乎要虛脫了，根本沒(méi)有力氣做整理運(yùn)動(dòng)，更沒(méi)有力氣洗澡洗衣服。

掙扎著洗了澡并把洗衣服洗了以后，小林開車?yán)业狡骂^區(qū)吃了腸粉，喝了杯飲料。剛到飯店的時(shí)候，大腦缺氧，說(shuō)話都不完整。吃完喝完以后體力得到了極大的恢復(fù)，身體舒服多了。

對(duì)于小林來(lái)說(shuō)，今天是他人生第一次跑如此長(zhǎng)的距離，完成了一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)；對(duì)于我來(lái)說(shuō)，雖然上次已經(jīng)跑過(guò)全馬，但是今天還是非常費(fèi)勁，可能跟最近的身體狀態(tài)也有關(guān)系，不過(guò)在這一次挑戰(zhàn)當(dāng)中，自己的毅力得到了進(jìn)一步的鍛煉、磨煉和提高。我對(duì)小林說(shuō)，正是在這樣的挑戰(zhàn)中，我們不斷變得更加強(qiáng)大。雖然有痛苦，但正是在這些痛苦當(dāng)中，我們突破了自我。有些時(shí)候我們要想提高，必須自找苦吃。

前幾天坐大游輪到海上轉(zhuǎn)了一圈，正好趕上寒流到南海，第一次深刻體驗(yàn)了暈船的感覺(jué)，很多人在床上躺了三天。而我只要身體許可，就會(huì)到最高的地方去感受船的運(yùn)動(dòng)。只有逼著自己在痛苦中體驗(yàn)，才能逐漸提高身體的抗受能力，才能盡早克服暈船帶來(lái)的恐懼。

聽說(shuō)還有一種船，由于設(shè)計(jì)不合理，對(duì)風(fēng)浪的反應(yīng)更為強(qiáng)烈，很少有人能適應(yīng)得了。于是我提出想法，一定要到那個(gè)船上面去體驗(yàn)一下?？赡芎芡纯?，甚至痛不欲生，但是只有在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，才能不斷獲得新的突破。

人是有惰性的，有的時(shí)候我們很難做離開自己的舒適區(qū)的決定。但是要想取得進(jìn)步，這一步是必須要邁出來(lái)的。要想提高和體驗(yàn)新行業(yè)，我必須要到痛苦當(dāng)中去尋求突破。