親愛的心友們大家好，我是心委。

明天就是返校的日子了o(╥﹏╥)o，正好當(dāng)心理委員也有大概一年半了，今天來聊一聊大學(xué)的心理委員是干什么的，滿足大家對心委這個班委一定的好奇心，同時教大家如何競選心委，希望大家多多支持。

為什么要設(shè)置心理委員

在很久以前的學(xué)校，是沒有心理委員這個東西的。

而隨著社會的發(fā)展與變化，各種社會問題隨著經(jīng)濟環(huán)境與文化慣性接踵而至，以此形成的各種心理問題也成了當(dāng)代年輕人的重要主題。

而心理委員的設(shè)立，則是社會心理問題的產(chǎn)生逐漸增加所引起的。為了避免班級出現(xiàn)因?qū)W生心理問題而導(dǎo)致的不良后果，校方設(shè)立心理委員來避免類似情況的發(fā)生。

心理委員作為一個班委，大概是在2003~2004年間產(chǎn)生的，最早出現(xiàn)在天津大學(xué)和浙江海洋大學(xué)，隨后便迅速推廣至全國高校。

之前聽到過一句話，“市場經(jīng)濟體制下，物質(zhì)豐富的同時，大家的幸福感反而有下降的可能”。感覺目前我國的一些地區(qū)就存在著這樣的情況，因此，心理委員在其中扮演著相當(dāng)重要的作用。

心理委員的職務(wù)

心理委員的作用相當(dāng)重要，說是這么說，事實上在班級內(nèi)，心理委員的職務(wù)往往聊勝于無。

心理委員的硬性工作，一般有“組織活動”和“轉(zhuǎn)發(fā)消息”兩個方面。

校方或院方的心理輔導(dǎo)中心，會根據(jù)大家近期的心理動向，以產(chǎn)出或摘取合適的推文，來引導(dǎo)大家朝一個健康的心理狀態(tài)去調(diào)整。這就需要我們心理委員把它們轉(zhuǎn)發(fā)到班群里。

例如前段時間疫情封鎖寢室，我們學(xué)校的心理輔導(dǎo)中心發(fā)了一堆教大家如何通過“冥想”和“正念訓(xùn)練”來調(diào)整自己的心態(tài)。

年輕人嘛，心浮氣躁也是很正常的，憋著不舒服，需要用一些手段來進行調(diào)整。

我自己一般是沒啥問題，之前小學(xué)逃課跑到小黑屋里經(jīng)常發(fā)呆發(fā)一兩個小時不成問題，所以封寢并沒覺得怎么樣，別給我把網(wǎng)給斷了就行。

遇到群體性的心理問題，先把自己給調(diào)整好，這就叫心理委員的日常修養(yǎng)（霧）。。

所以，轉(zhuǎn)發(fā)消息這一條，就算完成了。

而組織活動主要包括一些心理類團建活動，心委得帶著大家去搞?？上Я?，好不容易有這個帶大家去玩兒團體活動的時候，結(jié)果因為NPC人手不夠，被院方心理組織拉去當(dāng)NPC去了[○?｀Д′? ○]

但是為了帶大家玩，我輾轉(zhuǎn)兩地，一邊帶大家玩了兩輪，完事兒了之后又回去攤位當(dāng)NPC和主持，真的很想變出另一個自己（Pinkie Pie直呼內(nèi)行）

除了一個學(xué)期一次的心運會活動（其他學(xué)校不知道有沒有心運會），基本上是沒啥活動，所以把心運會搞定，這一條就算搞完了。

硬性的職務(wù)就這么多，其他的就是軟性的了。

心理委員的作用

心理委員的實際作用可以涉及到非常廣泛的領(lǐng)域，比如觀察班內(nèi)同學(xué)的心理狀態(tài)，去找需要關(guān)愛的同學(xué)去送溫暖，教大家如何調(diào)整之類的。

我其實是蠻想這么干的，只是現(xiàn)實中機會不多。我們班屬于是團建特別少，組織委員擺大爛，因為工科的學(xué)習(xí)壓力又偏大，導(dǎo)致大家平日里的安排比較緊，沒啥多余時間搞團建的。

