世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)發(fā)布全球最新癌癥數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示：2020年全球乳腺癌新發(fā)病例226萬例，超過了肺癌的220萬例；意味著乳腺癌取代肺癌成為全球第一大癌癥。乳腺癌的發(fā)病是多因素共同作用結(jié)果，其中生活方式與乳腺癌的發(fā)生息息相關(guān)。

相關(guān)研究

國內(nèi)外有相關(guān)文獻報道：維生素D可以作為降低乳腺癌等多種癌癥的發(fā)生風險，被指出能夠抑制乳腺正常細胞和惡性細胞的增殖，誘導細胞分化和細胞凋亡。

一項實驗比較了364名健康女性、172名乳腺良性病變女性和136名乳腺癌女性的血清維生素D水平，結(jié)果顯示：乳腺癌組的維生素D水平比健康對照組顯著降低，嚴重的維生素D缺乏會使乳腺癌的發(fā)生風險增加3倍。

一項來自對中國上海的593個乳腺癌病例和580個未患癌對照組研究發(fā)現(xiàn)，80%的正常女性有嚴重的維生素D缺乏，15.2%是中度缺乏，只有4.8%含有足夠的維生素D水平。在乳腺癌女性中，維生素D水平處于嚴重缺乏、中度缺乏和足量的比例分別為96.1%、3.2%和0.7%。

總結(jié)

越來越多的證據(jù)表明：維生素D對乳腺癌具有保護作用，補充維生素D有可能在未來成為乳腺癌患者的輔助治療手段。即使目前通過補充維生素D來改善這些疾病的療效還有待驗證，但是維生素D對人體還是有非常重要的作用。

在國內(nèi)高達86%的人群存在維生素D水平缺乏。其中維生素D缺乏的原因主要是：

光照不足

缺乏戶外運動及光照

皮膚合成能力弱

防曬霜/空氣污染等

維生素D攝入量不足和生理因素

攝入營養(yǎng)不足食物攝取單調(diào)

生長快，需量大、肥胖、年齡等

疾病及藥物影響

慢性肝/腎病影響VitD合成與代謝、消化病等疾病

日常生活中，補充維生素D的主要有兩種方式，一是通過食物攝取，二是用補充劑補充。

不過，一般而言，人體在普通食物中比較難獲取足夠的維生素D；因此，只靠食物攝取，通常比較難滿足人體的需求。

另一種就是采用補充劑的形式攝入足夠的維生素D；用維生素D補充劑來補充可以更好的讓身體的維生素D處于充足狀態(tài)，保障人體骨骼、肌肉健康所需。