我們的ENFJ學(xué)習(xí)委員看不下去了，拉著組織委員去搞了個團建，我嬉皮笑臉地跑去玩兒了。整個氛圍很尬，大大挫傷了ENFJ的積極性，從此他學(xué)會了擺爛（雖然活動上我自己玩得很開心hhh，自嗨型選手）。

除此之外呢，我發(fā)覺了一個悖論，我愿稱之為，心委悖論。

即，班內(nèi)同學(xué)的心理問題往往并不會告訴本班的心理委員，這導(dǎo)致了在班級團體活動不夠多的情況下，心委對班內(nèi)各個同學(xué)的狀況很可能一無所知。

除非我像ESF系的同學(xué)那樣子，本能性地到處刷存在感，可以或多或少得到一些八卦。但這并不符合ENFP的風(fēng)格（可能是我自己的問題吧，其他ENFP我不知道是啥樣子）。

因為處于自我保護，有深層心理問題的同學(xué)，并不會將自己的秘密告訴班內(nèi)的人。這也是為什么許多網(wǎng)民會選擇在網(wǎng)絡(luò)上去表達自己內(nèi)心真實的想法，因為這不會讓熟人知道。

所以一般有心理問題來找我“談心”的都是些外班的人，甚至是校外的，外省的網(wǎng)友。我這業(yè)務(wù)范圍是真的廣。

看了上面這些東西，你應(yīng)該也知道了，大學(xué)的心理委員可以說是個閑職了。

因為心理問題頻發(fā)，心理委員的重要性很大，所以一般會被賦予很高的位置。但具體到日常事務(wù)，由于“心委悖論”，導(dǎo)致沒人找心委傾訴，心委非常清閑。

這也是為什么，一些學(xué)校的心理委員，常常與生活委員合并，成了一個又管班費又管心理的雙重班委。

心理委員的培訓(xùn)

因為我們學(xué)校特別重視心理工作，所以特別設(shè)置了心理委員培訓(xùn)課（不知道其他學(xué)校有沒有），作為一個單獨的A系列選課，其成績錄入績點，也就是GPA，包含兩個學(xué)分。

雖然知識內(nèi)容有些枯燥，干貨也不是很多，理論方面的我就記著個【認(rèn)知、情感、意志】，大部分都是些實踐方法：

比如，看到有同學(xué)心理不健康，要如何引導(dǎo)或疏導(dǎo)。對抑郁傾向的同學(xué)，要陪伴他，而不是一味地去問“你咋里啊？咋不說話nia？”（說是陪伴其實就是看著ta不讓ta自尋死路）

做心理團建活動，要注意什么什么方面，要怎么去主持和設(shè)計游戲內(nèi)容。

課程結(jié)束后，有個期末考試，我把朋輩輔導(dǎo)手冊的理論全給背了，結(jié)果因為忘記了學(xué)校心理輔導(dǎo)中心的電話和地點，導(dǎo)致扣大分。

最后以95分成功升級成持證的心委（證沒啥用，純好玩兒，目前不知道丟哪兒了）。

如何競選心理委員

競選職位，對于ENFP（競選者人格）來說不是難事。

總之當(dāng)時和講脫口秀似的，講得很搞笑，大家在底下哈哈大笑（一時半會兒沒有回過神來）。

我再想辦法秀點兒肌肉，說以前有很多同學(xué)會找我談?wù)撔睦韱栴}，也有一些疏導(dǎo)南桐心理問題的經(jīng)驗。以及以一個比較合適的方式，拋一些梗，體現(xiàn)自己知道的比一般人多（我忘了我怎么講的了，反正講了講我對一個INFP的心理類型進行評測，同時建議他強化Si的事兒），大家都把我投上去了吼吼吼..。

當(dāng)然，不能說假話。一個內(nèi)向但真誠的心理委員，絕對要勝過一個虛偽且愛吹牛的。

好了，本期的心委雜談就到此結(jié)束了，大家有什么想看的歡迎在評論區(qū)留言，收拾行李回學(xué)校了。。。